Очень сильно болит спина и поясница: лечение в домашних условиях

Нет смысла проходить диагностику, и так понятно, что у меня грыжа

Как бы странно не звучало, но межпозвоночная грыжа очень редко является причиной болевого симптома в спине (до 5% всех случаев). А вообще у многих людей после 30 лет можно выявить межпозвоночную грыжу, которая никак себя не обнаруживает. Даже при наличии большого грыжевого образования не факт, что боль в спине появилась именно из-за этого. Межпозвонковые грыжи могут сами по себе уменьшаться и увеличиваться без стороннего вмешательства.

Боль пройдёт сама, к врачу идти нет смысла

В каком-то смысле это верно. Около 90% всех болевых ощущений в спине и пояснице проходят самостоятельно за 1-4 недели. Но среди всех возможных причин есть и серьёзные, которые следует исключить, чтобы не возникли опасные осложнения и угроза жизни больного.

Главное не лежать постоянно, надо сохранять двигательную активность. Это обеспечит ускорение выздоровления.

Боль в спине проходит сама
Боль в спине способна пройти самостоятельно в течение нескольких дней

Витамины группы b

Их назначают для нормализации обменных процессов и восстановления работы нервных корешков.

  • Комбилипен – цена от 350 р.
    Фото Комбилипен
    Комбилипен
  • Нейродикловит – от 750 р
  • Нейробион – от 350 р.
  • Мильгамма композитум – стоимость от 390 р.
  • Тригамма – от 200 р.

Глюкокортикостероиды

Гормональные препараты назначают только в том случае, если не помогли никакие другие обезболивающие таблетки.

  • Кортизон – от 250 р.
  • Дексаметазон – от 90 р.
  • Преднизолон – стоит от 120 р.

Если у меня болит спина, то это – остеохондроз

Это не всегда так. Остеохондроз является прямой причиной боли лишь в 10% всех случаев. Из-за неграмотности врача или неправильного понимания этого термина часто появляются сложности при правильной постановке диагноза. Во всём мире врачи нигде не применяют термин остеохондроз для обозначения причины болей в спине.

К какому врачу обратиться

Вначале следует посетить участкового терапевта, который на основе симптомов и жалоб пациента направит к более узкому специалисту:

  1. Невролог, вертебролог, нейрохирург – при наличии болезней позвоночника, мышц и связок.
  2. Гинеколог – при боли в пояснице у женщин.
  3. Уролог, нефролог – при наличии болезней мочевыделительной системы или почек.
  4. Психотерапевт. Нередко боль в спине может появиться из-за сильного стресса и постоянного нервного перенапряжения. Но чтобы начать у него лечение, следует пройти диагностику, чтобы исключить болезни позвоночника и внутренних органов.

Статья в тему:Болит спина? 9 врачей, к которым нужно обратиться при боли в области поясницы, лопаток и шеи

Лечебные упражнения

Регулярная гимнастика в большинстве случаев поможет устранить неострую боль в спине. Её надо совмещать с тем лечением, который назначил врач. Гимнастику следует делать только после того, как острая боль станет меньше.

Самые эффективные примеры упражнений:

  1. Встаньте в коленно-локтевую позу на полу. При вдохе втяните максимально живот в себя, а при выдохе выгибайте спину, наподобие того, как потягивается кошка. Повторите 8-10 раз.
  2. Лягте на жёсткую горизонтальную поверхность, ноги вытяните. Притягивайте колени поочерёдно к грудной клетке. Повторите по 10 раз с каждой стороны.
  3. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поднимите таз вверх, упираясь руками в пол. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5-7 раз.
  4. Выполняйте висы и полувисы на турнике. В этот момент тело должно быть полностью расслабленным. Длительность провисания – 2-3 минуты. После упражнения следует полежать в течение получаса.

Также рекомендуется заниматься йогатерапией, пилатесом, плаванием и гимнастикой цигун. Все эти мероприятия должен сопровождать грамотный тренер, который разработает специальную программу для лечения больной спины пациента.

Лечебная гимнастика и утренняя зарядка должна стать частью жизни больного, чтобы не допустить повторного появления болей в спине.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Согревающие и охлаждающие компрессы. Их рекомендуется чередовать, прикладывая к больной области на несколько минут несколько раз в день.

Мазь из мёда и мумиё. Возьмите 50 гр натурального мёда и 2-3 гр мумиё. Тщательно смешайте. Перед тем, как втирать мазь, натрите спину пихтовым маслом. Готовую мазь втирайте в больное место при помощи похлопываний. После удалите остатки мази, натрите Финалгоном, закутайтесь шерстяной тканью и лягте спать.

Компрессы с прополисом. Смешайте 50 мл крепкого спирта и 20 гр прополиса. Настаивайте в течение десяти дней, ежедневно взбалтывая жидкость. При острой боли прикладывайте компрессы с этой смесью.

Компресс с конским жиром. Приготовьте 100 гр конского жира, 1 чайную ложку йода и 1 яичный белок. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Смесь положите на больное место, сверху накройте бинтом и закрепите пластырем. Через пару дней смените компресс на новый. Также можно просто втирать конский жир в болевую область 2-3 раза в день.

Аппликатор Кузнецова. Это изделие выглядит в форме валика или коврика с пластмассовыми иглами. При применении аппликатора уменьшается боль, улучшается кровообращение, снимается усталость в мышцах.

Аппликатор Ляпко. Это изделие содержит металлические иглы. Между ними возникает слабый ток, который способствует снижению болевого синдрома и воспаления, усиливает кровоток. После лечебных аппликаторов мази и гели лучше проникают в источник боли.

Массаж

Массаж – это хороший способ лечения, который поможет уменьшить болевой синдром. Разумеется, лучше если эту процедуру будет выполнять профессионал. Курс массажа занимает в среднем 8-12 сеансов.

Баночный массаж считается одним из эффективных при боли в спине. Для него идеально подойдут силиконовые вакуумные банки. Их применение улучшает лимфоотток и кровоток, обмен веществ, выводит токсины, снимает спазмы в мышцах. После того, как банки всасываются в кожу, к этому месту сразу же приливает кровь, расслабляется мышечная ткань. Боль и воспаление проходят довольно быстро.

Одновременное применение иглоукалывания баночный массаж классический массаж поможет быстро унять даже сильные боли.

баночный массаж при боли в спине
Баночный массаж является эффективным методом при болях в спине

В некоторых случаях можно выполнить самомассаж. Его проводят в виде поглаживаний и растираний пальцами или кулаком в больной области.

Выполняя процедуру 3-4 раза в день по 7-10 минут можно добиться хорошего расслабляющего эффекта. Важно в этом случае не задевать сам позвоночник. Болевую область надо массировать круговыми движениями по часовой стрелке с небольшим нажимом.

Миорелаксанты

Эту группу препаратов принимают вместе с НПВП, что ведёт к усилению обезболивающего и противовоспалительного эффекта.

  • Мидокалм – от 390 р.
  • Сирдалуд – от 270 р. Вызывает сонливость.
    Фото Сирдалуд
    Сирдалуд
  • Катадолон форте. Можно принимать тем пациентам, кому противопоказаны НПВП. Хорошо снимает сильные боли в спине. Стоит от 350 р.

Мне поможет только вытяжение позвоночника

Отказ от медикаментов и самостоятельное решение о вытяжении позвоночника при появлении боли в спине строго запрещено. Это может привести серьёзным осложнениям, вплоть до инвалидности больного.

Вытяжение позвоночника при боли в спине
Тракцию нельзя делать без назначения врача

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Вытяжение позвоночника: что это такое, вред и польза, цена, виды (сухое, аппаратное)

Не буду пить назначенные таблетки из-за побочных эффектов

Если врач назначил определённые препараты, а пациент, прочитав аннотацию, решил их не применять из-за неприятных побочных симптомов, то это в корне неправильно. Терпеть боль нельзя, иначе она станет хронической. А такую боль потом очень сложно вылечить. Считается, что вероятность появления побочных симптомов от небольшого курса лечения (до 10 дней) невысокая.

Не просто продуло: пять ошибок, которые вы делаете, когда болит спина

Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего

Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего

Боль в спине может беспокоить нас в любое время года, но именно летом нагрузка на наши спины часто возрастает: то кондиционером надует, то в огороде придется тяжести с места на место переложить. И сначала кажется — ерунда. А потом вдруг всё болит и ничего не помогает. Вместе со специалистами сегодня разбираемся, что мы делаем не так и как вредим себе, когда пытаемся избавиться от боли в спине.

Не покой, а зарядка

Причины боли могут отличаться — это может быть и мышечный спазм, и ущемление спинномозгового нерва, и подвывих сустава… На этапе острой боли бывает сложно понять причину. Но иногда прежде, чем разбираться с причиной, стоит просто устранить неприятные ощущения. Нам кажется, что боль быстрее утихнет, если мы полежим, но вместо этого специалисты советуют гимнастику.

— При острой боли в спине я рекомендую ходьбу на четвереньках. Можно походить «иноходью» — когда левая нога движется одновременно с левой рукой и наоборот. Просто постоять на четвереньках, прогнуться, покачать тазом, принять позу молящегося, — рекомендует профессор кафедры нервных болезней, нейрохирургии и медицинской генетики Василий Широков.

Он также советует поработать с мышцами, поскольку причиной острой боли может быть спазм. Попробуйте лечь на спину и поднимать ноги, согнутые в коленях («велосипед»). Важно, чтобы при этом не было усиления боли. Если заболело сильнее — прекращайте. Таким образом, делаем упражнение на мышцы брюшного пресса, затем для мышц спины (лежа на животе), а в промежутке ходим на четвереньках. Можно сделать 3–4 круга.

Разминать нельзя

Главное правило массажа: дома, самим делать массаж нельзя. Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.

— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.

Больное место хочется размять, но делать это нельзя

Больное место хочется размять, но делать это нельзя

То же самое касается восстановления после тяжелых травм, переломов. Массаж применяют, но делать это должен профессионал — чтобы не навредить.

Таблетки — это лишнее

Одна из первых мыслей при любой боли — обезболивающее. На сегодняшний день нет безвредных лекарств, уменьшающих боль. Все они имеют побочные эффекты. Что-то плохо сказывается на почках, что-то на печени. Одни препараты могут привести к развитию язвы, другие — к повышению давления, третьи — повысить риск инсульта. Это не значит, что пить их нельзя совсем, но назначать их должен врач.

— Доктор назначит обезболивающий препарат с учетом сопутствующей патологии у пациента и возраста. Например, у всех пациентов после 60–65 лет нужно уменьшать в два раза дозу анальгетика, — говорит Василий Широков.

Зато кремы, гели и мази вполне можно использовать — они не проявляют системного эффекта. Причем как разогревающие (например, со змеиным или пчелиным ядом. — Прим. ред.), так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак или ибупрофен. — Прим. ред.).

К огороду готовимся с зимы

В простонародье часто считают, что «продуло на сквозняке» — это причина боли. Врачи же полагают, что это не причинный, а провоцирующий фактор. Грубо говоря, здоровую спину не продувает.

— К врачу нужно идти, если боль не проходит в течение трех дней или повторяется. Да, даже если вас просто регулярно «продувает» — это повод обратиться к доктору, — говорит Широков.

Что касается боли в спине после работы в огороде — ее достаточно легко избежать. В теории легко, а на практике нужно постоянно поддерживать физическую активность: плавание, ходьба, велосипед и другие виды нагрузки.

Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее

Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее

Да, это бывает не так-то просто. Но в качестве профилактики профессор рекомендует именно умеренные, но регулярные физические нагрузки. А неумеренные не рекомендует: для позвоночника одинаково плохи как недостаток физической активности, так и ее избыток.

Остеохондроз не диагноз

На самом деле то, что мы называем в быту «остеохондрозом», — это целая группа заболеваний, которые объединяет только симптом — боль в спине.

— Сегодня в клинической практике не используется термин «остеохондроз», он устаревший. Но в быту он остается — это боль в спине, которая объединяет в себе заболевания межпозвонкового диска, мышечные напряжения, заболевания межпозвонковых суставов и радикулопатию, поражение спинномозгового нерва. Есть еще неприятные заболевания, которые прячутся под маской боли в спине: спондилит, спондилодисцит, болезнь Бехтерева, воспалительные заболевания и другие, — рассказывает Василий Широков.

Так что народные средства «от остеохондроза» смело можно откладывать в сторону — то, что одному облегчит боль, другому закономерно навредит. Ведь на самом деле болезни у них разные и определить, что именно болит, может только профессионал.

Нестероидные противовоспалительные средства (нпвс)

Их действие направлено на уменьшение боли и воспаления.

  • Диклофенак – стоят от 30 р.
  • Кетопрофен – цена от 90 р.
  • Вольтарен – от 350 р.
    Фото Вольтарен
    Вольтарен
  • Артрозан — от 350 р.
  • Мелоксикам — от 250 р.
  • Кеторол — от 120 р.
  • Мовалис — от 220 р.

Нпвп при средней боли в спине

  • Нейродолон — от 350 р. Обладает хорошим обезболивающим эффектом.
  • Диклофенак (аналоги – Ортофен и Вольтарен). После того, как снизится боль, пациентов переводят на менее вредные Найз и Мелоксикам. Стоит Диклофенак от 60 р.
    Фото Диклофенак
    Диклофенак
  • Найз. Эти обезболивающие таблетки имеют мало побочных явлений. Цена от 220 р.
  • Ибупрофен или Нурофен – стоят препараты от 40 р. Имеют мало побочных эффектов.
  • Индометацин. Препарат назначают при аллергических реакциях на Диклофенак. Цена от 50 р.
  • Мовалис, Артрозан или Мелоксикам. Это относительно безопасные препараты. Стоят от 120 р.

Обезболивающие анальгетики при несильной боли

  • Анальгин — от 30 р.
    Фото Анальгин
    Анальгин
  • Парацетамол – от 10 р.
  • Но-шпа — от 70 р.
  • Эффералган – цена от 170 р.
  • Баралгин – стоят от 320 р.
  • Спазмалгон. Снимает спазмы и боли. Цена от 150 р.

Обезболивающие блокады

Самые сильные уколы, которые ставят непосредственно в очаг боли. В состав инъекции входит Новокаин Гидрокортизон.

Обезболивающие блокады при боли в спине
Как ставят блокады при боли в спине

Отличная статья в тему:ТОП 30 лучших уколов против боли в спине

Обезболивающие компрессы

Эти формы лечения при болях в спине могут облегчить состояние пациента, несмотря на то, что они не очень популярны.

  1. Компресс с димексидом. Для приготовления следует димексид смешать с водой 1:1, смочить марлевую повязку и положить на болезненную область. Менять повязку следует 3 раза в день.
  2. Компресс с новокаином и димексидом. Помогает при остром болевом ощущении. Надо взять по 50 мл этих средств и смешать со 100 мл воды. Компресс следует прикладывать до 4 раз в сутки.
  3. Компресс с желчью. Смешайте 100 мл медицинской желчи с 50 мл камфорного спирта. Смесь настаивайте в течении 7 дней. Разрешается применять такой компресс 2 раза в неделю.

Перед посещением врача надо сделать снимки рентгена, кт или мрт

Это неверно. Самостоятельно делать такие исследование нет смысла, поскольку существуют точные показания для проведения таких диагностических мероприятий. Все самостоятельные обследования может привести к случайным находкам, например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков, которые никак не влияют на болевые ощущения в спине.

Пластыри

Обезболивающие пластыри являются одним из самых удобных форм препаратов. Тканевая основа пластырей пропитана лечебным веществом, которое оказывает долгое действие на болевую область. Их можно носить под любой одеждой и спокойно заниматься повседневными делами.

Самые эффективные пластыри, которые можно применять, если болит спина:

  1. Вольтарен. Это пластырь с НПВС (диклофенак натрия). Цена – от 220 р.
  2. Версатис. Это анестезирующий пластырь, содержащий лидокаин. Стоимость – от 850 р.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 20 обезболивающих пластырей

При боли в спине лучше вызову неотложную помощь

При болевом ощущении в спине во многих случаях не является показанием для вызова скорой помощи и последующей госпитализации в больницу. А если пациента положат в стационар, то это может привести к увеличению срока выздоравливания. Тем более в стационарных учреждениях принято ставить инъекции и капельницы, что может привести к дополнительным осложнениям.

Профилактика

При появлении болевого синдрома в спине придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Избегайте резких движений, наклонов, скручиваний телом, падений с высоты на ноги.
  2. Спите только на ортопедическом матрасе и подушке.
  3. Регулярно занимайтесь зарядкой или лечебной гимнастикой.
  4. Правильно поднимайте грузы.
  5. Распределяйте тяжести на обе руки равномерно.
  6. По возможности не носите обувь на высоком каблуке.
  7. Избегайте ожирения и малоподвижного образа жизни.
  8. Всегда следите за своей осанкой, особенно это касается детей и подростков.
  9. Употребляйте меньше соли, иначе она накапливается в суставах и потом они могут начать болеть.
  10. Посещайте бассейн 3 раза в неделю, плавайте лучше всего на спине.
  11. Каждый день гуляйте пешком на свежем воздухе.

Подведём итог. В большинстве случаев боль в спине и пояснице проходит сама по себе в течение пары дней, например, при растяжении мышц из-за тяжёлой нагрузки.

Если же острый болевой симптом, который не проходит в течение длительного времени, отдаёт в другие части тела, сильно влияет на повседневную жизнь больного, то надо как можно скорее посетить врача. Правильная диагностика в этом случае просто необходима, потому что причиной боли может быть как межпозвоночная грыжа позвоночника, так и болезни внутренних органов тела.

После того, как пациент прошёл курс лечения, то надо неукоснительно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не допустить рецидивов.

Раньше ставили блокаду, поэтому буду лечиться ею снова

Лекарственные блокады многие врачи назначают в качестве дополнения к традиционному медикаментозному лечению. Иногда блокада очень быстро снимает острую боль, но эффект от этого держится недолго.

Если диагностировано повреждение нервного корешка, то блокада должна проводиться под рентгенографическим контролем для точной доставки лекарства в очаг боли.

Сделаю операцию – боль пройдёт навсегда

Во многих случаях хирургическая операция поможет снять болевой симптом. Но эффект от операции держится не долго, как бы хотелось. Поэтому после рецидива операции проводят заново. Любое вмешательство в организм может привести к осложнениям. Самым опасным является СНОП (синдром неудачно оперированного позвоночника), который потом очень сложно излечить.

Операция при болях в спине
Операция на позвоночнике может привести к серьёзным последствиям

Главные показания к проведению оперативного лечения – это постоянная боль в течение 2 месяцев, не поддающаяся правильному консервативной терапии, болевой симптом начинает отдавать в ноги вплоть до стопы, ухудшается работа мочеполовой системы.

Стероидные инъекции

Это инъекции с гормонами, которые ставят, если не помогли НПВС и другие уколы.

  • Дипроспан – от 450 р.
  • Преднизолон – от 80 р.
  • Гидрокортизон – от 250 р.

Таблетки

Это очень удобная форма препаратов. Важно понимать, что при приёме нестероидных противовоспалительных препаратов могут возникнуть побочные эффекты в виде болей в желудке. Их можно принимать не более 5 -7 дней подряд. Рекомендовано НПВС принимать с Омепразолом для защиты слизистой оболочки желудка

Таблетки при очень сильной боли

  • Трамадол – из группы опиоидных препаратов. Стоит от 150 р.
  • Трамал.

Уколы

Эти формы препаратов применяют при очень сильном болевом синдроме, а также, если таблетки не оказывают должного эффекта. Инъекции вводят внутримышечно.

Хочу лечиться без таблеток. врач назначил физиопроцедуры и курс мануальной терапии

Такое лечение допустимо. Лечение методами мануальной терапии при появлении боли в спине оказывает неплохой положительный эффект. Но результат лечения напрямую зависит от профессионализма мануальщика. Не все больные поправляются после сеансов мануальной терапии, а в некоторых случаях наоборот, самочувствие резко ухудшается.

Научно доказанных эффектов при лечении боли в спине при помощи физиотерапии не существует. Но в сочетании с приёмом лекарственных препаратов положительный эффект становится выше, ускоряется выздоровление пациента.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector