Передозировка кофеином что делать

Как понять, что у тебя передозировка кофеином?

Чаще всего передозировка случается, если ты употребляешь массу продуктов с кофеином за короткий строк. Главные симптомы:

  • затрудненное дыхание;
  • боль в грудной клетке;
  • тошнота;
  • учащенное, нерегулярное сердцебиение;
  • судороги.

Что делать?

Прежде всего, нужно пить много воды, так как кофе обезвоживает организм.

После этого стоит съесть продукты, богатые калием, например, банан. Напиток вымывает эти элементы из организма, из-за чего появляется тремор рук и ощущение напряжения. Продукты с калием благотворно действуют на сердечно – сосудистую систему.

При передозировке кофе хорошим решением будет выйти на свежий воздух. Небольшая прогулка обеспечит приток кислорода, которого не хватает в душном офисе.

Через час состояние улучшится, но на этот день лучше воздержаться от кофе и быстрее лечь отдыхать.

Ты еще не подписан на Telegram?
Быстро жми!

Читайте Вести-UA.net в Google News

В каких продуктах содержится кофеин

Кофеин – это вещество, которое содержат некоторые продукты питания и напитки. Большое количество кофеина содержат:

  • максимальные дозы кофеина содержит кофе;
  • черный и зеленый чай;
  • какао;
  • черный шоколад;
  • входит в состав гуараны и мате;
  • содержится в Кока-Коле;
  • энергетики.

Также тонизирующий алкалоид содержится в некоторых лекарствах, поэтому употребление любых медикаментозных препаратов допускается только после консультации с врачом.

Действие кофеина

Передозировка кофе может возникнуть как после нескольких чашек, так и после 500 мл ароматного напитка. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Алкалоид вызывает следующее действие на организм человека:

  1. Улучшает внимание, уменьшает усталость, тонизирует, дарит бодрость и энергичность.
  2. Расширяет кровеносные сосуды.
  3. При частом употреблении кофе снижается вероятность сердечных заболеваний.
  4. Уменьшает риск сахарного диабета.
  5. Оказывает влияние на работу пищеварительных органов, стимулирует секреторную активность желудка.
  6. Ускоряет обмен веществ в организме.
  7. Стимулирует работу нервной системы, повышает физическую и умственную работоспособность.

Применение свежего кофе способствует усиленной выработке дофамина, который также называется «гормоном счастья». Именно поэтому после употребления ароматного напитка у человека может наблюдаться состояние эйфории, активности, бодрости.

Как действует кофеин?

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, поэтому ты чувствуешь себя бодрее и лучше концентрируешься на делах. Кроме того, он может способствовать выбросу адреналина, что ускоряет сердечный ритм.

Как распознать передозировку кофеином?

Заметные симптомы кофеиновой передозировки – головные боли, очень быстрое сердцебиение, тошнота, боль в груди.

При сильной интоксикации возможны боли в мышцах и даже галлюцинации. Могут возникнуть признаки удушья – следствие нарушения сердечной деятельности.

Передозировка кофеином: что делать, если вы перепили крепкого кофе

Какая норма употребления кофеина?

Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, люди могут употреблять до 400 мг кофеина в день без негативных последствий для здоровья. Конечно, у каждого человека своя чувствительность к этому веществу, поэтому тебе может стать плохо и из-за меньшей дозы.

Этой нормы не так уж сложно придерживаться, поскольку в средней чашке заварного кофе содержится в среднем 150 мг кофеина, в чашке латте – 130 мг, в чашке черного чая – около 40 мг, в чашке зеленого чая – 35 мг, а в стакане сладкой газировки – 25 мг.

Классификация симптомов отравления кофеином

Поздние симптомы передозировки кофе проявляются спустя некоторое время – после того, как напиток перерабатывается желудком.

Среди поздних признаков передозировки кофе:

  • тошнота, рвота – особенно в тех случаях, когда кофе употребляется на голодный желудок;
  • переизбыток кофеина в организме часто сопровождается усиленным потоотделением;
  • высокие показатели артериального давления;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • повышенная чувствительность к прикосновениям;
  • звон в ушах, «вспышки» перед глазами.

Отравление кофеином часто приводит к нарушению в работе важнейших внутренних органов. В наиболее тяжелых случаях у человека может наблюдаться бессонница, усиление раздражительности, нервозности, бред, расстройство стула, ухудшение дыхания, одышка.

Переизбыток кофеина в организме часто сопровождается нарушениями в работе головного мозга, слуховыми или зрительными галлюцинациями. Один из признаков негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему – посинение кожных покровов в области носогубных складок или вокруг глаз. Мышцы живота могут болеть, так как кофе провоцирует их спазмы.

Первая помощь при передозировке кофеином

При появлении первых симптомов передозировки кофеином пострадавшему нужна первая помощь, ведь отравление может иметь самые опасные последствия для человека.

Основные методы оказания первой помощи:

  1. Первое, что нужно сделать – дать отравившемуся воду, чтобы он пил ее в большом количестве. Кофе способствует выведению жидкости, поэтому для предотвращения обезвоживания организма количество необходимого питья должно составлять не менее 200 мл на каждую чашку напитка.
  2. Обязательно нужно открыть окно, чтобы в комнату проник свежий воздух, при легкой форме отравления полезно делать неспешные пешие прогулки, тщательно проветрить помещение – это поможет избавиться от головокружения и тошноты.
  3. Отличный антидот – бананы. Они содержат большое количество калия, который оказывает положительное действие на состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому несколько бананов, съеденных после чашечки кофе, помогут предотвратить отравление тонизирующим алкалоидом.
  4. Пострадавший должен выпить большое количество жидкости, после чего необходимо нажать пальцами на корень языка, провоцируя приступ рвоты. Это поможет очистить желудок от остатков токсических веществ.
  5. Обязательно нужно принять антидот и адсорбент – это может быть черный или белый активированный уголь, Смекта, Сорбекс, Энтеросгель, Атоксил.
  6. Что нужно делать при переизбытке кофеина – в первую очередь необходимо предупредить обезвоживание организма. Для этой цели употребляются обильное питье – растворы Регидрон, Гастролит. В случае если интоксикация сопровождается расстройством кишечника, количество питья должно быть еще больше.

В случае если у человека сильно посинела кожа лица и конечностей, первое, что рекомендуется делать – вызвать бригаду скорой помощи, ведь только врач сможет подобрать специфический антидот. До приезда врачей нужно обеспечить пострадавшему комфорт, спокойствие и доступ свежего воздуха.

Специфический антидот кофеина не существует, в медицинских учреждениях применяются препараты, ускоряющие выведение этого алкалоида из организма. Чаще всего применяются следующие лекарственные препараты:

  • медикаменты для нормализации кровяного давления и улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
  • седативные средства для снятия возбуждения;
  • морфин для внутримышечного введения;
  • поливитаминные комплексы для повышения иммунитета и улучшения работы всех внутренних органов;
  • в наиболее тяжелых случаях отравившемуся человеку может потребоваться вливание препаратов, заменяющих плазму.

Кофе – это ароматный и бодрящий напиток, который может нанести как пользу, так и вред организму. Основное правило его употребления – это умеренность, благодаря которой можно в полной мере насладиться чашечкой тонизирующего кофе без вреда для здоровья.

Симптомы отравления

Интоксикация кофеином может протекать с различными симптомами – это зависит от индивидуальных особенностей организма, а также количества выпитого напитка. Для спортивных, физически активных людей этот показатель несколько выше, чем для мужчин и женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Первые симптомы передозировки:

  1. Учащенное сердцебиение, причиной которого стала активная выработка адреналина, тахикардия.
  2. Покраснение кожи лица, вызванное усиленным притоком крови, ощущение жара в теле.
  3. Избыток кофе часто сопровождается дрожью в руках, ногах или во всем теле.
  4. Распространенным симптомом интоксикации считаются сильные головные боли и головокружения.

Первые симптомы передозировки могут проявиться уже через 20 минут после его употребления, но также быстро и исчезают.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector