Как эмоции влияют на зачатие, и почему у некоторых женщин бывает психологическое бесплодие?

На что нужно обратить внимание женщинам после 30 лет?

ухоженная женщина за 30Подготовка к беременности после 30 лет очень важна, т.к. врачи утверждают, чем старше возраст женщины, тем больше рисков для здоровья матери, нормального развития плода. Неблагоприятного исхода удастся избежать, если к зачатию подойти ответственно.

С чего в первую очередь начать женщине при подготовке к беременности в 30 лет:

  • найти опытного акушера-гинеколога, который подскажет, как подготовиться к беременности после 30 и будет вести ее от начала до конца;
  • сдать назначенные анализы обоим партнерам;
  • посетить профильных специалистов;
  • за год до зачатия исключить из жизни алкоголь, никотин, лекарственные препараты, препятствующие оплодотворению;
  • за полгода перейти на рациональное питание, начать принимать витамины, рекомендованные врачом;
  • ежедневно совершать умеренные физические нагрузки.

Также подготовиться к беременности после 35 лет нужно морально. В зрелом возрасте женщины в большей степени подвержены переживаниям, депрессиям, страхам.

Пребывание в эмоциональном напряжении негативно сказывается на зачатии, а в дальнейшем на ребенке.

Чтобы подготовиться к беременности на психологическом уровне в 40 лет, можно посетить сеансы психотерапевта, пообщаться с женщинами, которые рожали после 30, и у них все прошло замечательно.

Нужно понимать, что матка у нерожавших терпит изменения при достижении зрелого возраста. Скорее всего, зачать с первой попытки не удастся. На это могут уйти месяцы.

Основы подготовки для зачатия ребенка

К зачатию ребенка необходимо подходить с большой ответственностью. Благодаря этому период вынашивания плода пройдет спокойно, без лишних проблем, как для самой матери, так и для малыша. К тому же подготовка к беременности сведет к минимуму вероятность развития патологий у плода.

Овуляторные боли

Овуляторный синдром – это официальное название совокупностей признаков овуляции. Он, как правило, включает овуляторную боль – резкие судороги или боли на одной стороне нижней части живота, происходящую примерно за две недели до начала менструации. Обычно боль продолжается недолго (от нескольких минут до пары часов), но у некоторых женщин может оставаться день-два. Около 20% женщин приходят к врачу с жалобами на овуляторную боль.

Пока не ясно, какие причины возникновения овуляторного синдрома. Есть мнение, что это может быть связано с раздражением слизистой оболочки яичника во время выхода яйцеклетки.

Овуляторный синдром может происходить каждый месяц или время от времени. Если у вас возникли овуляторные боли впервые – обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы убедиться в том, что это не инфекция или другие серьезные проблемы.

Изменение цервикальной жидкости

Не всегда удобно изучать свои влагалищные выделения, но эти простые манипуляции помогут вам определить фертильные дни. Цервикальная жидкость образуется в цервикальном канале и в зависимости от фазы цикла ее характер меняется. Иногда вы можете заметить ее на нижнем белье или туалетной бумаге. Также вы можете оценить свои выделения, аккуратно потрогав вульву или введя чистый палец во влагалище. Регулярно определяя видоизменения цервикальной жидкости в течение всего цикла, вы сможете заметить некоторую закономерность. Сразу же после менструации выделений много, но уже спустя несколько дней их становится мало, и они приобретают липкую, резиновую консистенцию. Изменение цервикальной жидкостиБлиже к моменту овуляции выделения разжижаются, становятся похожи на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. За несколько дней до овуляции и во время нее выделения прозрачные, скользкие и эластичные. Сейчас ваша способность зачать наиболее высока! После того как овуляция пройдет, выделения снова меняются, они становятся липкими или полностью исчезают до следующего цикла.

У некоторых женщин цервикальной жидкости вырабатывается мало и им сложно заметить какие-либо ее изменения. Кроме того, различные средства контрацепции и влагалищные суппозитории также усложняют процесс наблюдения за цервикальной жидкостью. Женщины, которые недавно перенесли операцию на шейке матки, кормят грудью, не так давно перестали использовать гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, Депо-Провер), не могут производить нормальное количество цервикальной жидкости. Затрудняют исследования цервикальной жидкости и вагинальные инфекции, которые нередко вводят женщин в заблуждение.

Когда вы заметите скользкую, прозрачную цервикальную жидкость, то знайте – скоро овуляция, в течение нескольких дней до нее и до трех дней после нее вы можете забеременеть. Когда у вас «сухие» дни, сразу после менструации или незадолго до ее наступления вероятность зачать очень низкая.

24 часа на оплодотворение?

Да, это так. Оплодотворение или зачатие, то есть внедрение сперматозоида в яйцеклетку, возможно только в этот период, примерно за 14 дней до предполагаемого окончания Вашего цикла. Но подготовка к этому моменту может начаться уже за 5, а иногда даже за 7 дней до овуляции.

Не забываем, что в таинстве зачатия прямое участие принимает наш партнер. Сперматозоиды, попавшие в матку и маточные трубы, могут «ждать» овуляции 5 дней, а иногда даже неделю. Об этом заботятся внутренние органы женского организма, которые обеспечивают сперматозоидам выгодную для них питательную среду.

Итак, если сам процесс зачатия возможен только в момент овуляции, то это не значит, что половой акт за 5 дней до овуляции не приведет к зачатию. Посудите сами, если бы это было так, то зачем нужны были бы различные средства предохранения в течение всего месяца? Не проще было бы «ловить» момент овуляции и предохраняться 24 часа после нее?

Изменение уровня гормонов

Во время менструального цикла рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) дает сигнал яичникам освободить яйцеклетку. Овуляция обычно происходит приблизительно в течение 12-24 часов после максимально высокого значения ЛГ. В аптеке продаются специальные тесты и наборы для определения овуляции в домашних условиях.

Принцип их основан на фиксировании наиболее высокого уровня ЛГ в моче. Для этого нужно подержать тест в струе мочи или опустить в емкость с мочой (в зависимости от типа теста) на несколько секунд. Далее оцените результат. Обычно комплект домашнего определения овуляции состоит из нескольких тестов, которых хватает на пять или более дней тестирования.

Ваши фертильные дни находятся за три дня до скачка ЛГ и спустя один-два дня после него.

Изменения температуры тела

Изменение вашей базальной температуры может быть признаком овуляции. Нужно мерить базальную температуру утром, после того как проснулись. Во время овуляции и сразу после нее ваша базальная температура повышается.

Изменения температуры телаДля того чтобы использовать этот метод определения овуляции нужен термометр с ценой деления 0,1 градуса. Вы можете приобрести в аптеке комплект для измерения базальной температуры, который уже содержит все необходимое. Измерять температуру надо ежедневно, по утрам как только проснулись и до того как встали с постели. Нельзя использовать при этом методе электрические одеяла, так как они могут оказать влияние на естественные изменения температуры. Отмечайте результаты измерения на специальном графике. Составить общее представление об особенностях работы своего организма вы сможете после регулярного трехмесячного измерения базальной температуры и составления графиков. Примерно за две недели до начала месячных вы должны заметить повышение базальной температуры на 0,4-0,8 градусов. Повышение температуры говорит, что овуляция, вероятно, произошла. Ваша базальная температура сохранит высокие значения до наступления следующего цикла.

Базальная температура тела не укажет на точное время овуляции, но поможет примерно узнать свои самые плодородные дни, которые начинаются за три дня до повышения температуры и заканчиваются через сутки после него.

Базальная температура при овуляции

При овуляции в женском организме происходят очень сильные гормональные всплески. Такие всплески влияют на температуру тела в покое (базальную температуру) и позволяют определить день овуляции на графике базальной температуры. Обычно перед днем овуляции температура слегка понижается, мы называем это овуляционным западением, а через день после овуляции поднимается над средним уровнем температур до наступления овуляции.

Женщина, которая сознательно планирует беременность, обязана знать особенности своего организма и не полагаться на общие формулы расчета овуляции.

В потоке положительных эмоций

Для благополучного зачатия женщине очень важно научиться любить себя, ощущать себя красивой, любимой, успешной, здоровой, а главное, женственной. Позитивное восприятие себя повышает уверенность, помогает расслабиться и успокоиться. Научитесь контролировать свои мысли, создавая «правильные» установки, абстрагироваться от провоцирующих беспокойство комментариев, поддерживайте хорошее настроение всеми способами, не допуская меланхолии и депрессии.

Возьмите себе за правило перед сном мысленно рисовать себе позитивный образ своей беременности: как вы будете покупать себе «беременные» наряды, гулять с мужем по парку, сосредоточьтесь на чувстве радости и счастья, которое придет вместе с беременностью. Такой своеобразный аутотренинг поможет сохранить положительный настрой и «запустить» репродуктивную функцию.

Безусловно, наступление беременности и вынашивание малыша – это сложный и многогранный процесс, требующий совместной гармоничной работы и со стороны физиологии, и со стороны психики. Поэтому каждая женщина, стремящаяся стать мамой, должна помнить, что спокойствие, умиротворение и удовлетворение жизнью, а также уверенность в собственной готовности к материнству – залог успешного зачатия и рождения здорового ребенка.

Вероятность имплантации в зависимости от дпо

Говоря о том, что имплантация происходит обычно на 7-10 день после овуляции, нужно знать, что изредка случается ранняя и поздняя имплантация. Вероятность имплантации в зависимости от ДПО представлена в списке:

  • 3-5 дпо – 0.68%
  • 6 дпо – 1.39%
  • 7 дпо – 5.56%
  • 8 дпо – 18.06%
  • 9 дпо – 36.81%
  • 10 дпо – 27.78%
  • 11 дпо – 6.94%
  • 12 дпо – 2.78%

Всему свое время

Иногда для наступления зачатия необходимо понять, что все остальное (мужчина, карьера, путешествия…) можно отодвинуть на задний план, решать эти вопросы постепенно, а малыша хотеть только ради него самого, вне зависимости от обстоятельств. Кроме того, очень важно помочь себе расслабиться, снизить эмоциональный накал и «отпустить» ситуацию.

«Всему свое время!» – пусть подобная фраза станет вашим девизом на некоторое время. Устройте себе отдых от «планирования», доверьтесь природе, а сами переключитесь на какое-нибудь приятное занятие: устройте с мужем второй медовый месяц, заведите щенка, вспомните о любимом хобби.

Позвольте себе получать удовольствие от близости с супругом без оглядки на календарь овуляции. Часто для того, чтобы ситуация изменилась, необходимо изменить свое отношение к ней. Отсутствие беременности может восприниматься как наказание, проклятье или мучительное ожидание, но может стать поводом для внутреннего развития, укрепления семьи, оздоровления, новых достижений и т.д.

Зачатие в момент полового акта

Если половой акт произошел в момент овуляции или в течение нескольких часов после нее и яйцеклетка уже готова к принятию сперматозоида, то остается вопрос, как быстро они могут достичь «места встречи». Для этого нужно знать, что средняя скорость сперматозоида составляет 3-4 миллиметра в минуту.

Путь, который ему предстоит пройти, равен в среднем 15 см (от входа в матку до маточной трубы). Вот Вам задачка для начальной школы. Сколько времени потратит сперматозоид на этот путь? При самых благоприятных условиях около 50 минут. Это значит, что зачатие может произойти не раннее чем через час после семяизвержения.

Так что, отвечая на вопрос «когда произошло зачатие?» Вы можете смело говорить: от одного часа до 7 дней после любовных отношений с партнером.

Зачатие с точки зрения психологии

Собираясь стать родителями и планируя беременность, супруги обычно даже не допускают мысль, что в этом вопросе могут возникнуть какие-то сложности. Однако, по данным статистики, с каждым годом возрастает количество пар, сталкивающихся с теми или иными нарушениями процесса зачатия или вынашивания малыша.

Причины бесплодия могут быть совершенно различными, и в большинстве случаев медицина с ними успешно справляется, но иногда случается так, что врачи не могут выявить корни проблемы или помочь с ее решением. Все дело в том, что бесплодие невыясненного генеза часто бывает вызвано эмоциональным состоянием, внутренними конфликтами, скрытыми в подсознании женщины.

Сегодня уже мало кто будет отрицать влияние эмоциональной составляющей жизни будущей мамы на течение беременности и состояние будущего ребенка. В психологии существует целая область, изучающая вопросы, связанные с беременностью, родами и периодом новорожденности.

Психология зачатия на сегодняшний день – это довольно малоизученная и сложная область современной науки, тем не менее интерес к ней возрастает с каждым годом. Дело в том, что человек представляет собой единство мыслей, чувств и тела, в нем все взаимосвязано и подчинено взаимному влиянию.

Нерешенные психологические проблемы, сильные негативные эмоции, установки, психологическая незрелость – все это нередко отражается на физиологическом уровне, вызывая сбои в работе тех или иных органов. Поэтому для зачатия ребенка необходимы не только здоровые организмы женщины и мужчины, но и их психологическая готовность к беременности и воспитанию ребенка.

Психология зачатия занимается вопросами подготовки женщины (или супругов) к наступлению беременности, формированием родительской сферы или ее коррекцией, терапией семейных отношений перед зачатием, а также проблемами, связанными с отсутствием беременности на протяжении долгого времени.

Конечно, психологический компонент может присутствовать во всех формах бесплодия, но его «необъяснимый» вариант практически всегда имеет психогенную природу. Воздействие на психику женщины (а иногда и мужчины), осознание причин внутреннего состояния неготовности к родительству и постепенное устранение их способствует снятию психологических зажимов и налаживанию полноценного функционирования детородных систем.

Главная причина психологического бесплодия заключается в стрессовом состоянии нервной системы, сильных негативных эмоциях, аффектах, закрепленных на уровне подсознания в психологические блоки. Они становятся своего рода защитами организма от угрозы, которую может нести беременность во внутреннем восприятии женщины.

При этом сама женщина чаще всего даже не осознает, какие травмирующие события послужили причиной такого «отношения» психики к беременности, и искренне не понимает, почему не происходит зачатие. Безусловно, во многих случаях беременность наступает и при сильнейших стрессах, несмотря на различные неблагополучные эмоциональные состояния, но каждая женщина индивидуальна.

Психологическому бесплодию в большей степени подвержены впечатлительные, тонко чувствующие натуры, со слабой нервной системой и высоким уровнем интеллекта. Такие женщины склонны тревожиться, переживать, обдумывать и анализировать, а вместе с этим – фиксироваться и зацикливаться на определенных ситуациях, «закрепляя» их в психике. В таких случаях главный шаг к «излечению» будет в осознании внутренних проблем, расшатывающих нервную систему.

Каковы признаки овуляции?

Определить свои фертильные дни можно по следующим симптомам:

  • 1. Боль в яичнике;
  • 2. Изменение цервикальной жидкости;
  • 3. Изменение температуры тела;
  • 4. Изменение уровня гормонов.

Когда же происходит зачатие?

Ответить на этот вопрос никто не может. Таинство зачатия в буквальном смысле слова остается тайной за семью печатями. Для того, что сказать, когда происходит зачатие, нужно очень точно знать время овуляции. А предсказать точное время овуляции не может никто, ни гинекологи, ни программы, ни астрологи.

Можно максимально приблизиться к предполагаемой дате овуляции на основе наблюдений за прошлыми циклами или проводя, так называемый, мониторинг овуляции у врача, или делая тесты на овуляцию. Но даже врач, и даже после того как овуляции произойдет, не сможет с точностью до нескольких часов сказать, когда же она на самом деле произошла.

Если брать самые высокие планки, то зачатие возможно даже на 7(!) день после полового акта. То есть, спустя несколько дней, в тот момент, когда Вы уже почти забыли о страстно проведенной ночи и занимаетесь домашними делами, совершаете покупки или беседуете с подругой, в Вашем организме происходит чудо.

Когда появляются первые признаки беременности?

И все же, когда нужно ожидать первых признаков беременности? Подавляющее большинство женщин, удачно спланировавших беременность, признаются, что первые признаки беременности у них появились уже после предполагаемой задержки. Возможно даже, что эти признаки возникли как психологическое подтверждение факту – положительному тесту на беременность. Так или иначе, сколько времени проходит до появления первых признаков беременности?

Когда происходит овуляция?

Частым ответом на этот вопрос можно увидеть такой расчет: примерно за 14 дней до начала следующего цикла, т. е. до начала месячных. В этом расчете есть много недостатков. Во-первых, он очень общий и не учитывает индивидуальные особенности женского организма.

Если у Вас регулярный цикл, то Вы можете использовать метод базальной температуры или тесты на овуляцию для определения Вашего индивидуального дня овуляции. Хорошая новость – в независимости от общей длины цикла, овуляция у Вас будет всегда наступать примерно в один и тот же день цикла.

Пример расчета овуляции: Ваш цикл (от первого дня месячных до первого дня следующих месячных) длится 28 дней. По общему расчету у Вас получится, что овуляция наступит на 14 день цикла (28 дней – 14). Но при наблюдениях и расчете Вашего индивидуального дня овуляции может получиться, что именно у Вас овуляция происходит всегда на 12 или 18 день цикла, что не соответствует общепринятому расчету.

Второй недостаток этой формулы – это то, что она не подходит для нерегулярных циклов. День овуляции делит Ваш цикл на 2 части: первую фазу (до овуляции) и вторую фазу (после овуляции). Природой задумано так, что длина первой фазы цикла может очень сильно колебаться у одной и той же женщины, в то же время длина второй фазы остается стабильной. Т. е. если овуляция происходит у Вас за 15 дней до начала нового цикла, то при любой общей длине цикла (20 или 40 дней), она будет наступать за 15 дней.

Есть еще два понятия, которые часто обобщают: ранняя и поздняя овуляция. Ранней считается овуляция, которая происходит раньше, чем это обычно у Вас бывает. Если обычно овуляция у Вас происходит на 14 день цикла, а в каком-то цикле внезапно на 11 день, то можно говорить о ранней овуляции в Вашем индивидуальном случае.

В то же время для других женщин – это может быть нормой. Поздняя овуляция, наоборот, наступает позже, чем в Ваших других циклах. Здесь, также как и в случае с ранней овуляцией нельзя говорить о поздней овуляции в общем, а только в Вашем индивидуальном случае.

Моральное состояние

Посещение врачей не единственное, что нужно сделать перед зачатием. Будущая мама должна морально подготовиться к беременности.

Появление ребенка в семье должно быть желанным для обоих родителей. Привычные устои в семье поменяются, нужно будет считаться не только со своими желаниями, но и с прихотями малыша.

Ребенок — это не только игры, приносящие удовольствие, но и:

  • бессонные ночи;
  • постоянная тревога;
  • масса накопившихся домашних дел;
  • огромные денежные затраты.

После появления нового члена семьи многие пары отмечают, что начали раздражать друг друга, исчезло взаимопонимание, пришло разочарование. Ребенок не должен расти в такой напряженной обстановке, поэтому подготовиться к беременности в первый раз нужно и на психологическом уровне. Необходимо заранее разделить с партнером обязанности, попробовать «проиграть» модель предстоящей жизни.

Не лишним будет чтение специальной литературы для будущих родителей, посещение школы для мам, визит к психологу. Все это поможет подготовиться к беременности.

Несколько типичных ситуаций

В течение первого года жизни малыш постоянно плачет, а врачи не находят никаких болезней и отклонений от нормы. Стало быть, причина плача кроется в психологической обстановке, корни которой, очень вероятно, стоит поискать в моменте зачатия. Другой вариант: лет до пяти малыш боится разлучаться с мамой даже на секунду.

Взаимоотношения родителей в тот или иной конкретный момент не менее существенны. Но то, что момент зачатия играет весьма важную роль – это факт. Как в любом деле «стартовые ошибки» могут быть со временем исправлены, но зачатие будет гораздо более успешным, если их удастся вообще избежать.

Чаще всего планово зачатие происходит у супружеских пар в возрасте после тридцати лет. Обычно их дети более желанны, а отношение к родительству более сознательное и ответственное. Сегодня любой психолог подтвердит, что преимущества, которые получают дети так называемых «старородящих», существенно перевешивают все минусы и риски.

Образ жизни

улыбающийся мужчинаНездоровый образ жизни и вредные привычки влияют на качество семенной жидкости. Из-за этого оплодотворение может не произойти или же эмбрион будет развиваться с патологиями. К провоцирующим факторам относится:

  • курение;
  • употребление спиртного;
  • вредная пища;
  • сидячий образ жизни;
  • перегрев или переохлаждение гениталий;
  • стрессы;
  • недосыпание;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Чтобы мужчине правильно подготовиться к беременности, перечисленное нужно исключить как минимум за 3 месяца до оплодотворения. Венерические заболевания необходимо полностью вылечить за полгода до зачатия. Если их диагностировали, то на инфекции нужно провериться и партнерше.

Для улучшения качества спермы необходимо принимать:

  • L-карнитин;
  • витамин E;
  • цинк.

Перечисленные элементы имеются в продуктах питания, но в малом количестве. Поэтому нужно посоветоваться с врачом и принимать специальные препараты с их содержанием.

Первые признаки беременности

Первые признаки беременностиНет одинаковых женщин, поэтому и признаки беременности у каждой женщины будут иные. Многие женщины чувствуют беременность с момента положительного теста на беременность, другие ощущают зарождение новой жизни почти сразу же после зачатия каким-то никому необъяснимым чувством. Но что все же является признаками беременности? Здесь мы собрали подборку опросов женщин, планирующих беременность, а также объясняем возникновение тех или иных симптомов с физиологической точки зрения.

Первые признаки беременности до месячных

Возникновение признаков беременности до задержки месячных в первую очередь связано с началом выработки гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в организме будущей матери. Тесты на беременность реагируют именно на этот гормон. Но даже в тот момент, когда его содержание в крови очень мало, женщина уже может почувствовать его влияние на свое самочувствие.

Питание

Подготовка к зачатию ребенка включает в себя рациональное питание. Оно помогает настроить женский организм на вынашивание младенца, улучшает дальнейшую лактацию. В свой рацион необходимо включить:

  • крупы;
  • овощи и фрукты;
  • мясо (обязательно и красное);
  • яйца;
  • рыбу;
  • творог;
  • не менее 1,5 л жидкости в сутки.
хлебцы и овощи с грушей
Полезное питание может быть вкусным

Первое время нельзя узнать, произошло оплодотворение или нет, поэтому для перестраховки необходимо исключить из питания продукты, способные навредить плоду, если зачатие случилось:

  • полусырые мясо и рыбу;
  • непастеризованное молоко;
  • яйца всмятку и сырые;
  • грязные овощи, фрукты, ягоды;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • газированные и спиртосодержащие напитки;
  • кофе (не более 1 чашки за сутки).

Благодаря поддержанию диеты организм будет здоровее, сможет противостоять различным патогенным агентам.

Витаминные комплексы при планировании беременности должны назначаться врачом. Ни в коем случае нельзя принимать их без рекомендаций. Только специалист после диагностического обследования способен определить, в каких веществах нуждается женщина.

Организм у всех разный, при назначении врач это учитывает. Также он руководствуется условиями жизни и работы. Если не принять его рекомендации во внимание, самостоятельное употребление препаратов может дать противоположный эффект.

витаминные комплексы
Наиболее популярные витаминные комплексы

В период подготовки к зачатию ребенка женщине рекомендуется принимать витамин B9. Он снижает риск дефекта нервной трубки — тяжелого порока для эмбриона. Эта патология может спровоцировать гибель плода или новорожденного, появлению на свет с серьезными нарушениями:

  • анэнцефалия;
  • недоразвитые конечности;
  • хронические головные боли и прочее.

Фолиевую кислоту назначают за несколько месяцев до оплодотворения и в I триместре вынашивания плода.

Вещество необходимо для формирования скелета и будущих зубов ребенка. Этот элемент поступает с лучами солнца, содержится в жирной рыбе, яйцах. Плод вбирает его из организма матери. Если его не хватает, то и будущий малыш будет испытывать дефицит витамина.

При недостатке холекальциферола возрастает риск преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов и прочих тканеспецифических патологий.

Витамин D назначается врачом только при необходимости. При его незначительной нехватке в организме нужно пересмотреть питание, при возможности чаще бывать на солнце, чтобы избежать проблем после наступления беременности.

Токоферол не является обязательным витамином для беременных женщин, однако может быть рекомендован как лучший антиоксидант и естественный иммуностимулятор. Кроме того, витамин нормализует поступление кислорода и питательных веществ в клетки, что является профилактикой гипоксии плода.

Преодоление психологического бесплодия

Чтобы избавиться от эмоциональных блоков, препятствующих нормальному зачатию, прежде всего, необходимо проанализировать свое внутреннее состояние и постараться выявить их причину. Стоит учесть, что источник психологического бесплодия может быть как единичным, так и сочетать в себе несколько внутренних проблем, скрытых глубоко в подсознании, поэтому разобраться в них самостоятельно бывает очень непросто и требуется помощь опытного психолога.

Тем не менее для начала стоит «покопаться» в себе и отношениях с мужем. Задайте себе следующие вопросы: «Зачем мне ребенок?», «Что я чувствую при мысли о беременности?», «Что я чувствую к своему мужу?» Честные и искренние ответы помогут выявить проблемные места, мотивы, цели и эмоции, несоответствующие беременности.

Признаки беременности на графиках

При наступившей беременности в большинстве случаев на 7 – 10 день после овуляции (ДПО) происходит имплантация – внедрение оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий (внутренняя оболочки матки). В редких случаях наблюдается ранняя (до 7 ДПО) или поздняя (после 10 ДПО) имплантация.

К сожалению, достоверно определить наличие имплантации или ее отсутствие ни на основании графика, ни при помощиУЗИ на приеме угинеколога невозможно. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на состоявшуюся имплантацию. Все эти признаки можно обнаружить на 7-10 день после овуляции:

  • Возможно, что в эти дни появляются небольшие выделения, которые проходят в течение 1-2 дней. Это может быть так называемое имплантационноекровотечение. В момент внедрения яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки, эндометрий повреждается, что приводит к незначительным выделениям. Но если у Вас наблюдаются регулярные выделения в середине цикла, а беременность не наступает, то стоит обратиться в центр гинекологии.
  • Резкое снижение температуры до уровня средней линии на один день во второй фазе, так называемое имплантационное западение. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам. Во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
  • Ваш график стал трехфазным, это значит, что Вы видите подъем температуры на графике, похожий на овуляционный, в течение второй фазы цикла (см. пример графика). Такой подъем обусловлен опять же усиленной выработкой гормона прогестерона после имплантации.

На графике – имплантационное западение на 21 день цикла и наличие третьей фазы, начиная с 26 дня цикла.

Все эти признаки могут являться подтверждением наступившей беременности, но полагаться на них не стоит, так как существует много примеров, в которых признаки присутствовали, а беременность не наступила. Или, наоборот, при наступившей беременности признаки отсутствовали.

Самые надежные выводы можно сделать, если на Вашем графике наблюдается четкий подъем температуры, у Вас был половой контакт за 1-2 дня до или во время овуляции и Ваша температура остается высокой и после окончания Вашей нормальной второй фазы. В этом случае подошло время сделать тест на беременность, который окончательно подтвердит Ваши ожидания.

Такие «ранние признаки» беременности, как тошнота, напряжение в груди, частое мочеиспускание, расстройство кишечника или просто «ощущение» беременности также не дают точного ответа. Вы можете быть не беременны при наличии всех этих признаков или беременны без единого «раннего признака».

Причины психологического бесплодия

Причин, способных на психологическом уровне воздействовать на зачатие, в том числе вызывать психологическое бесплодие, можно выделить огромное количество, ведь у каждой женщины, у каждой семейной пары своя история, свой жизненный путь. Однако, систематизируя и обобщая самые распространенные источники, блокирующие функционирование репродуктивной системы, можно выделить пять основных групп:

  • Психотравмирующая ситуация и длительный стресс. Беременность может не наступать из-за состояния продолжительного стресса, угнетающего нервную систему. Проблемы на работе, переживания за здоровье родителей, накопленная усталость… Такие, казалось бы, обыденные состояния нередко дают психике сигнал о включении «режима сохранения энергии», беременность в который никак не вписывается. На уровне сознания женщина и рада иметь малыша, а эмоционально вымотана, напряжена, нервная система работает на пределе и просто не может допустить еще один стрессовый фактор (а беременность всегда является кризисным моментом в жизни будущей мамы). Кроме того, женщина нередко находится под влиянием сильных, но подавленных, «забытых» эмоций, вызванных какой-либо травмирующей ситуацией из прошлого. Причем травма может быть как связанной с беременностью или родами (например, потеря ребенка), так и сторонней, но не менее глубокой и болезненной (жестокое обращение родителей в детстве). Вытесненные из сознания боль, обида, чувство вины или гнева, страх, остаются непроработанными и оставляют отпечаток на внутреннем мире женщины. И психика вновь включает защитные механизмы, ограждая от беременности и болезненных переживаний, которые она может за собой повлечь. 
  • Внутренний конфликт. Еще одной из основных причин формирования психологического бесплодия являются неразрешенные внутренние противоречия женщины: противоборствующие мотивы («хочу ребенка и хочу путешествовать, пожить для себя»); несоответствие мыслей и чувств («понимаю, что уже возраст и пора беременеть, но мне нравится моя жизнь»); инфантильность женщины (расхождение между психологическим и биологическим возрастом), неготовность брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь другого человека, а также, наоборот, позиция «гиперопекающего родителя» по отношению к мужу или другим близким, когда женщина хочет ребенка, но для психики его место уже занято. Внутренний конфликт, не выявленный женщиной и не доведенный до сознания, действует подобно затяжному стрессу, блокируя возможность наступления беременности. Если зачатие не является ведущим мотивом, более того, внутренне воспринимается как препятствие уже имеющемуся основному желанию или поставленной цели (карьера, уход за родителями, размеренность собственной жизни и т.д.), психика будет сопротивляться его наступлению всеми способами: мышечным тонусом, гормональным сбоем, отторжением и др.
  • Страхи. Не менее серьезным и распространенным источником проблем с зачатием являются всевозможные страхи, мучающие женщину. Это и страх родов (боли, смерти своей или малыша во время родов), страх родить больного ребенка, боязнь изменений во время беременности (потеря фигуры, привлекательности для мужа, токсикоза и т.д.), страх перед будущим (остаться одной, потерять работу, изменить образ жизни…) – их может быть бесчисленное количество, очень индивидуальных и специфичных. Страх – очень сильное чувство, способное практически парализовывать некоторые отделы организма, непосредственно воздействуя на физиологические процессы через вегетативную нервную систему.
  • Установки. Устойчивые образы и утверждения, прочно вошедшие в сознание на каком-то жизненном этапе, могут оказаться настоящими «противозачаточными» установками. Они могут прийти из внешнего мира, например, быть навязанным общественным мнением или родительской семьей. В этом случае у девочки, с ранних лет слышавшей о том, что половая близость приводит к нежелательной беременности, а это влечет за собой кучу проблем и ломает жизнь, формируется установка «Только бы не забеременеть», которая остается в глубине подсознания даже тогда, когда она, уже выйдя за муж, планирует с супругом ребенка. Так же может повлиять и негативный опыт близких и родных, если его восприятие женщиной сопровождалось сильным аффектом, высказывания «авторитетных» людей о трудностях и негативных сторонах беременности и рождения детей. Кроме того, установки, препятствующие зачатию, могут исходить от самой женщины, например, если после разрыва отношений с мужчиной, она с радостью и облегчением думала о ненаступившей беременности, не осознавая этого, она могла способствовать формированию установки «беременность не нужна». Существует еще один тип установок, мешающих зачатию, но отличающийся от предыдущих вариантов изначальной позитивной направленностью на беременность. В этом случае женщина чрезмерно фиксируется, зацикливается на мысли о рождении ребенка, это становится навязчивой идеей, неудовлетворение которой вызывает множество негативных эмоций: раздражение, разочарование, злость, обиду, страх, чувство вины и одиночества… Эти эмоции, накапливаясь, перерастают в стресс, блокирующий репродуктивную систему.
  • Неблагоприятная семейная ситуация. Сложные, напряженные отношения с мужем, внутренняя неуверенность женщины в супруге, сомнения в «правильности» продолжения семейных отношений провоцируют психологический «запрет» на беременность от этого мужчины. 

Психологические секреты зачатия

По мнению психологов, спланированное зачатие имеет целый ряд преимуществ. Например, всемирно известный специалист Э. Берн утверждает, что характер испытываемых родителями эмоций, при которых зачинался ребенок, сказывается не только на его развитии в детском возрасте, но и на всей его дальнейшей жизни.

В самом деле: практически каждый второй взрослый человек знает, был он запланированным ребенком или нет (кстати, в большинстве случаев люди мысленно ставят знак равенства между словами «запланированный» и «желанный», и, соответственно, «незапланированный» – «нежеланный»).

Разрываем порочный круг

Если ненаступление беременности связывается у женщины с разными страхами, установками, а истоки их кроются в пережитых ранее психологических травмах, то без помощи специалиста не обойтись. В том случае, когда негативные переживания имеют не столь глубинную природу и осознаются женщиной (хотя бы частично), нужно постараться разорвать зависимость от эмоций и мысленных установок.

Для этого с каждым утверждением или чувством лучше разбираться по отдельности, выписывая его на бумажку, детально анализируя и подбирая пути преодоления. Например: «Я боюсь родов, боюсь боли. Почему? Кто мне говорил про боль? Мама говорила, что ни за что второго не родит, потому что не сможет пережить это снова.

Что я могу сделать, чтобы у меня не было боли? Я изучу все техники обезболивания, и муж тоже сможет помочь в родах». После того как решение найдено, бумажку с тем, что препятствовало позитивному восприятию беременности, можно сжечь, а пепел сдуть в открытое окно, провожая свой страх.

С чего начать?

пара у врачаБудущие родители должны проверить свое здоровье. Это рекомендуется сделать, если даже ничего не беспокоит. Некоторые заболевания, опасные для плода, могут развиваться без яркой симптоматики. С чего в первую очередь начать девушкам при подготовке к беременности:

  1. Посетить гинекологический кабинет. Это необходимо для выявления различных заболеваний и патологических состояний репродуктивных органов.
  2. Нанести визит участковому терапевту. Нужно для более углубленной диагностики. Врач проведет все необходимые обследования. При наличии болезней назначит эффективную схему терапии. Если будет нужно, направит к профильным специалистам. Также он подберет правильное питание, даст рекомендации по физическим нагрузкам.
  3. Пройти осмотр у стоматолога. При вынашивании плода начинают страдать зубы, если в организме не хватает витаминов и питательных элементов. Ротовая полость становится подвержена различного рода инфекциям, которые могут представлять угрозу для нормального развития эмбриона.
  4. Сдать мочу, кал, ОАК, анализы на сахар, кровь для определения группы и резус-фактора, сделать биохимию.
  5. Пройти обследование на ВИЧ, токсоплазмоз, сифилис, краснуху, гепатит, хламидиоз и прочие опасные болезни.
  6. Пройти вакцинацию от ветряной оспы, краснухи, гепатита. Это болезни, опасные для эмбриона. Если женщина переболела ими, то у нее должен выработаться иммунитет. Чтобы удостовериться в этом, нужно сдать кровь на антитела.

В некоторых случаях подготовка перед беременностью включает посещение генетика. Например, при наличии у родителей наследственных патологий (порок сердца, синдром Дауна и т.д.), при кровном родстве партнеров и другое. Нужно посетить специалиста, если было рождение детей с пороками, бесплодие, выкидыши.

Сколько длится овуляция?

Овуляция длится несколько минут. Представьте себе этот процесс как маленький взрыв в яичнике, который выпускает из себя созревшую яйцеклетку. Как только яйцеклетка вышла из яичника процесс овуляции закончился. После этого момента яйцеклетка попадает в маточную трубу и ожидает там появления сперматозоидов около 24 часов.

Если сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку в этот промежуток времени, то мы говорим о том, что зачатие состоялось. Поэтому говорить о том, сколько дней длится овуляция некорректно. Можно только говорить о том, сколько дней (или точнее часов) живет яйцеклетка после овуляции.

Следует ли готовиться партнеру?

Подготовка мужчины к зачатию ребенка играет немаловажную роль в планировании беременности. Ответственность за оплодотворение разделена пополам на тех, чьи ДНК принимают участие в сотворении новой жизни.

Заключение

  1. Подготовка к зачатию ребенка мужчине и женщине необходима вне зависимости от возраста будущих родителей.
  2. Чем раньше будут начаты подготовительные мероприятия, тем лучше. Это поможет свести к минимуму риск врожденных заболеваний у младенца, выкидышей, мертворождения.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector