Правильное питание во время ЭКО процедуры, а также до и после

Что можно есть?

Правильное питание во время ЭКО процедуры, а также до и после
В категорию допустимых продуктов входят те, которые можно употреблять, и те, что разрешено кушать изредка. После пункции фолликулов женщине основу ее меню будут составлять:

  • Отварное мясо – птица, крольчатина, свинина, телятина.
  • Мясные бульоны.
  • Субпродукты – мозги, печень.
  • Яйца вареные или омлет.
  • Рыбное филе.
  • Копченый лосось или сельдь.
  • Крабовое мясо.

Иногда женщине можно есть тыкву, свеклу, чечевицу, супы. Разрешается выпить стакан молока, но не каждый день. Раз в 3-5 дней позволительно несладкий йогурт, сметану. Раз в неделю будущей маме можно скушать горсть изюма, 2 авокадо, 3 киви или персика, несколько мандаринов.

Что исключить из рациона?

При подготовке к ЭКО нужно исключить из своего меню животные жиры, продукты с высоким содержанием соли, быстрых углеводов. Эта пища способствует образованию и задержке в организме шлаков, которые негативно влияют на процесс экстракорпорального оплодотворения и дальнейшее развитие плода.

  • колбасную продукцию;
  • полуфабрикаты;
  • кукурузу, картофель;
  • сдобу;
  • молоко;
  • напитки с газом;
  • фабричные соки, чай, кофе;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • грибы;
  • кондитерские изделия;
  • чипсы, сухарики и другие продукты с высоким содержанием специй, соли и консервантов.

Вся пища, содержащаяся в данном перечне, негативно влияет на процессы оплодотворения и развития эмбриона. Консервированные продукты нарушают работу пищеварительной системы. Чай и кофе уменьшают вероятность успеха при ЭКО. Алкоголь может вызывать аномалии развития у плода.

Белковая диета при эко

Для женщин, которые решили забеременеть при помощи ЭКО, необходимо на стадии подготовки придерживаться белковой диеты. Именно это вещество выполняет в организме множество важных функций. Кроме этого, он является фундаментом для формирования клеток, тканей и органов, принимает участие в процессе усвоения углеводов, жиров и витаминов.

Белковая диета при ЭКО предполагает использование таких продуктов:

  1. Белое мясо индейки и курицы. При этом мясо не должно содержать кожицу. Его модно сварить на пару или запечь в духовке.
  2. Постое мясо говядины, приготовленное в духовке или на пару.
  3. Морепродукты, куда можно отнести моллюски и ракообразные.
  4. Рыба – сардины, скумбрия и лосось.
  5. Яйца.
  6. Прессованные сыры.
  7. Масло оливок, кукурузы и льна.

Если соблюдать белковую диету при искусственном оплодотворении, то нужно еще и пить много воды. Благодаря ей удается предотвратить запоры, возникающие во время диеты, нормализовать работу ЖКТ. Кроме негазированной чистой воды необходимо употреблять соки и компоты из ягод, фруктов.

Какие продукты включить в меню?

Из каких продуктов должно состоять меню женщины, которая готовится к пункции фолликулов и последующему экстракорпоральному оплодотворению? Основу питания должна составлять белковая пища. В перечень рекомендуемых врачами продуктов входят:

  • мясо птицы;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • яйцо;
  • кефир, обезжиренный творог, низкокалорийный йогурт;
  • любые сыры, за исключением плавленых;
  • свежие овощи, зелень;
  • фрукты и фруктовые соки;
  • орехи, семя тыквы, сухофрукты;
  • оливковое масло;
  • ананасы;
  • хлеб с цельным зерном, каши.

Употребление продуктов из этого списка повышает вероятность успешного результата после проведения ЭКО. Диеты следует придерживаться и после пункции фолликулов. Особенно следует налегать на орехи и сухофрукты. Витамин Е, содержащийся в них, помогает поддержать здоровье женщины и уменьшает риск возникновения синдрома гиперстимуляции яичников.

Какие продукты желательно включить в рацион

Диета во время стимуляции ЭКО должна быть составлена исходя из наиболее предпочтительного перечня продуктов. К ним можно отнести:
правильное питание

  • нежирный творог, молоко, кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта рыбы, морскую капусту, креветки, раки, трепаны, крабы, лангусты;
  • куриное мясо и говядину;
  • фрукты;
  • овощи;
  • ягоды;
  • орехи.

Очень важно, чтобы в ежедневном меню содержалось достаточно белка. Продукты, его содержащие, считаются предпочтительными во время протокола. В том случае, если замечено проявление аллергической реакции на конкретный продукт или компонент, то раздражитель следует обязательно устранить. В остальном питание не предполагает ничего особенного, кроме полного исключения вредных аспектов.

Питание после переноса эмбрионов

https://www.youtube.com/watch?v=DgS7IyPmPlw

Питание после подсадки эмбрионов, по большому счету, базируется на тех же принципах, что и при подготовке к процедуре. Важно ограничить, а лучше полностью исключить вредные, тяжелые для переваривания блюда, максимально разгрузить организм, принимать меры для предотвращения гиперстимуляции и проблем с пищеварением, особенно запоров. В список рекомендуемых продуктов после переноса включаются:

  • белое мясо;
  • рыба;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты и орехи;
  • овощи, зелень, фрукты (в ограниченном количестве), кроме винограда;
  • растительные масла;
  • натуральные морсы.

Не рекомендуется употребление следующих продуктов:

  • мясопродукты, колбасные изделия;
  • выпечка, кондитерские изделия;
  • молоко в чистом виде;
  • овощи, вызывающие брожение (капуста, лук, кукуруза);
  • бобовые;
  • виноград;
  • газированные напитки;
  • консервы;
  • продукты с большим содержанием соли;
  • алкоголь;
  • грибы;
  • кофе, крепкий чай.

Напомним, однако, еще раз, что диетические ограничения необходимо обговаривать с врачом, который назначит рацион питания, учитывая не только факт переноса, но и сопутствующие хронические заболевания.

Полезные продукты при эко

Имеются определенные продукты, минералы и витамины, при употреблении которых удается нормализовать состояние женских половых органов до и вовремя манипуляции. Фолиевая кислота – это один из самых необходимых питательных веществ, который так важен при диете вовремя ЭКО и в период вынашивания беременности.

Благодаря фолиевой кислоты удается добиться правильного переноса и приживления эмбрионов. Также она защищает от врожденных пороков развития плода. В большом количестве фолиевая кислота содержится в шпинате и других зеленых листовых овощах, бобах, черном хлебе, цитрусовых.

Примерное меню

Существует множество вариантов меню, которые соответствуют рекомендациям врачей и позволяют подготовиться к процедуре ЭКО и избежать развития синдрома гиперстимуляции яичников. Ниже в таблице представлен один из таких вариантов питания на неделю. Если в запасе есть больше времени, то можно использовать это меню в течение нескольких недель.

День Завтрак Обед Ужин
1 Зеленый чай, порция нежирного мяса около 150 г Тостовый хлеб, салат из овощей и 150 г мяса без жира Порция отварного картофеля и 150 г рыбы, свекольный или морковный салат
2 Морковь в свежем виде, которую можно натереть на терке, чай зеленых сортов, 150 г нежирного мяса Рыбное или мясное блюдо – 200 г, сок из фруктов, яблоко или банан Тост с овощами и рыбой (150 г)
3 Зеленый чай, 150 г мяса с бананом 200 г чечевицы или фасоли в тушеном виде, овощной салат Капуста с зеленым горошком и 150 г нежирных мясных продуктов
4 100 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая Порция тушеной курицы – 150 г, свежие овощи Рыба или мясо (200 г), томаты, заправленные растительным маслом
5 Специальное печенье для диетического питания с кефиром, йогуртом 200 г отварного мяса или запеченной рыбы с салатом из помидор Фруктовый сок, яблоко и 200 г рыбы
6 Обезжиренный творог (100 г), зеленый чай Морковный салат, тушеная чечевица – 200 г Винегрет, рыба в отварном виде – около 150 г
7 Йогурт с диетическим печеньем Тушеное мясное блюдо со свежими овощами Овощной суп, белое мясо птицы, хлеб из ржаной муки

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценили на 4,67 из 5)Loading...Loading…

Принципы составления диеты до и во время протокола эко

Итак, первое, на что необходимо настроиться – это забыть на некоторое время о похудении и о переедании. Именно неправильное питание во многих случаях является причиной неудач при стимуляции ЭКО. А такое во врачебной практике встречается, к сожалению чаще, чем удачное оплодотворение и вынашивание ребенка при подобных обстоятельствах.

  • сбалансированность питания;
  • употребление только свежих и качественных продуктов;
  • обеспечение максимально комфортного пищеварения.

Важно! Не стоит путать диету, согласованную с репродуктологом, с обычной диетой. Ведь основной упор идет не на снижение веса, а на подбор правильно сбалансированного питания.

сбалансированное питание при эко
Бесспорно, что питание будущей мамы должно быть разнообразным. Однако, согласно рекомендации диетологов, в рацион следует включать не слишком много углеводов и животных жиров. Упор стоит делать на продукты, содержащие белковые соединения, клетчатку и пищевые волокна. Белки обладают способностью снижать гиперстимуляцию яичников при вероятности ее возникновения, пищевые волокна и клетчатка подстегивают активацию пищеварительной системы, жиры растительного происхождения, употребляемые в небольших количествах, полезны для организма как источники аминокислот, также они препятствуют развитию нарушений сердечно – сосудистой деятельности. Употребление животных жиров повышает уровень холестерина в составе крови, а углеводы способствуют быстрому набору лишнего веса, могут спровоцировать процессы брожения в кишечнике и перенагрузить поджелудочную железу. Именно поэтому в период беременности употребление этих продуктов следует ограничить до минимума.
Данная диета должна основываться на выборе натуральных свежих овощей, фруктов и мяса без содержания различных консервантов, красителей и усилителей вкуса. Кроме того, рекомендуется отдавать предпочтение такой технологии приготовления, как варка, тушение, готовка на пару и запекание в духовке. О жареных и острых блюдах лучше на время забыть.
Нередко, после проведения пункций яйцеклетки у женщин возникают нарушения, касающиеся особенностей функционирования ЖКТ. К ним можно отнести приступы тошноты, признаки метеоризма, вздутие живота и запоры. В это время желательно избегать употребления продуктов, вызывающих брожение в кишечнике. А вот жидкости следует пить в достаточном количестве. Вода способствует ускорению обменных процессов в организме и препятствует образованию зашлакованности, своевременно вымывая все вредные вещества. Такая диета будет считаться оптимальным вариантом при ЭКО. Норма воды для беременной женщины составляет примерно 2 литра в сутки и восполняется за счет компотов, чаев, соков, супов и борщей.

Во время подготовки и протокола меняете ли Вы питание?
  • Нет, питаюсь как обычно 45%, 96 голосов

    96 голосов45%

    96 голосов — 45% из всех голосов

  • Стараюсь питаться сбалансированно, но не всегда получается 45%, 96 голосов

    96 голосов45%

    96 голосов — 45% из всех голосов

  • Конечно, полностью меняю свой рацион 9%, 20 голосов

    20 голосов9%

    20 голосов — 9% из всех голосов

Всего голосов: 212

12.01.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Прогестероновая терапия

Успешная имплантация еще не гарантирует того, что беременность удастся доносить до положенного срока. Чтобы избежать риска выкидыша, после переноса эмбрионов при ЭКО необходима прогестероновая поддержка. Ее производят, начиная уже со дня забора яйцеклеток и до 12-14 недели беременности.

Обычно прием препаратов прогестерона заканчивают ближе к 14-15 неделе, но при высоком риске выкидыша и некоторых других медицинских показателях возможно продление сроков приема до 20 недели или больше.

Наиболее часто используются следующие препараты:

  • Дюфастон – таблетки для ежедневного приема внутрь;
  • Утрожестан – вагинальные капсулы или ампулы, имеющие в составе прогестерон добытый из натурального сырья;
  • Крайнон – гель для влагалищного введения при помощи аппликатора;
  • Лютеин – таблетки или вагинальные свечи.

Среди недостатков приема препаратов прогестерона можно выделить такие побочные эффекты как увеличение аппетита, головокружение, тошнота, ощущение слабости.

Сколько пить кофе

О том, как воздействует кофе на организм человека и кому нельзя включать его в свой рацион.

О том, как воздействует кофе на организм человека и кому нельзя включать его в свой рацион, рассказывает специалист службы «Скорая помощь» из Москвы Герутлин Магометагирович АБДСОВ:

Хочу отметить сразу: если человек ощущает, что его организм излишне возбудимо реагирует на кофе, то лучше обратиться к лечащему врачу не откладывая. Потому что причиной этого могут быть изменения некоторых систем или органов. Здоровые люди от кофе практически не страдают.

Кофе — напиток, в какой — то мере опасный и употреблять его нужно разумно. Наиболее опасен в кофе кофеин. Он является психомоторным стимулятором. Кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, нервной системе, активизирует двигательный аппарат, повышает работу дыхательных путей, усиливает сердечно-сосудистую деятельность.

А потому страдающим гипертонией, повышенной возбудимостью, бессонницей, вегетососудистой дистонией, людям преклонного возраста, чьи сосуды недостаточно эластичны, я рекомендовал бы исключить кофе из своего рациона. Кофеин также содержится в листьях чая, орехах колы, так что напитки из этих продуктов нужно тоже употреблять разумно.

— Но существует кофе без кофеина. Его можно употреблять всем? — Кофе без кофеина практически не опасен ни для кого, кроме лиц, страдающих отдельными заболеваниями желудка. А вот обычный кофе оказывает на этот орган серьезное влияние: начинает выделяться большое количество желудочного сока.

Это заставляет желудок, а вместе с ним и двенадцатиперстную кишку работать в усиленном режиме. Увеличивается риск возникновения гастритов и заболеваний двенадцатиперстной кишки. Ну и как всякое жареное — а кофе мы употребляем именно в этом виде, — этот напиток противопоказан при заболеваниях желчевыводящих путей, панкреатитах, колитах, энтеритах и холецистите.

— Можно ли употреблять кофе будущим мамам? — На всех стадиях беременности я рекомендую воздерживаться от употребления кофе. Он сужает сосуды матки, а значит, снижает снабжение плода питательными веществами и кислородом. В свою очередь это может вызвать гипоксию плода. Еще одно: кофе повышает тонус матки, что влечет за собой опасность выкидыша.

— Иногда так хочется выпить чашечку кофе, чтобы взбодриться, поднять работоспособность, улучшить настроение. — Поскольку кофе усиливает эти процессы, то стрессовое состояние человека как бы усугубляется. Следствием подобного прессинга может быть разбалансировка адаптационных систем организма.

Не всегда это происходит с умеренным ухудшением состояния человека. Например: женщина 38 лет, бухгалтер, переволновалась на работе на фоне еще каких-то неприятностей. Коллеги предложили выпить кофейку — отвлечься, отдохнуть. Но у женщины разболелась голова, появилось сильное головокружение, перед глазами полетели мушки.

— Создается впечатление, что кофе — безусловно вредный напиток. — Конечно, нет. Кофе опасен для людей с вышеперечисленными заболеваниями, а для здорового человека он может быть даже полезен. Он повышает активность мозга, уменьшает усталость, сонливость.

Но я категорически не согласен с рекомендациями моих американских коллег: выпивать в течение дня до 6 чашек кофе для того, чтобы соответствовать нынешним сверхбыстрым ритмам жизни. Употребление этого напитка ежедневно в больших дозах приводит к истощению нервных клеток, к гипертонии, усталости, депрессии.

Не нужно забывать о том, что алкалоид кофе — кофеин — является психомоторным стимулятором и его действие на человека в значительной степени обусловливается типом нервной деятельности. А потому дозировка кофе должна быть строго индивидуальна. В любом случае, даже здоровым людям не стоит злоупотреблять кофе.

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием! или позвоните с 9:00 до 18:00 по московскому времени бесплатный телефон по России

Фрукты и овощи

Врачи очень часто внедряют в диету большое количество фруктов и овощей, ведь они богаты полезными минералами и витаминами. Таким образом, организм женщины сможет принять перенос эмбриона и сохранить беременность. Для этого в меню при ЭКО внедряют такие продукты:

  • морковь,
  • помидоры,
  • перец,
  • лук,
  • кабачки,
  • брокколи,
  • цветную капусту,
  • свеклу,
  • клюкву,
  • инжир,
  • малину,
  • вишню,
  • персики,
  • дыню,
  • груши,
  • финики,
  • грецкие орехи,
  • тыквенные семечки.

https://www.youtube.com/watch?v=PCbbjKPSNh8

Также в диету стоит включить ананас. В его составе содержится фермент – бромелайн. Благодаря ему удается снизить воспаление и повысить шансы на успешное внедрение эмбрионов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector