Почему хочется плакать без причины: психология женщины

Почему люди склонны к слезотечению

Слезная жидкость необходима глазам в качестве защитного механизма, смачивающего и питающего роговицу. Повышенное слезоотделение – это предохранительная реакция организма на внешние раздражители. Слезы как рефлекс могут появиться при контактировании с резкими запахами, при зевании или попадании в слизистую посторонних объектов.

Такой рефлекторный процесс присущ многим представителям животного мира.Совершенно иная природа у слезливости, связанной с плачем. Она имеет исключительно эмоциональную подоплеку и свойственна только человеку. С помощью рыданий мы выражаем негативные или позитивные эмоции, выпуская их изнутри наружу.

Плач облегчает состояние организма при стрессе. Психологи утверждают, что эффект такого выплеска негатива усиливается, если он сопровождается громким криком и активными действиями. После этого обязательно появляется ощущение спокойствия и слабости.

Женский курс

Почему хочется плакать без причины: психология женщины
Консультации

  • Начнем с того, что у слез есть особая задача физиологического характера. Они необходимы для поддержания здоровья глазных яблок, их очищения, увлажнения и обеззараживания.
  • Рыдания успокаивают. С их помощью мы снижаем неблагоприятное воздействие стресса на организм.
  • Плач помогает нормализовать работу дыхательной системы и сердечной мышцы.
  • Это невербальный способ выразить невыразимое (то, о чем сложно сказать другому человеку, будет понятно без слов).
  • Вовремя дать свободу своим чувствам, значит – не откладывать их в долгий ящик и не доводить себя до срыва. Хорошие рыдания позволяют освободить нервную систему от перенапряжения.
  • Без процесса восстановления после эмоциональной встряски велик риск возникновения проблем с психическим здоровьем.

Зачастую беспричинный плач связан с общей усталостью. Если вы совсем не можете найти повода для расстройства, а слезы стремятся вырваться наружу, попробуйте взять перерыв на работе, ненадолго уйти в отпуск и хорошенько отдохнуть. Если ситуация не улучшится, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Не стоит доводить эмоциональный сбой до возникновения серьезного психического заболевания. На стремления заглушить желание поплакать организм часто может отвечать ослаблением иммунитета, так что злоупотреблять самоконтролем не стоит. Лучше понять себя и отыскать глубинные мотивы ваших переживаний поможет моя консультация.

Исследования показали, что те, кто осознанно или неосознанно подавил в себе возможность открыто эмоционировать с помощью плача, склонны к мизантропии. Их отношения с людьми не такие прочные, как у тех, кто не скрывает своей слезливости.

Почему хочется плакать без причины женщине?

Многие замечали, особенно нежная половина человечества, что она склонна к слезам, и бурному выражению эмоций. И в этом нет ничего удивительного.Почему хочется плакать без причины женщине:

  • Иногда плаксивость стимулирует выделение гормона пролактина. Это женский гормон, который в основном вырабатывается во время кормления грудью. Он стимулирует выработку грудного молока, однако в норме у здоровой женщины в организме может присутствовать в небольших количествах.
  • Это не является нарушением, а вариант нормы. До 10 лет как у мальчиков, так и у девочек также присутствует в организме этот гормон. Именно поэтому дети гораздо чаще плачут, нежели взрослые.
  • В период полового созревания количество этого гормона в крови у мужчин практически снижается до нуля, а у женщин уменьшается, но полностью не исчезает. Именно поэтому прекрасная половина человечества может плакать без причины. Однако гормональные особенности не всегда объясняют желание поплакать.

ПлачетСуществует много причин, которые могут спровоцировать слезы.

Почему хочется плакать без причины — психология женщины:

  • Стресс. Таким образом женщина получает эмоциональную разрядку, она не держит все в себе, а выплескивает негатив. В отличие от мужчины, женщина не будет кричать, сгонять свое зло и недовольство на окружающих и близких, а молча поплачет где-нибудь в постели или в уголке. Ученые отмечают, что слезы обладают очищающим эффектом, и позволяют расслабиться, нормализовать гормональный фон, снизить нервное напряжение. Соответственно для женщин слезы — это способ сбросить весь негатив.
  • Слезы могут говорить об усталости женщины, ее нервном перенапряжении. Часто это возникает у замужних женщин, на которых висит очень много обязанностей. Представительницам прекрасного пола в данный момент приходится не только работать, выполнять поручения руководства, но еще и следить за порядком в доме, готовить еду, учить уроки с детьми, а также стирать одежду. Очень часто у женщины просто нет сил на выполнение этих обязанностей из-за физической усталости. В таком случае слезы являются способом сбросить нервное напряжение.
  • Плачь — это не всегда полезно, иногда он становится начальной точкой запуска неприятностей и проблем. Особенно вредно плакать жалея себя, убеждая, что все виноваты. Такая жертвенность никому не идет на пользу, часто становится начальной точкой депрессии, или неврозов. В таком случае необходимо стараться себя подбодрить, найти интересное занятие, которое помогает отвлечься от негативных мыслей, а также нормализовать эмоциональное состояние.
  • Слезотечение без причины может быть связано с гормонами. Часто это происходит в период беременности, во время менопаузы, и перед месячными. Ведь нередко женщины в период предменструального синдрома очень эмоциональные, активно реагируют на любые обиды, и склонные к истерикам.

Депрессия
Депрессия

Диета, питание

Одна из причин развития агрессии и злости – дефицит витамина B. Компенсировать недостающий элемент можно благодаря правильному составлению питания – важно включить в меню кисломолочные продукты, орехи, гречневую крупу, говяжью печень, бобовые.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо употреблять яблоки, шпинат, гранат.

Два патологических явления – бессонница и нервозность, способствуют развитию друг друга. Для лечения бессонницы, обусловленной невротичностью, врач назначает медикаментозные препараты снотворного действия. Они отпускаются только по рецепту.

Ароматерапия – действенный способ успокоиться и заснуть: вдыхая пары лечебных трав или эфирных масел, можно стабилизировать психоэмоциональный фон.

Как правило, это проявляется примерно так: Сначала перехватывает дыхание, а потом либо наворачиваются, либо льются слезы. При чем, человек может не плакать в других, порой в сложных или тяжелых ситуациях, при неприятностях, без слез переносить физические страдания (боль). При этом может быть даже грубым, жестоким или жестким по натуре человеком.

Повышенная слезливость может проявляться как с раннего детства, так и возникать в течение жизни, во взрослом или пожилом возрасте.

Если говорить о повышенной плаксивости, которая свойственна человеку с раннего детства, то это говорит об особенностях развития высшей нервной деятельности, и если это состояние не причиняет человеку неудобств, не влияет на его жизнь, то о повышенной слезливости, в таком виде, можно говорить как о характерологических особенностях человека.

Но, не редко, когда повышенная слезливость начинает проявляться у человека в более позднем возрасте или начинает с возрастом усиливаться, что приносит человеку неудобства, снижает качество его жизни. Часто, в таких случаях, повышенная слезливость проявляется совместно с различными вегетативными проявлениями, например покраснение лица или появление багровых пятен, повышенного потоотделения, повышения артериального давления, пульса и т.д. Это очень мешает жить и полноценно общаться с людьми.

Кроме того, повышенная слезливость может сопровождаться ощущением ненужности, появлением сниженного фона настроения, повышенного волнения, переживания по пустякам, повышенной раздражимости, не терпимости, гневом, приступами злобно — тоскливого настроения и др.

Физически человек, вместе со слезливостью, может ощущать головные боли, головокружения, ощущение не реальности происходящего. Не редко люди предъявляют жалобы, описываемые как «загрудинная пустота», «холод в груди», либо наоборот «жар», «сердце печет как печка», «трепыхание сердца».

Обычно человек, испытывая такие не свойственные ему чувства, идет к терапевту, кардиологу или неврологу, в зависимости от наиболее беспокоящих его проявлений. И не редко можно услышать: «Мне поставили диагноз ВСД и нервная астения. Анализ крови, ЭКГ, МРТ, окулист, УЗДГ сосудов головы и шеи — все в норме, изменений никаких.».

Голландские исследователи полагают, что причиной излишней сентиментальности и ранимости человека, , который по любому поводу пускает слезу, может быть, низкий уровень серотонина.Причиной снижения уровня серотонина могут быть различные факторы, с которыми человек сталкивается в течение жизни, что и влияет на уровень этого вещества.

Искусственно вводить в организм это вещество, не зная истинных причин его снижения, бессмысленно, так как это не будет приводить ни к какому эффекту.

Любое лечение, которое станет эффективным, должно иметь под собой прочное и полноценное основание. В медицине это правильная и полная диагностика. В психиатрической и психотерапевтической практике диагностика приобретает особое значение, так как от работы высшей нервной системы зависит здоровье всего организма.

Верная оценка повышенной слезливости как симптома имеет большое значение для оценки состояния высшей нервной деятельности.

  • Депрессии
  • Астении, неврастении, цереброастении
  • Синдроме хронической усталости
  • Менопаузе, предменструального синдрома
  • Тревожные расстройства
  • Неврозы
  • Последствия стресса и переутомления (перегрузок)
  • Указанные психические расстройства поддаются лечению, но требуют внимательного отношения со стороны врача, так как для качественного лечения требуется полноценная диагностика. Только в этом случае лечение достигнет своей цели. А не болезненные состояния (переутомления, последствия стрессов) могут и не требовать никакого лечения.

    В клинике Брейн Клиник проводится полная диагностика нервной системы и проводится не только устранение симптоматики, но и выявление и устранение причин и механизмов развития нарушений в работе нервной системы.

    Изменения в настроении всегда имеют свои причины, связанные с изменением психического состояния человека. Если у вас возникли эмоциональные проблемы, которые снижают качество вашей жизни, важно, чтобы Вы смогли это обсудить с грамотным врачом-психотерапевтом. Не бойтесь открыто говорить с врачом о других вещах, происходящих в вашей жизни, тех которые могут иметь отношение или могут дополнять Ваши ощущения.

  • Попробуйте высыпаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Засыпайте до полуночи. Поддерживайте в комнате прохладную температуру и сделайте в комнате мягкое освещение, ночью не используйте свет. Используйте свою постель только для сна и секса. Избегайте употребления алкоголя, кофеина, переедания, физическую активность перед сном.
  • Занимайтесь спортом, фитнесом или повысьте физическую нагрузку. Занимайтесь физическими упражнениями не менее чем 30 минут в день 5-6 раз в неделю.
  • Попробуйте методы релаксации: чтение хорошей книги или потратьте время на тихую прогулку на свежем воздухе перед сном или в течение дня.
  • Поговорите с друзьями или запишитесь на групповую психотерапию, где Вы можете получить квалифицированные консультации по своей проблеме.
  • Поговорите со своим врачом о проводимой терапии и применяемых медикаментах. Лечение многих психических расстройств, менопаузы и соматических заболеваний, при которых может проявляться повышенная плаксивость или слезливость, часто требует применения взвешенной медикаментозной терапии.
  • Вам требуется помощь?

    Мы рады будем помочь Вам!

    Звоните

    Наша помощь всегда своевременна, адекватна и эффективна.

Комплекс провоцирующих причин и факторов

Часто развитие нервозности и раздраженности обусловливают базовые психические расстройства – социальная тревожность или паническое расстройство. Отказ от злоупотребления сильнодействующих и наркотических веществ также может спровоцировать данное состояние.

Неврологические патологии, такие как перенесенный инсульт, обострения хронических заболеваний и прием определенных групп лекарственных препаратов, которые в качестве побочного действия вызывают раздражительность, способствуют нервному срыву.

Хотя из всех причин, по которым происходит сбой в работе нервной системы, лидируют сложности в профессиональной деятельности и личной жизни. Нагрузки на работе, давление со стороны сверстников, неуверенность в отношениях, вопросы воспитания – все это заставляет человека испытывать психоэмоциональное напряжение.

У детей нервозность возникает на фоне таких патологий, как шизофрения, невроз, аутизм, вегето – сосудистая дистония, нарушение выработки гормона роста.

У мужчин раздраженность и агрессия нередко бывает обусловлена деменцией – приобретенной патологией, характеризующейся слабоумием, а также шизофренией, депрессией, алкоголизмом, наркотической зависимостью, нарушением в выработке половых гормонов и биологически активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой.

У женщин нервозность и чрезмерная раздражительность может быть обусловлена гинекологическим заболеванием, нарушением эндокринной системы, дисбалансом гормонов, гиперфункцией щитовидной железы или менопаузой, психическим истощением, а также нереализованностью в интимном плане.

Во время беременности невротическое расстройство обусловлено гормональными колебаниями, — в период вынашивания ребенка происходит выработка определенных гормонов, которые влияют на эмоциональное состояние. Данное явление характерно для первых двух триместров беременности.

Нервозность может быть обусловлена и рядом физиологических причин, в числе которых – ощущение голода или жажда, отсутствие возможность заснуть, желание отдыха в результате переутомления.

Дестабилизация психического состояния, сопровождаемая плаксивостью, внутренней дрожью и напряжением может происходить по нескольким причинам:

  1. Мигрень. На фоне устойчивой головной боли возникает тошнота, раздражимость к свету, светобоязнь.
  2. Заболевания печени в хронической форме. Скопление токсинов, которые орган не может выделять из-за пониженной функции, распространяются по крови.
  3. Хронические патологии функционирования щитовидной железы. Полноценное функционирование «щитовидки» регулирует состояние эмоциональной стабильности.
  4. Авитаминоз. Дефицит витаминов в организме проявляется постоянным «слезливым» настроением.

Чаще всего настроение ухудшается из-за нескольких предрасполагающих причин, имеющих патологический характер:

  • низкий уровень глюкозы в крови – большие промежутки между приемами пищи, отсутствие полноценного питания, неграмотная диета;
  • невроз, обусловленный расстройствами сна;
  • перинатальная энцефалопатия (у детей);
  • эректильная дисфункция, проблемы с потенцией;
  • церебрастения – истощение состояния нервной системы в результате неправильного чередования труда и отдыха, злоупотребления крепкими напитками, наличия вредных привычек;
  • неврологические заболевания инфекционного генеза;
  • низкий уровень гемоглобина – например, в результате перенесенного кровотечения, оперативного вмешательства.

Врач назначает лабораторные исследования, включающие в себя полный анализ крови, исследование щитовидной железы, ЭКГ. Если нет явных причин для нервозности, важно исключить наличие основного психического расстройства. Может потребоваться направление на психиатрическое обследование.

В некоторых случаях у пациента может отмечаться внутренняя дрожь в теле, развивающаяся на фоне даже незначительного волнения. Это неконтролируемый симптом, который возникает у людей с вегето – сосудистой дистонией.

Неприятные ощущения могут наблюдаться в результате эмоционального напряжения, пребывания в стрессовой ситуации, при патологических изменениях головного мозга, из-за гормонального дисбаланса.

Музыкальная пауза

Правильный мотив – эффективное средство борьбы с депрессией. У каждого имеются композиции, прослушивая которые в мыслях возникают картинки ярких воспоминаний. Лучшими от плохого настроения являются классические произведения Грига, Моцарта и Бетховена.

Дарья Милай

Психолог Дарья Милай

Skype Icon
Whatsapp Icon
Telegram Icon
Instagram Icon

Переходный возраст

Подростки, особенно девочки в 11-14 лет ранимы и чувствительны. Порой, привести к беспричинному плачу может пустяк. Но если не принимать во внимание эмоции и не оказывать участия, то подростку будет сложно пройти этот непростой этап в одиночку.

Даже трудовой кодекс регламентирует необходимость рабочего режима, а также не менее двух отпусков в год. Стоит ли говорить, что на практике люди редко позволяют себе спокойный отдых. В результате накапливается усталость, как физическая, так и моральная. И организм всеми способами сигнализирует о необходимости передышки: снижается память и внимание, мучает бессонница и выступают непроизвольные слезы.

Хороший отдых поправит ситуацию. В первую очередь, необходимо спать не менее 8 часов в день и не забывать отключать мысли о работе дома. Но если игнорировать внутренние сигналы, усталость перейдет в хронический невроз.

Как бы это не казалось абсурдным, но если хочется плакать все время, это повод обратиться к врачу. Консультация эндокринолога и психотерапевта позволит выявить первопричину частых слез. Устранение корня проблемы с помощью медикаментозной терапии не должно пугать, ведь психические патологии решить без препаратов и контроля специалиста невозможно.

Многое зависит от того, как на плачущего человека реагирует близкое окружение. Перед тем, как выработать правильные ответные действия на слезы, следует определить с каким типом «плакальщика» приходится иметь дело. Например, если человек публично и громко выражает негативные эмоции, то вероятно, ему просто не хватает внимания.

Если слезы сопровождают какое-то знаменательное событие, то лучше вообще не проявлять никакой реакции. Ведь человек может смутиться из-за того, что на непрошеные эмоции счастья обращают внимание.

А вот «плакальщик беспричинный», как обозначил такой тип психолог Нэнси Фримен-Кэролл, требует пристального внимания. В первую очередь для успокоения подойдут повторяющие по ритму и темпу речи плачущего слова утешения. Если человек близок, то поможет поглаживание по спине. Такие движения напоминают материнские и способствуют быстрому успокоению.

Если ситуация повторяется днями и ночами, то стоит человека направить в кабинет психотерапевта. Многие сами не понимают, что нуждаются в терапевтической и медикаментозной помощи.

Проблема XII века – отсутствие чуткости и уважительного отношения к друзьям и незнакомцам. Поэтому, видя плачущего человека, никогда не будет лишним подойти, поинтересоваться о причинах такого состояния и предложить помощь.

Сопутствующая симптоматика дает шанс на правильный диагноз

Приступ истерики у каждого человека имеет свои особенности, но есть общие симптомы этого состояния. Первый весомый признак — растерянность. Человек не знает, как правильно поступить в конкретный момент, не может адекватно оценить ситуацию и принять решение. Постепенно внутреннее напряжение нарастает, и он начинает сильно нервничать. В результате проявляются такие симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • пониженное или повышенное давление;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • ощущение тошноты;
  • мышечная слабость, которая может сопровождаться судорогами и дрожью;
  • заторможенная реакция и т. д.

Следующий этап истерики — приступы судорожного плача, которые могут резко переходить в смех. Обычно заканчивается громкими криками, просьбой помочь и сильным плачем. Иногда человек в таком припадке пытается себя как-то успокоить, проговаривая аффирмации.

Последняя стадия — человек не может себя контролировать, и каждый день начинается с рыданий. Он не вид ит смысла в жизни, хочет побыстрее уснуть и постоянно встревает в конфликты.

Сильная нервозность и агрессия, как симптом ВСД, не всегда развивается самостоятельно – она способна осложниться и другими явлениями:

  • усталостью;
  • частыми головными болями;
  • покраснением кожи лица;
  • тошнотой, которая нередко возникает после пребывания в транспорте.

Сильная нервность и тревожность, как симптом панических атак, проявляет себя следующим образом:

  • неспособностью расслабиться;
  • интенсивным мышечным напряжением;
  • потливостью;
  • диареей;
  • частыми позывами к мочеиспусканию;
  • учащенным дыханием;
  • тремором;
  • онемением и покалыванием в конечностях и лице;
  • нерегулярным пульсом.

Нервозность, как признак невроза, имеет следующую сопутствующую симптоматику:

  • неспособность найти решение в сложной ситуации;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • учащение сердцебиения;
  • утомляемость;
  • страх потерять контроль;
  • бессонница;
  • раздражение;
  • отсутствие концентрации внимания.

Наряду с этими признаками, развивается ощущение удушья, одышка, ощущение небезопасности.

В качестве проявления тревожных состояний «нервишки шалят» при депрессии, когда на фоне общей угнетенности настроения развивается заторможенность не только действий, но и мышления, а также апатия, желание ограничиться от общения, бессонница.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Шизофрения – еще одна первопричина излишней раздраженности, у пациента происходят спонтанные перепады настроения, он замкнут, не коммуникабелен, а учитывая основное заболевание, – опасен для окружающих.

Частый плач: ложь и правда о пользе и вреде слез

  1. К слезам человечество относилось не всегда однозначно. Удивительно, но на древних наскальных рисунках есть все, что угодно, только не сцены, где человек рыдает. Может, у наших предков психика была устойчивей? Или причин «пускать слезу» было меньше? А ведь жизнь древнего человека по трудности не сравнима с нашей – сплошной стресс и борьба за выживание.
  2. В большинстве европейских стран в средние века плакать считалось стыдным и недопустимым. Людям, не умеющим держать эмоции при себе, давали обидные прозвища, во всех языках есть аналоги словам «плакса», «рева-корова», «слюнтяй». Даже на похоронах это считалось неприличным: родственники и друзья покойного слезы сдерживали, за них рыдали и выли, демонстрируя скорбь, специально нанятые группы «плакальщиков».
  3. Около 200 лет назад все волшебно переменилось! Слезы стали не просто допустимы – они вошли в моду. Дамы высшего света носили с собой особые нюхательные соли, которые вызывали раздражение в носу и глазах. И огромные носовые платки, чтобы эти слезы вытирать – открылась целая индустрия по их производству. Начало XX века – снова резкая перемена: плач становится уделом слабаков и неудачников.
  1. Кто плачет чаще всех? Конечно, маленькие дети! Неугомонные ученые зафиксировали, что младенец месяца-двух от роду плачет в среднем 60 раз в месяц! А почему так часто? Ведь далеко не у всех этих деток что-то болит. Слезы и рев для них – способ «достучаться» (фактически «доораться») до родителей, привлечь их внимание. Проголодался, неудобно лежит, памперс сырой уже, просто соскучился – вот и рыдает, заливаясь слезами, дитя. Так что с самого рождения процесс плача фиксируется подсознательно у человека как самый простой способ коммуникации.
  1. Вторая интересная статистическая цифра – о том, сколько плачут мужчины и женщины. Подсчитано, что сильный пол делает это реже примерно в 4 раза, и мужской плач длится намного меньше по времени. Утверждения маститых психологов по поводу большей мужественности мужчин (якобы потому они меньше плачут) в пух и прах развеяли медики. Да просто у женщин слезные каналы короче и шире, вот потому у них слезы и выступают на глазах быстрее, и рыдания длятся дольше.
  2. Если у детей в причинах слез на первых местах – боль, усталость и обида, то у взрослых – неприятности в отношениях с партнерами, плохие новости о близких, и только потом идет утомление, депрессия, а боль вообще на последнем месте. Получается, что дети легче воспринимают проблемы психологического характера, они более стойки к жизненным неприятностям. А их родители, наоборот, реагируют слезами на то, что плача часто не стоит.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector