Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

Что предпринять, когда кружится голова

– когда причиной его является органическое заболевание, в основном связанное с кровоснабжением головного мозга или заболеваниями вестибулярного аппарата (отдел мозга, стерегущий равновесие организма). Это может быть, например, сужение или сдавление сосудов головного мозга, в результате опухоли или смещения в позвоночнике, нарушение прохождения крови по сосудам (атеросклероз, тромб).

Также, истинное головокружение развивается при длительном воздействии изменения положения тела в пространстве на вестибулярный аппарат – при вставании с карусели, длительном кружении, укачивание в автобусе, морская болезнь. В таком случае, оно проходит сразу, после окончания этого воздействия и не беспокоит тебя в покое.

• Ложное – когда объективной причины, то есть, органического заболевания нет, а головокружение есть. Главной причиной здесь является спазм сосудов головного мозга, вызванный нервным стрессом.

Головокружение при ВСД и паническом расстройстве является ложным. Никаких серьёзных органических заболеваний отделов головного мозга или вестибулярного аппарата, при самых тщательных обследованиях и очень горячем твоём желании, доктора не могут у тебя выявить. Ты, как правило, клянёшь их в некомпетентности и продолжаешь обследоваться дальше, но уже в других и намного лучших специалистов, чем первые.

Но результат, по-прежнему отрицательный, за исключением каких-то непонятных изгибов вен, расширения желудочков и периваскулярных пространств. Авторитетные доктора уверяют тебя в том, что это и есть причина твоих головокружений, в сочетании со смещениями и остеохондрозом в шейном отделе. Ты принимаешь несколько дорогих лекарств, улучшающих микроциркуляцию крови в головном мозге, проходишь курс лечения у мануального терапевта. Но головокружение присутствует, никуда не исчезает, и «сводит тебя с ума».

   При этом ты испытываешь:• страх потерять сознание или упасть;

• шаткость походки;

• спутанность сознания;

• ощущение тумана в голове, давит голову;

• постоянная головная боль – цефалгический синдром при ВСД.

   Главную роль здесь опять играет страх потерять сознание и умереть, не получив должную медицинскую помощь. Что ещё более усугубляет ситуацию с головокружением.

По статистике вегетососудистая дистония наблюдается у 80% населения. Стать причиной патологии могут несколько факторов, которые постепенно приводят к нарушению работы определенных отделов головного мозга. В результате у больного периодически возникает головокружение.

Существует два типа головокружений:

  1. Истинные (вертиго). Появляются при системных заболеваниях, нарушающих мозговое кровообращение: атеросклероз сосудов, опухолевые разрастания, органические нарушения вестибулярного аппарата.
  2. Ложные. Головная боль, головокружение, вялость, в подобных случаях, носят психогенный характер, и возникают из-за нервного перенапряжения, появления панического страха.

Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

При приступе вегетососудистой дистонии регистрируют ложные головокружения. После обследования у пациента не обнаруживают никаких болезней органического генеза, представляющих угрозу для жизни.

Симптомы головокружения при ВСД больные описывают так:

  • Спутанность сознания.
  • Потемнение, затуманенность в глазах.
  • Страх потерять сознание, в результате чего обморок все равно происходит.
  • Пошатывание, неуверенность при ходьбе, чувство «ватных ног».
  • Повышенная потливость, когда «струи пота» стекают по спине, а лицо и ладони покрываются испариной.
  • Слабость.
  • Холодность кистей рук и ступней ног.
  • Ушной звон.

При этом у пациентов отмечается:

  • Раздражительность.
  • Нервозность.
  • Чувство нехватки кислорода.
  • Тревожность.
  • Бессонница.
  • Скачки кровяного давления.

Приступы чаще всего развиваются неожиданно, в замкнутом пространстве, например, в переполненном транспорте и прочих людных местах.

ВСД имеет схожие симптомы с другими патологиями:

  • Болезни сосудов, проблемы с сердцем.
  • Артериальная гипертензия.
  • Пищевое отравление, обезвоживание.
  • Расстройство дыхательной функции.
  • Инфекционные патологии.
  • Расстройство эндокринной системы.

Голова может кружиться при неврозе и вялотекущем депрессивном состоянии. Чрезмерные психологические нагрузки также оказывают отрицательное воздействие на вегетативную нервную систему.

Также приступ недомогания может вызвать:

  • Отсутствие воздуха и длительное пребывание в душном помещении.
  • Повышенное беспокойство, беспричинный страх. Психологические исследования, что такие состояния вызывают неравномерное распределение крови по тканям. Эта причина является одной из самых распространенных среди пациентов. При этом кровеносная система активно работает, наполняя одни органы кровью сильнее, чем другие, что и вызывает недомогание, онемение в конечностях, предобморочное состояние, невыносимое кружение головы.
  • Сильное переутомление и усталость. Они держат пациента в постоянном напряжении, в результате чего возникают неприятные ощущения.

Диагноз вегетососудистой дистонии обязывает пациента своевременно реагировать на изменения в собственном самочувствии, чтобы уберечься от внезапной потери сознания. Чувствуя сильный приступ головокружения, необходимо:

  • Присесть или прилечь, стараясь сосредоточиться на конкретном предмете.
  • Максимально расслабиться.
  • Обеспечить приток воздуха.
  • Измерить кровяное давление. При высоких показателях принять антигипертензивный препарат, при низком – выпить крепкий чай или настойку лимонника.
  • Снизить приступ кружения головы помогает контрастный душ и упражнения дыхательной гимнастики.
  • При кружении головы, вызванном сильными переживаниями и волнениями, рекомендуется принять успокаивающее средство.

Когда приступ не сильный, поможет прогулка на свежем воздухе. Если все эти меры не помогают, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Причины головокружения при ВСД

Головокружение может возникать у людей, организм которых реагирует на изменения погодных условий

Для начала следует разобраться, почему при ВСД кружится голова. Причины этого явления следующие:

  • метеозависимость;
  • остеохондроз;
  • низкое артериальное давление;
  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • физическое перенапряжение.

Метеозависимость – один из постоянных спутников ВСД. Это проявляется ухудшением самочувствия при изменении атмосферного давления. Объясняется метеозависимость при ВСД тем, что сосуды не успевают перестроиться под низкое или высокое атмосферное давление из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к меняющейся погоде и обеспечивает жизнедеятельность.

Еще одной распространенной причиной такого симптома является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Более того, достаточно часто остеохондроз и провоцирует развитие ВСД. Эта патология проявляется деформацией подвижных позвонков и межпозвоночных дисков в шейном отделе. Из-за нестабильности в этой зоне происходит сдавливание кровеносных сосудов, в результате нарушается кровообращение головного мозга, что и приводит к головокружению и головной боли.

Низкое артериальное давление, или гипотония, часто возникает при ВСД без видимых причин. Такую форму патологии называют ВСД по гипотоническому типу. Из-за слабого тонуса сосудов нарушается кровообращение, наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость и упадок сил.

Головокружение также может спровоцировать и состояние стресса, при котором возникает выброс адреналина. В этом случае дискомфорт сопровождается чувством тревоги и общим повышенным тонусом, а головокружение во многом схоже с состоянием дезориентации.

Периодические головокружения, который быстро проходят, могут возникать из-за усталости, после интенсивных физических нагрузок, либо из-за чувства голода. В таких случаях легко устранить первопричину, чтобы сразу же избавиться от дискомфорта.

Заболевание возникает на фоне неправильной регуляции вегетативной нервной системой (ВНС) сосудистого тонуса. Данный факт обуславливается следующими причинами:

  • Гормональная перестройка. Например, во время вынашивания ребенка или при взрослении детей. Именно поэтому ВСД чаще всего диагностируется у представительниц прекрасного пола.
  • Нестабильный психоэмоциональный фон. Во время частых стрессов нервная система работает в усиленном режиме, в частности, ВНС.
  • Нездоровый образ жизни. Особенно негативно сказывается злоупотребление спиртосодержащими напитками.
  • Наследственные факторы. Часто головокружения при ВСД наблюдаются у членов одной семьи.

Недуг имеет различные симптомы. Однако самым распространенным является головокружение при вегетососудистой дистонии. Ведь при неправильной регуляции функционирования сосудов, происходят частые скачки АД. Это напрямую отражается на снабжении коры больших полушарий кислородом.

Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

Необходимо бороться с головокружением всеми известными способами, поскольку качество жизни больного заметно снижается. Рассмотрим, как именно это проявляется:

  1. Вследствие сильной утомляемости пропадает желание чем-либо заниматься.
  2. Постоянно хочется сесть, а лучше − полежать.
  3. Недосып, глаза закрываются на ходу.
  4. Чувствуется необоснованная тревога, боязнь, что головокружение повторится снова.
  5. Рассеянность внимания.

Рассмотрим, что делать, если внезапно возникло головокружение при ВСД:

  • отбросить панику, постараться успокоиться;
  • быстро принять горизонтальное положение;
  • дышать полной грудью;
  • по возможности понюхать нашатырь;
  • съесть кусочек шоколада или конфету;
  • положить под язык Валидол.

Главное, при улучшении состояния, не подскакивать с места и не бежать выполнять повседневные дела. Это поспособствует повторению приступа. Лучше позволить себе немного расслабиться и отдохнуть.

Причины развития ВСД

При совмещении нескольких провокаторов-факторов, вегетососудистая дистония может появиться у любого человека. Но, как отмечают специалисты, чаще она встречается у молодых людей, юношей и девушек от 17 до 25 лет. Они страдают от внезапных приступов головокружения при развивающемся недуге, что связанно с кислородным голоданием и спазмом мозговых сосудов.

В нынешнее время ВСД ежегодно молодеет. Сегодня расстройство диагностируют даже у школьников. При этом у пациентов, относящихся к пожилой категории людей, приступы кружения головы, связанные с ВСД, встречаются с той же частотой. Особенно ими страдают переселенцы, сменившие климатические условия.

Основной причиной, почему кружится голова при ВСД, служит кислородное голодание клеток, вызванное резким спазмированием сосудов. Так нейроны реагируют на выделение адреналина, инициированное стрессом.

Кроме этого развитие головокружений у пациентов с гипотоническим типом ВСД связывают с устойчивым или временным понижением уровня кровяного давления. Нейроны страдают от нехватки важнейших питательных веществ, в результате чего пациент жалуется на кружение головы и предобморочное состояние. Если он вовремя не примет сидячее или горизонтальное положение, то возможна потеря сознания.

Причиной возникновения головокружений выступают:

  • Нервные срывы.
  • Сильные волнения.
  • Перенапряжение.
  • Гормональный сбой.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Сопутствующие соматические недуги.

Человек может почувствовать недомогание при резком изменении положения тела, например, поднимаясь с постели после ночного отдыха.

Возникновению патологического состояния предшествует неустойчивость работы сосудов. На фоне длительной дисфункции нарушается кровоснабжение и питание органов и тканей, в частности, головного мозга. К другим факторам развития дистонии относят такие:

  • неврозы различного генеза;
  • соматические болезни;
  • эндокринные нарушения;
  • хронические очаги инфекций;
  • ожирение;
  • остеохондроз;
  • аллергические заболевания;
  • травмы головы;
  • вредные привычки;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • отрицательный эмоциональный фон.

Больше подвержены вегетативным дисфункциям женщины, а также лица с повышенной мнительностью, тревожными расстройствами. ВСД может возникать в период гормональных перестроек (половое созревание, беременность, климакс). Благоприятной почвой для нее является постоянное физическое переутомление, расстройства в сексуальной сфере.

Основными причинами головокружения при вегето-сосудистой дистонии являются:

  • Генетический фактор.
  • Физические или нервные переутомления.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Сопутствующие нарушения мозговой деятельности.
  • Главная причина головокружения-это нарушение кровотока.

Вегето-сосудистая дистония впервые появляется в пубертатном(подростковом) периоде. На фоне гормонального дисбаланса и наследственной предрасположенности появляется симптом головокружения.Чаще всего головокружение наблюдается у девушек. Такое раннее проявление головокружения в симптоматике сигнализирует о возможном дальнейшем прогрессированном развитии вегето-сосудистой дистонии в зрелом возрасте и беременности.

Причинами головокружений при беременности могут быть эмоциональное переутомление. Это наблюдается в первом триместре беременности и сопровождается не только головокружениями, но и устойчивыми головными болями, скачками в температуре тела, повышенной метеочувствительности и раздражениях.

Головокружения в зрелом возрасте связаны с гормональными перерождениями(климакс), ожирениями, частыми стрессовыми состояниями, депрессиями и неврозами.

Головокружения в зрелом возрасте наблюдаются при так называемых панических атаках. Наблюдаются у пациентов в возрасте от 20до 45 лет. Факторами, провоцирующие такие «пограничные» панические состояния являются:

  • Стрессы.
  • Травмы головного мозга.
  • Самовольный или длительный период в применении контрацептивов.
  • Передозировка лекарственных препаратов.

Головокружения при таких панических атаках сопровождается болями в области сердца, внезапными изменениями кожных покровов лица (резкая бледность и покраснение), скачки артериального давления, повышенным потоотделением, физическими недомоганиями.

При вегетососудистой дистонии основная причина головокружения это спазм (сужение) сосудов головного мозга. Спазм сосудов при ВСД вызывает гормон адреналин, который в избытке выделяется в кровь при любом стрессе или ощущении страха. В результате этого спазма кровеносных сосудов, клетки мозга испытывают небольшое кислородное голодание, которое и проявляется головокружением и, возможно, кратковременной потерей сознания.

   Так же головокружение может возникать при ВСД по гипотоническому типу, когда артериальное давление снижено постоянно или периодически. При этом количество крови, поступаемой в мозг, является недостаточным, и клетки мозга опять испытывают недостаток в кислороде и питательных веществах.

Состояние, обусловленное расстройствами нервной регуляции функций внутренних органов организма человека, известно под несколькими названиями. Привычное, и уже давно устаревшее – вегетососудистая дистония или нейроциркуляторная дистония. Впрочем, встретить подобный диагноз удается в единичных случаях.

Большинство врачей считают ВСД одним из тревожно-фобических расстройств, сопровождающихся паническими атаками, и делегируют ее лечение в руки психотерапевтов. Со своей стороны, специалисты считают необходимым провести всестороннее обследование пациента для выявления истинных предпосылок развития патологического состояния.

Однако основной причиной все же принято считать неспособность человека выдержать напряженный темп жизни, требующий максимальной мобилизации внутренних сил организма. Иными словами, стрессовые состояния, а также хроническое нервное перенапряжение, предположительно, являются главными виновниками ВСД.

К другим причинам, по неподтвержденным окончательно данным, относятся:

  • Наследственная предрасположенность, способствующая проявлению нейроциркуляторной дистонии уже в детском возрасте.
  • Хронические заболевания основных систем организма (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная).
  • Нарушения функций периферической и центральной нервной системы.

Обычное уточнение для перечисленных причин – предполагаемые. Однако для людей, испытывающих вполне ощутимые проблемы ежедневно и в самых ответственных ситуациях, имеется и хорошая новость.

Рост количества случаев развития ВСД как у детей, так и у взрослых, заставил медиков обратить более пристальное внимание на проблему вегето-сосудистой дистонии.

Диагноз, несмотря на скептическое отношение, все же может появиться в результате проведенной диагностики и наличия определенных симптомов. Головокружение – один из них.

Самыми распространенными причинами того, что у человека начинает кружиться голова, являются:

  1. Волнения, переживания и непосильные нагрузки — как физические, так и моральные — приводят к тому, что человек испытывает постоянный стресс.
  2. Наличие или предрасположенность к развитию патологий сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии, аритмии и ишемии.
  3. Сахарный диабет и иные заболевания эндокринной системы, как и гинекологические и гормональные патологии, в совокупности с ВСД могут провоцировать появление головокружений.
  4. Систематическое недосыпание, отсутствие распорядка дня и редкие прогулки на свежем воздухе негативно отражаются на организме человека, страдающего дистонией.
  5. Работа, требующая повышенной концентрации внимания, ответственности и стрессоустойчивости. Например, руководящие должности и ряд профессий: машинист поезда, пилот, врач-реаниматолог, оператор машин на производстве.
  6. Сидячий образ жизни и работа, связанная с неудобным положением головы и шеи, например, у швеи.
  7. Длительная работа за компьютером провоцирует усталость глаз, головную боль и головокружение.
  8. Заболевания позвоночника и суставов, к которым относятся остеохондроз, протрузия диска, межпозвоночная грыжа, нестабильность шейных позвонков и другие.

Почему появляется головокружение

Каждому человеку необходимо знать правила первой помощи при головокружении. Голова может закружиться на улице, в такой ситуации следует:

  1. Перестать нервничать и постараться ровно дышать, чтобы не спровоцировать усиление симптома.
  2. Прекратить движение и присесть. Если рядом нет лавки, или головокружение слишком сильное, то нужно присесть на корточки.
  3. Не рекомендуется закрывать глаза, т.к. это повышает риск потери сознания.
  4. Если с собой имеется бутылка воды, то следует спокойно выпить несколько глотков. Водой рекомендуется побрызгать на лицо, протереть шею или намочить платок и приложить его ко лбу.
  5. Применить технику самомассажа: массировать круговыми движениями височную зону и область между бровей в течение 2 минут. Эффективным будет массаж акупунктурной точки на кисти руки. Для того чтобы верно определить расположение точки, нужно большой палец левой руки приложить сгибом между фалангами пальца к кожной складке, находящейся между большим и указательным пальцами правой руки. Там, где подушечка большого пальца касается кисти — находится точка. Массировать ее следует по 2-3 минуты на каждой руке.
  6. Энергично растирать ушные раковины — это обеспечит приток крови к голове, расширит сосуды, и голова будет кружиться меньше.
  7. Продолжить движение только после достижения удовлетворительного самочувствия.

Когда головокружение появляется в помещение, необходимо принять следующий ряд мер:

  1. Успокоиться, не впадать в отчаяние. Если рядом кто-нибудь есть, попросить о помощи.
  2. Присесть, а лучше прилечь так, чтобы голова и шея были приподнятыми. Для этого под голову следует подложить подушку.
  3. Сфокусировать свой взгляд на одной точке и не закрывать глаза.
  4. Снять стесняющую одежду, расстегнуть тугой воротник и ослабить ремень.
  5. Открыть окна для обеспечения притока свежего воздуха.
  6. Приложить к голове холодный компресс. Помимо головы, холодный компресс рекомендуется прикладывать на заднюю часть шеи и кисти рук.
  7. При потемнении в глазах следует вдохнуть резкий запах, которым может быть Аммиак или кофе.

Головокружение при вегетососудистой дистонии зачастую возникает неожиданно, в считаные секунды. При этом могут появляться слабость и тошнотворное чувство. Ниже приведены действия, способные убрать головокружение при ВСД. Как избавиться от него быстро:

  • Необходимо как можно быстрее принять горизонтальное положение. Если действие происходит на улице, пострадавшему нужно ложиться прямо на землю или на скамейку.
  • Под ноги потребуется подложить любой предмет, который имеется под рукой. Это нужно для прилива крови к голове.
  • Обязательно должен быть обеспечен приток свежего воздуха. Если при ВСД кружится голова в помещении, потребуется распахнуть окна.
  • Пострадавшему потребуется полежать минимум двадцать минут, чтобы прийти в чувства. Этого времени должно хватить, чтобы восстановился кровоток. По истечении нескольких минут пройдут тошнота, головокружение.
Первая помощь от головокружения при ВСД

Если есть возможность, нужно немного подремать

Внезапный приступ головокружения может напугать каждого. В первую очередь необходимо стабилизировать положение тела, по возможности удобно лечь. Если приступ начался после сильных эмоциональных переживаний, рекомендуется принять седативный препарат. В случаях, когда вертиго сопровождается одышкой, сильным сердцебиением и покраснением лица можно выпить 30 капель Корвалола или настойки пустырника.

Для быстрого купирования приступа рекомендуется:

  • обеспечить доступ кислорода;
  • положить на шею прохладный компресс (при гипотонии);
  • помассировать область за ушами и ладони;
  • глубоко дышать.

Эти меры помогут купировать психогенное головокружение, но при остеохондрозе бесполезны.

Важно! Если вертиго сопровождается низким давлением, нельзя пить седативные средства – они еще больше снизят артериальное давление. Достаточно положить на шею холодный компресс и смочить холодной водой точки пульса.

Рекомендуется ненадолго заснуть. Как показывает практика, у большинства пациентов приступ проходит после кратковременного сна.

При ВСД отмечается недостаточный тонус всех сосудов, вот почему может кружиться и болеть голова. Это приводит к нарушению циркуляции крови, поэтому все симптомы заболевания напрямую связаны с недостатком кровообращения в головном мозге. Головокружение является следствием недостатка кислорода и питательных веществ, которые из-за проблем с сосудистым тонусом доставляются в головной мозг в недостаточном количестве. Этим же и объясняются симптомы нехватки воздуха, и острая боль в левой половине грудной клетки при ВСД.

Резкое изменение артериального давления при приступе ВСД также провоцирует головокружение. Следует отметить, что патология не является постоянным спутником больного. Как и другие симптомы, головокружение при вегето-сосудистой дистонии носит приступообразный характер. Приступ дистонии начинается под действием какого-либо фактора. Вертиго может быть спровоцировано:

  • стрессом;
  • физическим или эмоциональным перенапряжением;
  • эндокринными нарушениями;
  • слабостью сосудов;
  • невритом;
  • хроническими заболеваниями.

Все эти состояния могут быть как спутниками ВСД, так и отдельным болезнями, усугубляющимися на фоне вегетативной дисфункции.

Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

Приступ провоцируют:

  • стрессы;
  • нехватка сна;
  • кофеинсодержащие продукты;
  • копчености;
  • резкие запахи;
  • недостаток питательных веществ;
  • эмоциональное возбуждение.

Приступы ВСД, сопровождающиеся головокружением, часто наблюдаются у курящих людей. Курение усугубляет нехватку кислорода, который должен поступать в головной мозг с током крови.

Головокружение как симптом ВСД

Нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония – настоящий хамелеон среди патологических состояний.

Она может имитировать проявления различных заболеваний, в частности неврозов, характеризуясь внезапными перепадами давления, температуры, явными признаками дисфункции желудочно-кишечного тракта, обильным потоотделением, чрезмерной усталостью, болевыми ощущениями в области сердца, удушьем и внезапными обмороками.

Весь букет ярко выраженных симптомов обычно сопровождается паническими атаками, которые могут длиться как на протяжении нескольких минут, так и на протяжении нескольких дней. Ситуация осложняется, в большинстве случаев, отсутствием каких-либо патологий со стороны внутренних органов.

Дальше больной, в лучшем случае, направляется на консультацию к психотерапевту. В худшем – получает звание симулянта. Со своей стороны, пациент, как минимум, недоволен работой врачей, считая их неспособными помочь в решении именно его проблемы.

Так в каких случаях достаточно остановиться на лечении у психотерапевта, а в каких стоит продолжить обследование с целью диагностики заболеваний, вызванных, например, нарушениями в работе эндокринной системы или являющихся последствиями перенесенных черепно-мозговых травм? В первую очередь, обратить внимание на один из главных симптомов – частое и внезапно возникающее головокружение.

Если состояние больного не улучшилось даже после своевременного оказания помощи близкими людьми, следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью, поскольку вегетососудистый криз и сильное головокружение могут сигнализировать о наличии:

  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • нарушений функций щитовидной железы;
  • эндокринных заболеваний;
  • последствий перенесенной травмы;
  • роста новообразований;
  • кровоизлияний;
  • нарушения гормонального баланса в организме;
  • передозировки лекарственных средств;
  • ишемической болезни сердца;
  • болезней дыхательной системы;
  • эпилепсии;
  • психических заболеваний.

Такой внушительный список патологий, развитие которых сопровождается головокружением, предостерегает больных от игнорирования этого симптома и отношения в стиле «само пройдет».

Даже несколько повторившихся приступов уже говорят о необходимости проведения диагностики в условиях медицинского учреждения.

Приступ ВСД сопровождается аурой, как и приступы мигрени. Проявления ауры:

  • шум в ушах;
  • блики и мушки в поле зрения;
  • ломота в висках;
  • тошнота.

Этот комплекс симптомов является предвестником приступа и уже через несколько минут происходит изменение артериального давления, начинает кружиться и болеть голова.

Самостоятельно унять головокружение помогут следующие меры.

  1. Потереть пальцами мочки ушей, до появления тепла и жжения. Это поможет поднять тонус сосудов.
  2. Если внезапно начала кружиться голова, рекомендуется похлопать в ладоши. Это также положительно влияет на сосудистый тонус.
  3. Если головокружение сопровождает понижение давления, следует выпить чашку крепкого зеленого чая. Поможет большая ложка меда, добавленная в слегка остывший напиток. Не следует добавлять мед в только что заваренный чай, так как высокая температура воды негативно влияет на свойства этого продукта.
  4. Если симптомы выражены сильно, приступ сопровождается тахикардией и ощущением нехватки воздуха, следует принять седативный препарат и попытаться заснуть.
  5. Приступ лучше переждать в затемненном помещении. Больному следует обеспечить приток свежего воздуха, открыв окно.

Если головокружение случается часто, необходимо обратиться к неврологу и пройти комплексное обследование. Вероятно, этот симптом указывает на серьезные патологии, если от него не получается избавиться простыми методами. Обязательно следует сделать МРТ головного мозга, для исключения органических патологий и изменений в мозгу. Состояние сосудов следует проверить с помощью допплерографии.

Если обследование не выявило никаких патологий мозга, и врач пришел к выводу, что голова у пациента кружится исключительно из-за вегетативной дисфункции, избавиться от головокружения поможет только комплексное лечения ВСД.

Вегето-сосудистая дистония сопровождается различного рода изменениях сердечно-сосудистой системы. С одной стороны клиника ВСД может протекать без видимых нарушений, так и проявляться в виде следующих симптомов:

  • Головокружениями.
  • Обморочными состояниями.
  • Спазмические или «ноющие» боли головы.
  • Озноб.
  • Состояния тошноты и рвота.
  • Функциональные расстройства мышечной ткани сердца в виде ноющих болей.
  • Повышенном или пониженном артериальном давлении.

Для того чтобы избежать подобных ошибок, перечислим признаки, которые сопровождают состояние, когда при ВСД кружится голова:

  • стремительное возникновение;
  • быстрая утомляемость, ослабленность;
  • понос;
  • рвотные позывы;
  • мурашки, немеют ноги, покалывание в конечностях;
  • темнеет перед глазами, появляются зеленые круги или звезды;
  • заложенность в ушах;
  • побледнение кожи, возможен даже синюшный оттенок.

Могут ли быть другие условия для головокружений кроме ВСД

Головокружения при ВСД − очень распространенное явление. Поэтому, как только возникает неприятное чувство, виновницей сразу назначается вегетососудистая дистония. Однако это далеко не всегда так. Голова может кружиться по ряду других распространенных причин. Перечислим, каких именно:

  1. Неполадки в функционировании органов равновесия.
  2. Гипертоническая болезнь.
  3. Патологии головного мозга.
  4. Быстро разрастающиеся раковые опухоли.
  5. Мигрени.
  6. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  7. Частые неврозы.
  8. Отравления.

Очень опасно, когда пострадавший всеми способами пытается избавиться от головокружения при ВСД, а истинной причиной является совсем другая патология. В результате безвозвратно уходит драгоценное время, и она переходит в хроническую форму.

Характер головокружений

Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

Особое внимание к такому симптому, как головокружение, уделяется специалистами потому, что, в зависимости от типа, оно может свидетельствовать о наличии серьезных органических заболеваний. Определить тип головокружения помогает выявление причин, и характерная симптоматика:

  • Истинное головокружение часто сопровождает болезни органического характера (суженные сосуды головного мозга, наличие новообразований или смещений в области позвоночного столба, развитие атеросклероза или наличие тромбов), либо свидетельствует о наличии патологических изменений в работе вестибулярного аппарата. Истинное головокружение проявляется после длительного кружения, изменения положения тела после нескольких минут, проведенных на каруселях, поездках в автомобилях или автобусах, плавании на любом из видов водного транспорта. После возвращения в состояние покоя, головокружение исчезает и человек больше не испытывает никакого беспокойства.
  • Ложное головокружение – тот самый симптом ВСД, свидетельствующий об отсутствии каких-либо серьезных заболеваний и возникающий при спазме сосудов, вызванном стрессовой ситуацией.

Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, часто путают головокружение со сходными состояниями:

  • ощущение приближающегося обморока;
  • страх падения вследствие внезапного ощущения потери равновесия;
  • воображаемая шаткость походки;
  • мнимое отсутствие твердой опоры;
  • слабость (особенно в ногах);
  • кажущаяся неспособность правильно управлять собственными ногами и, как следствие, вероятный риск падения.

Таким образом, определить тип головокружения у пациента может только врач. Неправильные выводы, сделанные самостоятельно, могут привести к необратимым последствиям, если истинное головокружение было воспринято, как ложное.

Головокружение при вегетососудистых кризах. Что делать?

ВСД и головокружение тесно взаимосвязаны. Это обусловлено тем, что при нарушении регуляции ВНС сосудистого тонуса, организм испытывает огромные перегрузки. Перепады АД могут происходить по несколько раз в сутки. Это негативно сказывается на работе головного мозга. Нарушенный кровоток не в полной мере обеспечивает его питательными соединениями и кислородом. В результате возникает нехватка жизненных сил и энергии, появляется тошнота и головокружение.

Как избавиться от головокружения при ВСД? Спазм сосудов головного мозга – основная причина головокружения при нейроциркуляторной дистонии. Виновником криза медики считают избыточное выделение адреналина в стрессовых ситуациях, приводящее к кислородному голоданию клеток.

Именно кислородное голодание и вызывает головокружение.

Уровень артериального давления может быть повышен, либо понижен, если ВСД определяется по гипотоническому типу.

Низкое давление отмечается как кратковременное или постоянное. В любом случае, низкий уровень АД препятствует поступлению достаточного количества крови, а вместе с ней кислорода и необходимых питательных веществ.

К вегетативному (вегето-сосудистому) кризу, при нейроциркуляторной дистонии, в большинстве случаев, приводит внезапное ощущение сильнейшего страха, сопровождающееся, помимо головокружения, откликом от основных жизненно важных систем организма в виде тахикардии, озноба, сильного потоотделения, затрудненного дыхания, онемения или тремора конечностей, головной боли и болевых ощущений в области сердца, повышенной ЧСС. Человек переходит в состояние паники или аффекта, усугубляющегося ураганным характером развивающегося приступа.

Совокупность психологических и физиологических проявлений позволила дать подобным состояниям еще одно название, более точно определяющее проблему – паническая атака. Головокружение – обязательный симптом, сопровождающий панические атаки «в ходу». Его интенсивность зависит от степени соответствия текущей ситуации той, которая явилась основной причиной возникновения страха и тревоги.

В основном, это страх смерти, подкрепленный отсутствием необходимой помощи, равнодушным либо негативным отношением окружающих людей (чрезмерное любопытство, осуждение и даже насмешки). Во время панической атаки, человек начинает лихорадочно искать варианты решения проблемы: поиск удобного и безопасного места, если случится обморок или внезапное падение, попытка мысленно объяснить собственное состояние окружающим, чтобы уменьшить степень негативной оценки и, наконец, получить необходимую помощь, от которой, по мнению человека, зависит его жизнь.

Как правило, самостоятельно справиться с панической атакой, сопровождающейся невротическим головокружением, не всегда удается. Наоборот, вегетососудистый криз может усиливаться, а редко беспокоившие головокружения, ощущаются ежедневно.

Больными, страдающими от панических атак, особенно остро воспринимаются ситуации, когда криз развивается во время отсутствия рядом близких людей. Одиночество способствует увеличению страха и тревоги. Чтобы справиться с вегетососудистым кризом в одиночку или, если паническая атака происходит у кого-то из близких людей и требуется оказать неотложную помощь, необходимо:

  • Организовать приток свежего воздуха в помещение.
  • В случае сильного головокружения, усадить больного так, чтобы он мог чувствовать себя максимально комфортно.
  • Обеспечить прием успокоительных, а также нормализующих ЧСС и артериальное давление препаратов.
  • Выполнить совместно несколько упражнений, позволяющих нормализовать затрудненное дыхание.
  • Обеспечить свободный доступ в санузел, поскольку завершение вегетососудистого криза часто сопровождается учащенным мочеиспусканием, рвотой или дефекацией.

Несмотря на часто встречающуюся рекомендацию использовать бумажный пакет во время приступа панической атаки, использовать этот метод без консультации с врачом категорически запрещается.

Чтобы понять причины ее возникновения, необходимо ознакомиться с функциями вегетативного отдела нервной системы. С его помощью поддерживается постоянная температура тела, кислотная среда жидкости, ЧСС, частота актов дыхания и другие процессы. Также он «отвечает» за адаптацию организма к внешним условиям.

Дистония бывает трех типов:

  • кардиального – с преобладанием жалоб, похожих на заболевания сердца;
  • гипотензивного – со сниженным давлением и сопутствующими ему утомляемостью, слабостью, головными болями;
  • гипертензивного – нарушение самочувствия вследствие высоких цифр артериального давления.

Несмотря на существенный дискомфорт, который вносит в жизнь человека вегетососудистая дистония, прогноз благоприятный.

Симптомы при ВСД могут постоянно меняться, существует и смешанная форма. Однако наиболее частыми являются:

  • ощущение шума в ушах;
  • чувство нехватки воздуха;
  • панические атаки;
  • тошнота;
  • потеря координации;
  • обморок.

Диагностика

Головокружение при ВСД – что делать, чем снять?

Точно определить тип головокружения может только врач. Причем пациенту необходимо пройти ряд дополнительных обследований для исключения других патологий.

Важно дифференцировать ВСД с другими заболеваниями. Для этого необходимы следующие обследования:

  • УЗИ щитовидки;
  • допплерография головного мозга;
  • МРТ головного мозга;
  • рентгенография шеи;
  • осмотр отоларингологом;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи.

Необходимо исключить лабиринтит, остеохондроз, опухолевые новообразования в головном мозге и патологии сосудов мозга, которые сопровождаются головокружением.

Затем необходима консультация с неврологом. После сбора анамнеза и анализа жалоб пациента врач ставит диагноз и назначает лечение.

Для правильного выявления причин участившихся приступов головокружения, врачи проводят всестороннее обследование, позволяющее выявить:

  • Наличие заболеваний головного мозга.
  • Патологические изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
  • Развитие депрессии и других невротических расстройств.

Уточнить направление, в котором будет проводиться диагностика, помогает предварительная беседа с пациентом, позволяющая уточнить среднюю продолжительность приступов головокружения, сопровождающих его симптомов (до, во время приступа и после него), присутствие провоцирующих факторов.

Прежде чем лечить ВСД, следует установить, что именно она является истинной причиной головокружений. Для начала следует обратиться к терапевту. Он определит, какие методы исследования необходимо пройти пациенту. Чаще всего это:

  • визуальный осмотр;
  • опрос больного, полный сбор информации о том, когда появляются головокружения, при каких обстоятельствах и что чувствует больной;
  • измерение АД в статическом состоянии и в динамике, современные приборы позволяют это сделать;
  • ЭКГ, УЗИ сердца;
  • МРТ.

Лечение истинного головокружения

Ложное головокружение часто вызвано теми же причинами, что и панические атаки, поэтому терапевтические методы для лечения этих расстройств одинаковы.

Избавиться от этого симптома можно с помощью:

  • седативных препаратов;
  • антидепрессантов;
  • транквилизаторов;
  • дыхательной гимнастики;
  • психотерапии.

Седативные препараты назначают в случае маловыраженных симптомов. Эти лекарства действуют деликатно, поэтому при лечении выраженного расстройства их эффекта недостаточно. Однако седативные препараты не вызывают привыкания и способствуют нормализации сна, поэтому могут быть рекомендованы как часть комплексного лечения сосудистой дистонии.

Антидепрессанты способствуют снятию эмоционального напряжения и помогают снизить пагубное воздействие стресса. Для получения нужного терапевтического эффекта лечение должно быть длительным, что подходит не всем пациентам, так как результат терапии становится заметен спустя несколько недель после начала приема.

Транквилизаторы действуют быстро, однако имеют ряд побочных эффектов, среди которых – заторможенность реакции, сонливость, нарушение концентрации внимания. Эти препараты обладают синдромом отмены, поэтому после прекращения лечения возможно усугубление первоначальных симптомов.

Лучшим вариантом для лечения психогенных нарушений при вегето-сосудистой дистонии являются дыхательные упражнения и аутотренинг. Пациенту следует понять, что эти проявления болезни – ложные, спровоцированы его собственной эмоциональной нестабильностью. Научившись приемам расслабления с помощью дыхательной гимнастики, пациент быстро обретет контроль над собственным телом и избавиться от головокружения.

Эффективно избавиться от психогенных расстройств при вегето-сосудистой дистонии поможет психотерапия. Совместно с врачом пациент научиться контролировать собственные эмоции, избавляться от стресса, а также избавиться от фобий, которые часто провоцируют появление ложного головокружения.

Избавиться от состояния, когда окружающий мир крутится в голове, можно несколькими способами. Лечение во многом зависит от причины.

Если причиной этого симптома стал стресс, необходима соответствующая медикаментозная терапия, направленная на снятие напряжения и укрепление нервной системы.

При эмоциональном или физическом перенапряжении избавиться от симптома можно с помощью полноценного отдыха и методик расслабления организма. Это могут быть занятия йогой, дыхательная гимнастика или плаванье. Хороший эффект достигается после принятия теплых расслабляющих ванн с солью, эфирными маслами и лекарственными травами.

При эндокринных нарушениях, вертиго проходит только после лечения основного заболевания. Для постановки диагноза необходимо посетить эндокринолога. Для исключения органических патологий щитовидной железы понадобится сделать ультразвуковое обследование. Также для определения гормонального фона врач направит на анализ крови на содержание определенных гормонов.

Головокружение может быть спровоцировано слабостью сосудов. Как правило, это состояние носит наследственный характер. В этом случае избавиться от симптома помогает специальная терапия, направленная на укрепление стенок сосудов и улучшение мозгового кровообращения.

Симптом может появиться на фоне хронических заболеваний. Часто на то, что кружится голова при ВСД жалуются пациенты, больные сахарным диабетом. При инсулиновой недостаточности избавиться от головокружения можно только добившись устойчивой компенсации сахарного диабета.

Назначение лечебной терапии зависит от того, является ли головокружение симптомом какого-либо заболевания, или проявляется в качестве одного из составляющих комплекса ВСД.

симптомы всд

Если заболевания, вызывающие приступы головокружения, отсутствуют, то в этом случае лечение проводится в двух направлениях.

Первое – медикаментозное лечение, предусматривающее прием успокоительных и регулирующих АД и ЧСС препаратов.

Второе – немедикаментозное, заключающееся в обучении пациента самостоятельно контролировать свое состояние и в выполнении ряда специальных упражнений.

такое же, как и других симптомов ВСД. Основную роль в этом лечении играют препараты, успокаивающие нервную систему.

Об одном лишь хочу предупредить – не злоупотребляй, а лучше вообще откажись от употребления кофе и чая, которые тебе советуют окружающие. Да, эти напитки повышают артериальное давление, и снабжение мозга кровью улучшается. Это происходит за счёт кофеина, который в них находится. А кофеин усиливает выделение адреналина, который вызывает спазм сосудов головного мозга. Таким образом, ты попадаешь в круг, из которого будет сложно выбраться.

Перечень катализаторов ВСД

Существуют факторы, под действием которых чаще всего кружится голова при ВСД:

  • интенсивная двигательная активность, физнагрузки;
  • конфликтные ситуации, выяснения отношений;
  • эмоциональные потрясения;
  • строгие диеты, голодание;
  • долгое нахождение в замкнутом душном помещении;
  • напряженная умственная деятельность;
  • усталость, отсутствие полноценного сна.

Многие люди, страдающие от рассматриваемого недуга, надолго от него избавились, исключив из своей жизни вышеперечисленные условия.

Упражнения для снижения влияния ВСД на организм

Для обеспечения нормального количества поступающего в организм кислорода, а также для укрепления мышечного корсета (в случае наличия патологий позвоночника), работы над улучшением координации движений и обеспечением равновесия, рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику.

Головокружение при ВСД.

А также рекомендуются упражнения, направленные на восстановление работы и укрепление вестибулярного аппарата.

Какой именно комплекс использовать – поможет определить врач в индивидуальном порядке с учетом имеющихся в анамнезе заболеваний и общего состояния пациента.

Профилактика

Чтобы приступы головокружения происходили реже или не беспокоили совсем, необходимо проводить следующие профилактические и лечебные меры:

  1. Регулярные занятия спортом. Физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и тренировки вестибулярного аппарата, помогут избавиться от частых головокружений. При отсутствии времени на регулярные занятия спортом следует выполнять ежедневную утреннюю гимнастику до завтрака в течение 20 минут.
  2. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Гулять нужно не менее 30 минут каждый день, а пешком следует проходить расстояние за день не менее 3 км.
  3. Следует обратиться к неврологу, который подберет комплекс лекарственных препаратов, направленных на купирование головокружения и укрепление сосудов головного мозга. Врач может назначить следующие таблетки: Бетагистин, Аскорутин и Циннаризин.
  4. Избавиться от ощущения кома в горле поможет курс массажа шейно-воротниковой зоны.
  5. Если головокружения появляются на фоне постоянного нервного напряжения, то следует принимать следующие лекарственные препараты, которые помогут справиться с неврозом: Фенибут, Валериана и Глицин.
  6. Рекомендуется снизить влияние факторов стресса или на время отказаться от ситуаций, провоцирующих его появление, например: вождение автомобиля, авиаперелеты, просмотры фильмов ужасов.
  7. Также эффективно бороться с головокружениями помогают курсы физиотерапии, магнитотерапии и Дарсонваль. Последний метод особенно эффективен, так как высокочастотный ток, воздействуя на кожу головы и шеи, повышает уровень обменных процессов, улучшает кровоснабжение мозга и деятельность ЦНС.

Разобравшись, как можно избавиться от головокружения при ВСД, следует знать, как не допустить появления симптома и обострения заболевания. Профилактические меры следующие:

  • ежедневная зарядка с упором на укрепление мышц спины и шеи – для профилактики остеохондроза.
  • получасовые прогулки перед сном – чтобы лучше спать;
  • занятия ЛФК, плавание, йога – для поддержания организма в тонусе;
  • соблюдение режима дня, сон не меньше 8 часов;
  • отсутствие вредных привычек, правильное питание.

Победить ВСД можно только путем изменения образа жизни. Нервная система любит дисциплину, поэтому необходимо научиться выполнять одни и те же действия по графику. Так, пробуждение, отход ко сну, занятия спортом и приемы пищи должны быть в одно и то же время каждый день.

Головокружение при ВСД.

При проблемах со сном можно принимать седативные средства курсом. Для профилактики приступов рекомендуется дважды в год проходить курс мануальной терапии.

Необходимо контролировать показатели давления при гипертонической болезни или склонности к гипотонии. Для укрепления стенок сосудов полезным будет не только прием таблетированных средств, соблюдение принципов питания, но и физическая активность (кардионагрузки, прогулки перед сном). При приступах панических атак снижение частоты рецидивов происходит постепенно, в тяжелых случаях нужно обращаться за помощью к психотерапевту. Действенным способом укрепления сосудов является контрастный душ.

На начальном этапе лечения следует создать благоприятные условия микроклимата (избегать конфликтов, заниматься специальными методиками дыхания, йогой, в общественных местах не находиться в местах скопления людей). Если конфликт все же неизбежен, необходимо научиться абстрагироваться от ситуации, адаптироваться к условиям.

Большое значение для людей с нарушением тонуса сосудов имеет полноценный сон, не менее 8-9 часов. При чрезмерной загруженности старайтесь чередовать виды деятельности, делать перерывы на работе. Часто причина ВСД заключается в нарушении кровотока из-за извитости сосудов. Ухудшение самочувствия может происходить на фоне перемены погоды, хронического переутомления и негативных эмоций.

Таблетки от головокружения при ВСД не предназначены, чтобы избавляться от всех симптомов болезни и исключить ее повторное появление. Они только купируют проявления недуга на некоторое время. Чтобы рецидивы ВСД возникали реже, пациент, кроме приема таблеток, должен работать над собой, укреплять психику и стараться не фокусироваться на симптомах. Тогда болезнь отступит на длительное время, а может и навсегда.

Чтобы оставаться здоровым и полным сил, нужно:

  • Кардинально пересмотреть свое ежедневное питание. Пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями три-четыре раза в день с тремя перекусами. Блюда должны содержать максимум витаминов и других питательных веществ. Нежелательно увлекаться фастфудами, жирной, острой, жареной пищей.
  • Нормализовать режим дня. Спать не меньше 8 часов, делать короткие перерывы в работе.
  • Заниматься физиотерапией: проводить массаж головы, принимать расслабляющие ванны, выполнять дыхательную гимнастику, при которой кровь поступает к мозгу в достаточном количестве, и гипоксия исключается.
  • Укреплять мышцы, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Хорошо помогает справиться с симптомами недуга спортивная ходьба, плаванье, легкий бег.
  • Стараться избегать людных мест и пребывания в душных помещениях.
  • Приступы кружения головы при ВСД возникают по причине злоупотребления вредными привычками. Никотин и спиртные напитки отравляют сосуды, приводят к их спазму, разрушают здоровые ткани. Известно, что у курильщиков ВСД встречается в 4 раза чаще. Категорический отказ от пагубных пристрастий значительно улучшит состояние пациента.

Причина головокружений при ВСД — нарушение тонуса сосудов. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют чаще включать в рацион продукты, повышающие кровяное давление: шоколад, кофе, чай. Но во всем нужна мера, так как употребление подобной пищи и напитков способствует выбросу адреналина, из-за которого происходит сужение сосудов. Чтобы не попасть в замкнутый круг, лучше ограничить употребление кофе и принимать препараты, которые советует лечащий врач.

Решить проблему помогут проверенные профилактические меры против головокружений при ВСД. Если неукоснительно их соблюдать, со временем недуг отступит:

  1. Потребуется навсегда отказаться от употребления спиртных напитков и табакокурения.
  2. Пересмотреть рацион и режим питания. Продукты должны быть высокого качества и обладать достаточными питательными свойствами. Стоит отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, нежирным сортам мяса, цитрусовым, сухофруктам, орехам, натуральным сокам.
  3. Стараться избегать посещения сауны и бани. Также не следует принимать ванну в слишком горячей воде.
  4. Хорошо проветривать жилище и рабочее место. Приток свежего воздуха стабилизирует кислородный обмен в тканях.
  5. Стараться каждый день совершать пешие прогулки. Двигательная нагрузка должна быть посильной.
  6. Наладить питьевой режим. Ежедневно необходимо употреблять до двух литров жидкости. Желательно чистой воды. Если сразу это сделать сложно, можно постепенно увеличивать ее объем.
  7. Не переутомляться, больше отдыхать после рабочего дня. Продолжительность сна следует увеличить до десяти часов.
  8. После пробуждения нельзя резко вставать, лучше понежиться минут пять или сделать легкую разминку лежа.

Профилактические меры, позволяющие избежать развития ВСД и сопутствующего головокружения, включают в себя: ведение здорового образа жизни, упражнения для развития стрессоустойчивости, контроль над состоянием здоровья и немедленное лечение в случае обнаружения каких-либо заболеваний.

Какую опасность таят головокружения при ВСД

Головокружение при ВСД таит в себе серьезную опасность, впрочем, как и любое другое. Дело в том, что если не предпринять своевременных мер по его устранению, можно потерять сознание. При этом происходит падение больного навзничь. Это, в свою очередь, ведет к получению травм различной степени тяжести.

Более всего подвержены неприятным состояниям следующие группы людей:

  • Девушки и женщины. Это обосновано частыми сбоями в функционировании эндокринной системы во время менструации, климакса и в интересном положении.
  • Подростки. Развивающийся и растущий организм подвержен постоянным гормональным перестройкам.
  • Люди, предки которых страдали подобными заболеваниями.
  • Спортсмены. Ежедневные физические перегрузки дают знать о себе головокружениями и другими неприятными ощущениями.
  • Заядлые курильщики и любители спиртосодержащих напитков.

Принципы терапии

Для того чтобы не кружилась голова, во время протекания недуга обычно используется комплексный подход. Лечение головокружения при ВСД включает следующее:

  1. Использование лечебной физкультуры. Все упражнения должны быть согласованы с доктором.
  2. Медикаментозное лечение. Лучшие таблетки от головокружения и для стабилизации состояния при ВСД: Элтацин, Сульпирид, Пентоксифиллин, Новопассит. Также благотворно действуют аптечные настойки. Например, Элеутерококк.
  3. Психотерапия. Зачастую причины головокружений заложены на подсознательном уровне. Несколько посещений опытного психолога помогут свести их на нет.
  4. Физиотерапия. Полезно будет посещать такие процедуры, как массажный кабинет или бассейн.

Лечить головокружение можно как медикаментозным путем с помощью медикаментов, так и менее радикальными способами. Если ухудшение самочувствия застало вас на улице, в помещении на работе, в транспорте, необходимо постараться максимально расслабиться. Попытайтесь сконцентрировать внимание на конкретном объекте, чтобы отвлечься от негативных мыслей.

При вегетативных головокружениях помогают любые отвлекающие процедуры: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, теплый душ. Если причина дисфункции заключается в неврозе, человек страдает из-за панических атак. Во время приступа он может ощущать одновременно чувство жара и озноб, появляется отдышка, страх смерти и липкий пот. На фоне учащенного сердцебиения ему не хватает воздуха, в целом картина напоминает сердечный приступ.

Как оказать пострадавшему первую помощь:

  • Обеспечить доступ прохладного свежего воздуха в помещение.
  • Уложить больного в удобное для него положение.
  • Измерить давление.
  • Предложить седативные препараты: Ново-пассит, Пустырник, Корвалдин.

Разумеется, эти меры предпринимаются после консультации врача, при отсутствии заболеваний сердца. Обратите внимание, во время приступа могут наблюдаться учащенные позывы к мочеиспусканию, дефекации, рвота.

Хорошим способом борьбы с расстройством является дыхательная гимнастика, аутотренинг, йога. Их действие направлено на расслабление и снижение тонуса сосудов. Подобным эффектом обладает банальное хлопанье в ладоши, растирание мочек ушей. Если причина головокружения связана с гормональным дисбалансом, нужно его устранить.

Лекарственные средства при дистонии делятся на несколько групп:

  • ноотропы для нормализации метаболизма головного мозга (Луцетам);
  • препараты для укрепления сосудистой стенки и улучшения мозговой деятельности (Ницерголин, Глицин, Аскорутин);
  • успокоительные таблетки;
  • нормализующие показатели артериального давления.

Можно ли проститься с головокружениями при ВСД навсегда

Многих мучает вопрос, реально ли попрощаться с головокружением при ВСД. Сделать это возможно, только конкретных сроков никто установить не сможет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Однако с полной уверенностью можно сказать, что при выполнении вышеуказанных рекомендаций недуг отступит. Следует учитывать, что придерживаться их необходимо постоянно, они должны стать образом жизни.

Самая главная рекомендация, когда возникают головокружения при ВСД − срочно обратиться за медицинской помощью. Самолечение еще никому не пошло на пользу. Только вместе с грамотным специалистом можно забыть о неприятных ощущениях раз и навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector