Массаж при давлении и головной боли

  1. экг по небу интерпретация
  2. высокие эритроциты
  3. препараты разжижающие кровь

Массажные практики для снятия симптомов гипертонии и снижения артериального давления

Высокое артериальное давление изменяет естественный тонус сосудов. В большинстве случаев страдают сосуды головного мозга. Правильно проведенный массаж способен вызвать сужение, либо расширение сосудов, что способствует снижению либо повышению артериального давления (АД).

Одной из причин повышения кровяного давления является стресс, перенапряжение, утомляемость. Успокаивающий массаж способен снизить возбудимость нервной системы, что играет немаловажную роль при высоком АД.

Различные методики массажа, сила воздействия и продолжительность приемов по-разному воздействуют на функциональное состояние всего организма. Массаж при гипертонии устраняет следующие симптомы: головокружение, головная боль, «мушки» перед глазами. Предлагаемую технику можно использовать в профилактических целях.

Основная зона массажа при гипертонии – волосистая часть головы и воротниковая зона. Перед выполнением процедуры в обязательном порядке измерьте артериальное давление. При немного повышенном давлении сеанс не должен превышать 15 минут.

Гипертоническая болезнь возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. Это может быть следствием изменений в нервной или эндокринной системе. Массаж способен сбалансировать работу головного мозга и тем самым оказывает лечебное действие, понижая давление крови. Особенностями выполнения является низкая интенсивность. Из массажных приемов показаны легкое поглаживание или растирание, используют сегментарное и точечное воздействие.

Массаж при давлении и головной боли

Читайте в этой статье

Повышенное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием. Оно носит название первичная или эссенциальная гипертония, гипертоническая болезнь. На ее долю приходится почти 95 случаев из ста всех выявленных гипертензий.

Именно этот вариант хорошо поддается лечению массажем. Он действует на причину и механизм ее развития – патологическую реакцию нервной системы и ее последствия: гормональный дисбаланс, спазм сосудов, повышенный сердечный выброс.

Совершенно другая ситуация бывает при вторичном повышении давления. Эта гипертония и составляет оставшиеся 5 случаев из 100. Ее причинами могут быть:

  • пиело- или гломерулонефрит,
  • опухоль,
  • стеноз почечных артерий,
  • тиреотоксикоз,
  • болезни надпочечников,
  • коарктация аорты,
  • атеросклеротические изменения крупных артерий.

Массаж при таких болезнях в лучшем случае бесполезен, но чаще всего опасен осложнениями. Поэтому перед лечением любым физиотерапевтическим методом, в том числе и массажем, нужно исключить другие заболевания, при которых такая терапия противопоказана.

Массаж при гипертонии

Массаж при гипертонии является альтернативным решением, благодаря которому можно снизить артериальное давление без медикаментов, не причиняя вред другим органам. В этой статье мы рассмотрим основные методы массирования, виды допустимых массажей и возможные противопоказания. Также Вы узнаете, как можно сделать массаж при гипертонии самостоятельно.

Чтобы снизить артериальное давление, необходимо понимать всю сущность и сложность циркуляции крови, в которой участвуют органы, сосуды и ткани организма человека. В затылочной части головы, спускаясь по шейному позвонку, расположен орган, который отвечает за сосудодвижение. Другими словами, он позволяет сосудам сужаться, при этом регулируя частоту сердечного сокращения.

Правильный массаж при гипертонии имеет следующие показания и влияние на организм:

  1. Массажные надавливания на нервные окончания посылают импульсы на рефлекторные зоны. Они, в свою очередь, передают сигнал в сосудодвигательный орган. Результатом является сужение сосудов и снижение повышенного кровеносного давления.
  2. Массаж оказывает успокаивающее действие. Надавливая или потирая определенные места, центральная нервная система уменьшает степень возбудимости. Так как стрессовые состояния, усталость и недосыпания провоцируют проявления гипертонии, то массаж воздействует на причины проблем.
  3. Различные массажи справляются с различными симптомами при гипертонии:
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • «звон» в ушах;
  • потемнение в глазах;
  • головная боль и болевые ощущения в области шеи.

Видов массажей, которые разрешены при повышенном артериальном давлении, существует множество, но все они должны отвечать определенным требованиям. А ознакомиться с ними Вы можете ниже.

Гипертония – заболевание, при котором происходит повышение артериального давления за пределы 140/110 мм рт.ст. Для этой болезни характерны такие симптомы, как головокружение, пульсирующая боль в затылке, шум в ушах, учащенное сердцебиение т.д. В интернете на различных форумах рекомендуют делать точечный массаж, который якобы способствует нормализации АД. Но можно ли желать массаж при высоком давлении? И что об этом говорят врачи?

Мнение врачей

На развитие гипертонии влияют многие факторы. Чаще всего это нарушение работы некоторых систем организма, которые могут влиять на регуляцию тонуса сосудов. Но здесь еще большую роль играет психоэмоциональное состояние человека. Стоит больному поволноваться, пережить стресс, как симптомы повышенного АД появляются тут как тут.

И отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при гипертонии, врачи в один голос утверждают – «Да!». Но не обычный массаж, а точечный. Он позволяет воздействовать сразу не все внутренние системы организма, в том числе и на ЦНС. Во время массажа человек расслабляется, забывает о всех насущных проблемах и его АД быстро приходит в норму.

Но! Делать массаж при гипертонии должен только врач. Ведь во время него идет воздействие на определенные точки организма. Стоит сделать одно неловкое движение и состояние может значительно ухудшится.

Массаж при давлении и головной боли

Если же времени на посещение специалиста у вас нет, то массаж от давления вы можете делать самостоятельно. Но помните, что в этом случае ответственность за состояние своего здоровья вы целиком и полностью берете на себя.

При этом следует отметить, что массаж от высокого давления противопоказан при:

  • гипертонический криз;
  • дерматологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • склонность к внутренним кровотечениям.
  1. Массажные надавливания на нервные окончания посылают импульсы на рефлекторные зоны. Они, в свою очередь, передают сигнал в сосудодвигательный орган. Результатом является сужение сосудов и снижение повышенного кровеносного давления.
  2. Массаж оказывает успокаивающее действие. Надавливая или потирая определенные места, центральная нервная система уменьшает степень возбудимости. Так как стрессовые состояния, усталость и недосыпания провоцируют проявления гипертонии, то массаж воздействует на причины проблем.
  3. Различные массажи справляются с различными симптомами при гипертонии:
    • головокружение;
    • тошнота и рвота;
    • «звон» в ушах;
    • потемнение в глазах;
    • головная боль и болевые ощущения в области шеи.
Массаж является не только лечебной методикой от гипертонии, но и профилактической. Поэтому его проводят пациентам, которые имеют предрасположенность или подвергнуты развитию заболевания (психологический стресс, вредные привычки, повышенная усталость и пр.).

Массаж при гипертонии позволяет нормализовать АД, однако применение данной процедуры допустимо не всем. Перед началом проведения процедуры следует разобраться, в каких случаях это полезно, а в каких навредит.

При головных болях спастического характера и повышении артериального давления хорошо помогает массаж шеи. Процедура проводится в положении сидя. Если массаж делает массажист, то больной занимает положение с упором на кушетку (стол или стул). На кушетку положить руки, сомкнутые в замок и упереться лбом. Такое положение позволяет мышцам шеи максимально расслабиться. При самостоятельном проведении массажа занимаем положение сидя с ровной спиной.

Систематический массаж шеи позволяет предотвратить осложнения гипертензии на головной мозг (ишемия, транзиторные атаки), понизить артериальное давление. Необходимо проводить поглаживание шеи с захватом затылочных бугров. Массаж можно выполнять по специальному расслабляющему крему или маслу, содержащему в составе мяту и лаванду, что усилит эффект от процедуры.

Противопоказаний для проведения массажа немного, но они есть. Абсолютно запрещено делать его, если:

  • пациент в состоянии гипертонического криза;
  • в анамнезе больного онкологические патологии, туберкулез, болезни крови;
  • обострение хронических заболеваний, которые значительно ухудшает состояние больного;
  • у больного венерическое заболевание.

массаж при давлении женщине

Можно ли делать массаж при гипертонии 3 степени? Нет. Массаж при функциональных и органических изменениях в работе сердца, почек, глаз и мозга противопоказан.

Массаж следует делать, когда больной находится в положении лежа или сидя, но с «подставкой» для головы (т.к. когда пациент держит голову самостоятельно, не происходит должного расслабления мышц головы и шеи).

Проведение массажа включает:

  • Поглаживание. В начале процедуры легкое, затем глубокое.
  • Растирания – прямое, полукруглое, спиралевидное.
  • Пиление.
  • Щипкообразное воздействие.
  • Надавливание.

Длительность процедуры зависит от самочувствия больного. При повышенном давлении — не более 15 минут. При нормальных показателях можно делать до 30 минут.

Начинают массаж с воротниковой зоны. Делать его в этой области следует легко, без резких или слишком сильных приемов. Все движения должны быть направлены сверху вниз. Пациент в положении «сидя», голова опущена вперед.

С воротниковой зоны плавно переходят на массаж шеи, затем затылочной части головы. Аккуратно, по направлению от макушки к ушам и лбу, массируют волосистую часть головы, включая височные области.

Массаж при давлении и головной боли

Следующий шаг – запрокидывание головы пациента назад, с упором затылка в грудь массажисту. Массируют лоб, переносицу, верхнюю часть глазниц, боковые области челюстей. Слегка надавливают на зоны тройничного нерва.

Заканчивают делать массаж воздействием на верхнюю часть спины – паравертебральная зона позвоночника между лопатками. Эту часть массируют, когда пациент находится в положении «лежа».

Массаж, как регулятор артериального давления

Регуляция сосудистой деятельности происходит при активном участии центральной нервной системы. Главный регулирующий центр находится в головном мозге. Он представлен двумя отделами: гипоталамусом и продолговатым мозгом. Они посылают сигналы для сокращения и расслабления стенок сосудов, задают ритм сокращений сердечной мышцы.

Нервные рецепторы, расположенные по всему телу, в том числе и на поверхности кожи, в свою очередь, посылают импульсы в мозг. Таким образом, активизируются его определенные участки. Во время проведения лечебного массажа при наличии гипертонии, происходит целенаправленное раздражение различных рецепторов для воздействия на зоны головного мозга, отвечающие за состояние сосудов. Суженные сосуды получают «приказ» из регулирующего центра к расширению, что является необходимым условием для уменьшения уровня давления.

Кроме этого с помощью мануальной терапии можно снизить чрезмерное возбуждение нервной системы. Стрессовый фактор считается главным провокатором проявлений гипертонической болезни, поэтому подобный эффект от массажа – это еще один плюс в его пользу.

Люди, не понаслышке знающие о гипертонии, опасаются, что излишний разогрев организма вызовет еще больший кризис. Тем не менее врачи утверждают, что в комплексе с медикаментозным вмешательством и лечебной физкультурой можно регулировать тонус сосудов.

Массаж спины

Единственное что нужно понимать, самолечение опасно, и все процедуры проводятся под контролем лечащего врача.

Можно ли делать массаж в домашних условиях при гипертонии? Действительно, некоторые приемы стоит изучить и выполнять их в вечернее время, когда нет возможности отправиться к массажисту. Особенно важно следить, чтобы давление внезапно не повысилось.

  • надавливание определенных зон;
  • их поглаживание;
  • конечное растирание.

В массаже при гипертонии участвуют подушечки пальцев, реже ладонь и ее боковая часть. Зоны, подвергающиеся воздействию: голова, шея, спина, затылок, грудная клетка и места концентрации боли. Врач назначает массаж определенной зоны, затем прорабатываются соседние части тела.

Массаж головы

Чтобы произвести массирование волосистой части головы, пациенту необходимо лечь на спину. Руки располагаются вдоль тела. Действия массажиста:

  1. Легкими поглаживающими движениями подушечками пальцев массируется затылок и макушка. Затем подключаются зоны висков и лба.
  2. По той же траектории прорабатываются те же участки техникой растирания. Вначале применяются зигзагообразные, после кругообразные и клювовидные движения.
  3. Пациент меняет положения тела на спину. Под голову размещают валик или полотенце. Массирование осуществляется на лобном участке от центра в разные стороны к вискам.
  4. Массажист пощипыванием разгонит кровь в передней волосистой части головы.
  5. Оканчивается сеанс массированием ушей и висков кругообразными движениями.

Массаж шеи

В этой области мастер не должен применять силу и напористые движения. Только легкие поглаживания сверху вниз, чтобы манипуляции не вызывали боль. Вначале массируются уши, после задняя поверхность шеи. Постепенно массажист подойдет к лопаткам и шейным лимфоузлам. Используется прием легкого пиления и спиралевидного поглаживания.

Зона над уровнем плеч массируется отдельно. Растирание осуществляется до уровня плечевых суставов двумя руками одновременно в положении сидя. Обязательно показано легкое пиление надплечий и их пощипыванием.

Мастер находится сзади и аккуратно растирает лимфоузлы в области подбородка. Подушечками пальцев происходит проработка точек кивательной мышцы. Вначале движения щипцеобразные, после вибрационные и в конце легкие поглаживающие.

Могут быть различные причины, почему возникла необходимость проводить массаж в домашних условиях. При гипертонии можно применять массирование также в гостях, в очереди или в любом другом месте. Понятно, что сложные манипуляции освоить без медицинского образования невозможно. Но простейшие приемы под силу каждому. Лучше проводить самомассаж после утреннего пробуждения перед завтраком.

Выберите удобное положение тела. Лучше, если вы сядете в кресло, чтобы все мышцы спины были максимально расслаблены. Но, если вам будет удобно делать массаж стоя или лежа, остановитесь на таком положении. Следите, чтобы руки не испытывали напряжение. В противном случае прервитесь ненадолго для отдыха.

Точечный массаж

Правильная последовательность сеанса не отличается от того, что проводят в массажном кабинете. Проконсультируйтесь с мастером или лечащим врачом. Они дадут ценные рекомендации относительно техники. Не забудьте об увлажняющем креме или масле.

Для снижения артериального давления можно воздействовать на биологически активные точки больного. Грамотно проведенная акупунктура позволяет улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать состояние нервной системы, улучшить дыхание и кровообращение. Процедура воздействия на точки для снижения артериального давления использовалась в восточных культурах с древних времен.

Перед лечением необходимо измерить АД, превышение нормальных показателей говорит о необходимости их нормализации. Массаж проводится на фоне нормального давления, допустимо его незначительное повышение.

Точки для быстрого понижения давления:

  • Первая БАТ расположилась на волосистой части головы выше темени, массировать 2-5 минут в положении сидя.
  • Вторая определяется по ходу позвоночника немного ниже роста границ волос (с затылочной области).

Перечисленные точки для снижения давления больной может массажировать самостоятельно, выполнение процедуры не должно приносить дискомфорта или болевых ощущений и проводится в положении сидя с прямой спиной, в расслабленном положении.

  • Не менее эффективным в быстром понижении давления будет массирование симметричных точек в области лопаток (между 3 позвонком грудного отдела и лопаткой). Однако массаж должен выполнять кто-то другой. Больной в это время лежит на животе полностью расслабившись.

В военной медицине применяют воздействие на БАТ, расположенную на подушечке среднего пальца руки. Нажатие очень болезненное. Важно перетерпеть боль при акупрессуре не менее 1 минуты. Помимо понижения артериального давления активация данной области позволяет избавить человека от головной и мышечной боли.

Замер артериального давления

Поэтому воздействовать на патологию необходимо комплексно, применяя все возможные безопасные методы нормализации давления.

Помимо диеты, нормализации режима дня, специальных физических упражнений и приема лекарственных препаратов, практикуется также массаж при гипертонии. Насколько действенны различные приемы массажа для лечения этого недуга?

По последним данным исследований, правильно и регулярно проводимые массажные процедуры оказываются куда более эффективным средством для нормализации давления, чем считалось ранее.

Известны случаи ремиссии даже при достаточно развитой болезни.

Массаж является отличным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Правильно проводимые воздействия на организм оздоровляют нервную систему человека, уменьшают последствия стрессов. Влияет массаж и на дыхательные органы, нормализуя важнейший для жизнедеятельности процесс снабжения тканей кислородом.

Благодаря такому комплексному воздействию массаж способен значительно облегчать состояние больных гипертонией пациентов. Его проведение уменьшает или полностью устраняет головную боль, расслабляет организм, снимает головокружение.

С его помощью успешно купируется синдром невроза сердца – заболевания, которое может вызывать неспецифическую гипертонию.

Показан массаж также при кардиосклерозе, хронической ишемической болезни сердца и проблемах с венами нижних конечностей.

Массажные практики помогают при таком заболевании, как дистрофия миокарда, церебросклероз, а также при ревматических пороках сердечного клапана. Для большинства этих патологий характерно отклонение показателей давления крови от нормы.

Правильно подобранный массаж помогает и при гипертонической болезни невыясненной этиологии. В определенных случаях он может улучшать состояние пациента даже при повышенном давлении, вызванном развитием различных заболеваний. Правда, стоит отметить – излечиться с помощью массажа в таком случае не выйдет, необходимо устранять причину гипертонии.

Однако массажное воздействие отличается и достаточно широким перечнем противопоказаний, делающих его проведение нежелательным или даже опасным для здоровья пациента.

Так, массаж запрещается применять в случае наличия любых воспалений сердечной мышцы и при митральных пороках сердца.

Тромбоэмболия и аневризмы аорты также делают небезопасным проведение данной операции. Массаж вреден и при сердечной недостаточности, увеличении лимфатических узлов и заболеваниях крови. Нельзя проводить процедуру во время или сразу после гипертонического криза.

Вообще, любые слишком значительные колебания давления являются предпосылками к временному отказу от массажа. Кроме того, большинство специалистов не советуют применять данную методику при наличии гипертонической болезни 3-й стадии.

Поглаживания при массаже

В таком состоянии организм человека становится очень чувствительным к любым внешним воздействиям, а развитие сопровождающих гипертонию патологий делает последствия активного массажного воздействия еще более непредсказуемыми.

Лучше, чтобы массаж выполнял квалифицированный специалист, причем начинать процедуры нужно после предварительной консультации с врачом.

Однако часть разработанных физиотерапевтами приемов может выполняться и самим пациентом для нормализации давления и ослабления интенсивности симптоматики, особенно – головных болей.

Учеными определены точки человеческого организма, массажные воздействия на которые способны менять артериальное давление. Это происходит благодаря комплексному воздействию на нервные окончания, а также сосуды и мягкие ткани, происходящему во время массажа. Самостоятельно выполняется точечное массажное воздействие либо массаж головы.

Как мануальная терапия влияет на АД

Регуляция артериального давления находится под контролем сосудодвигательного центра продолговатого мозга, принимая импульсы с периферических нервов, организм реагирует расширением или снижением кровяного давления. Важно знать, какие точки следует расслабить, а какие привести в тонус для достижения снижения давления.

Для снижения давления хорошо применять акупрессуру. Воздействие на определенные точки позволяет понизить артериальное давление благодаря расслаблению тонуса сосудосуживающего центра.

Хороший эффект показывает и расслабляющая техника, успокаивающая нервную систему, что способствует восстановлению артериального давления при гипертензии эмоционального генеза (при стрессах).

Мануальная терапия не только борется с показателями АД, грамотный подбор техник позволяет уменьшить головные боли, устранить тошноту и головокружение, снизить частоту мелькания мушек перед глазами, шум в ушах и другие неприятные симптомы, сопровождающие повышенное давление.

Противопоказания

Не выполняется в случае значительного повышения давления (перед каждой процедурой необходимо его измерять), при гипертермии, диспепсических нарушениях, психических изменениях, поражении кожных покровов в области воздействия. Процедура откладывается до устранения перечисленных симптомов.

Абсолютными противопоказаниями будут:

  • гипертонический криз;
  • гипертензия 3 стадии;
  • болезни крови;
  • онкологические процессы;
  • венерические заболевания;
  • туберкулез в активной фазе;
  • любое сопутствующее заболевание в фазу декомпенсации.

Важно. Если противопоказания не выявлены, но при массаже или после него наблюдается ухудшение, процедуры следует отменить.

В список заболеваний, при которых не назначается лечение массажем, входят:

  • недостаточность кровообращения выше 1 стадии;
  • частые приступы стенокардии;
  • аневризма сосудов;
  • мерцание предсердий или желудочков;
  • приступы тахикардии;
  • острые воспаления внутренних органов или кожи;
  • опухолевые процессы;
  • гипертония свыше 180/110 мм рт. ст.;
  • нарушение мозгового кровотока;
  • тромбоз, варикоз, трофические язвы;
  • увеличенные лимфоузлы.
  • гипертония II и III стадии;
  • кризовое состояние;
  • пороки сосудов и сердца;
  • нарушение свертываемости крови;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • венерические болезни;
  • острое течение туберкулеза.

Не следует проводить лечебную процедуру, если у пациента есть:

  • высыпания аллергической или инфекционной этиологии;
  • нарушение целостности кожных покровов;
  • лихорадка;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • инфекционные заболевания;
  • острые нарушения психики.

Как видно, противопоказаний немного. В большинстве случаев гипертоникам можно и нужно проводить массажные сеансы.

Проведение точечного массажа

Массажные процедуры не рекомендуется выполнять в следующих случаях:

  • Пороки сосудов, сердца;
  • Злокачественные образования;
  • Гипертония 3-ей стадии, кризы;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Туберкулез и венерические заболевания.

А также не рекомендуется осуществлять массаж если больной имеет: аллергию, лихорадку, любое инфекционное заболевание, психическое расстройство, расстройство ЖКТ, и нарушение целостности кожи, в этих случаях организму может быть нанесен существенный вред.

Правильно проведенный массаж практически не имеет противопоказаний. Однако есть условия, при которых лучше воздержаться от сеансов. Это 3-я степень гипертонии, без сомнений. Запрещено посещать массажиста, если у пациента:

  • функциональные нарушения внутренних органов;
  • гипертонический криз в острой форме;
  • венерические или дерматологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • обострение хронических болезней;
  • склонность к внутренним кровотечениям;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения психомоторных функций;
  • сахарный диабет;
  • онкология.
  • частые скачки давления;
  • стойкая гипертензия;
  • головные боли;
  • приступы тошноты;
  • темная пелена перед глазами и головокружения;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • профилактика ишемии сосудов головного мозга;
  • профилактика развития гипертонии при наличии факторов риска (лишний вес, вредные привычки, гиподинамия, переутомление и т. д.).

Регулярные сеансы массажной терапии помогают привести в норму артериальное давление, снять болевые и другие неприятные симптомы, повысить стрессоустойчивость.

Но есть ситуации, которые не допускают проведения процедур.

  1. Наличие в анамнезе сахарного диабета в тяжелой форме.
  2. Развитие гипертонического криза.
  3. Гипертония во второй и третьей стадиях с сопутствующими осложнениями.
  4. Почечная недостаточность.
  5. Злокачественные новообразования.
  6. Серьезные нарушения нервной системы.
  7. Поражение кожных покровов с наличием воспалительного процесса.
  8. Повышенный риск кровотечений.
  9. Тромбоз, тромбофлебит.
  10. Воспаление лимфатических узлов.
  11. Сердечная недостаточность.
  12. Туберкулез в острой фазе.
  13. Наличие пороков сердечной мышцы и сосудистой системы.
  14. Инфекционные и другие болезни, сопровождающиеся интоксикацией и повышением температуры тела.
  15. Острые расстройства желудочно-кишечного тракта.
  16. Прогрессирующие заболевания, передающиеся половым путем.

Если противопоказаний нет, можно приступать к проведению массажа. Для достижения максимального эффекта к сеансу надо подготовиться. Что входит в подготовку?

Во-первых, надо достигнуть максимального расслабления. Во-вторых, как перед сеансом, так и после него (в течение двух часов) курение и алкоголь должны быть под запретом. В-третьих, не нужно плотно наедаться в ожидании массажа. Противопоказано употребление напитков, содержащих кофеин (чай, кофе).

Есть некоторые противопоказания, при которых массаж выполнять не рекомендуется:

  • гипертония III стадии;
  • гипертонический криз;
  • злокачественные опухоли;
  • доброкачественные образования, имеющие дальнейший рост;
  • нарушение свертываемости крови;
  • хронические заболевания сердца;
  • болезни дыхательной системы;
  • венерические патологии;
  • дерматологические заболевания;
  • психические расстройства;
  • нарушения ЖКТ;
  • повышенная температура тела.

Теперь Вы знаете, чего ожидать от специалиста в массажном кабинете. А если Вы решитесь на самомассаж, то лучше предварительно посетите специалиста, который покажет Вам, как правильно его выполнять. Потому что излишнее надавливание может привести к осложнениям, а если поглаживать кожу не с той интенсивностью, то и результат будет отсутствовать.

Точечный массаж от головной боли

Решая начать лечение с помощью точечного массажа, нужно обратить внимание на некоторые важные детали:

  1. 1. Опробовать эффект этой процедуры на себе можно только после консультации с врачом. Существуют как показания, так и противопоказания к рефлексотерапии, поэтому она подходит далеко не всем.
  2. 2. Точечный массаж не заменяет лекарственную терапию, диету и режим. Не следует думать, что при помощи одного только раздражения рефлексогенных точек на теле можно полностью контролировать артериальное давление.
  3. 3. Проводить лечение с должным эффектом и без вреда для здоровья пациента может только специально обученный массажист.
  4. 4. Для сохранения достигнутого результата нужно проводить массажное лечение систематически. Один сеанс растирания нескольких участков кожи не даст значительного облегчения симптомов. Требуется курс из 10-15 процедур, а улучшение наступает после 3-4-го сеанса.
  5. 5. Нельзя навсегда избавиться от артериальной гипертензии при помощи точечного массажа. Гипертоническая болезнь — это такое состояние, которое невозможно излечить. Его можно только контролировать, удерживая цифры давления на безопасном уровне и борясь с симптомами.

Центральный регулятор артериального давления расположен в продолговатом мозге и гипоталамусе. Туда поступает информация о состоянии всех сосудов, на основе которой формируется сигнал о повышении либо понижении тонуса сосудистой стенки и, соответственно, артериального давления. На работу этого мозгового центра влияет психоэмоциональное состояние человека, гормональный фон и наличие других соматических заболеваний или травм.

Поэтому одним из способов снижения высокого давления является массаж, который, по сути, вызывает перераздражение рецепторов в сосудистой стенке. Они посылают сигнал о повышенной нагрузке на сосуды в центр регуляции артериального давления, откуда возвращается ответный приказ снизить кровяное давление.

Сеансы точечного противогипертонического массажа позволяют:

  • снизить кровяное давление до показателей нормы;
  • профилактировать возникновение гипертонического криза, инфаркта или инсульта;
  • избавиться от раздражающих симптомов гипертонии (головной боли, головокружения, мелькания мушек и т. д.);
  • расслабиться и снять нервное напряжение, повысить настроение и работоспособность;
  • снять сосудистый спазм и восстановить снабжение головного мозга кислородом.

Снижать артериальное давление при помощи раздражения активных точек можно не всем пациентам. Противопоказания к массажу делятся на две группы — абсолютные и относительные.

Абсолютными называют такие противопоказания, при наличии которых процедура не может выполняться ни в коем случае. К ним относятся:

  • II-III стадия артериальной гипертензии;
  • состояние гипертонического криза в момент процедуры;
  • врожденные пороки сердца и сосудов ;
  • тяжелый атеросклероз;
  • приступ стенокардии;
  • тяжелые аритмии;
  • патология свертывающей системы крови;
  • онкологические заболевания;
  • остро текущий туберкулез;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Относительные противопоказания — это такие состояния, при которых процедура может применяться, но с разрешения врача, с осторожностью, и только в том случае, когда польза от такого лечения превышает его потенциальный вред. К таким ситуациям можно отнести:

  • наличие у пациента сыпи (инфекционного либо аллергического характера);
  • нарушение целостности кожного покрова ;
  • высокую температуру тела;
  • патологию ЖКТ;
  • психические заболевания.

В случае если у пациента нет никаких противопоказаний к массажу и получено разрешение врача, можно начать готовиться к первому сеансу терапии.

Если не соблюдать некоторые правила приготовления, воздействие на активные точки оказывается менее полезным, может потерять свой эффект или вовсе привести только к повышению артериального давления. Итак, перед каждым сеансом массажа следует:

  • Расслабиться, подумать о хорошем и прийти в состояние душевного равновесия.
  • Не есть за два часа до процедуры.
  • Не пить перед терапией крепкий кофе и чай.
  • Не курить 2-3 часа до сеанса.
  • Принять все назначенные врачом гипотензивные препараты.

Классическая, подтвержденная клиническими испытаниями, технология лечебного массажа предполагает воздействие всего на две активные точки, расположенные на волосистой части головы (точки 1 и 2 на рисунке). Раздражение других рефлексогенных зон мало изучено и применяется только в восточной медицине. Его эффективность не была подтверждена.

Способы самомассажа

Из массажных техник применяется вибрация и надавливание пальцами. Поглаживание и растирание не приносят эффекта из-за наличия в этих точках волосяного покрова и тонкой кожи, а разминать мышцы невозможно по причине их отсутствия.

Важно отметить, что раздражение данных точек дает довольно быстрый эффект. К третьему или четвертому сеансу пациент ощущает значительное облегчение симптомов. Это связано с богатым кровоснабжением головы и непосредственной близостью точек к головному мозгу и центру регуляции давления. Именно поэтому точечный массаж может проводить только специально обученный врач.

Неправильная стимуляция активных зон на голове может привести к повышению АД и даже развитию гипертонического криза.

После терапии нужно некоторое время отдыхать, сидя или лежа в расслабленном состоянии и отбросив все посторонние мысли. Не следует совершать резких движений и браться за какую-то работу. Важно сконцентрироваться на своих ощущениях и постараться «запомнить» состояние организма. Это поможет продлить эффект от массажа.

Для сохранения здоровья повторять курсы из 10-15 процедур нужно не реже чем раз в полгода.

Существует отдельная техника, предложенная известным российским врачом профессором В. Н. Машковым. Она задействует голову, шею и плечи.

Процедуру проводят в тихом помещении, без присутствия посторонних лиц. Пациент должен быть эмоционально и физически расслаблен. Направления движения пальцев представлены на рисунке.

Лечебное воздействие проводится следующим образом:

  1. 1. Пациент садится на стул и удобно откидывается на его спинку. Массажист встает за спиной больного и начинает сперва поглаживать активные зоны на голове. Затем движениями сверху вниз переходит на шею, добавляя к поглаживанию разминающие движения.
  2. 2. После шеи разминают надплечья, околопозвоночную и межлопаточную зону.
  3. 3. Особое внимание уделяется затылочному бугру и точкам на сосцевидных отростках черепа. Чередуются прикосновения к этим областям и шее и плечам.
  4. 4. Голову последовательно разминают от затылочного бугра к темени.
  5. 5. После завершения предыдущей процедуры пациенту следует полностью откинуть голову назад, уперевшись в грудь массажисту. В таком положении становятся доступны для массажа лобная, височная и окологлазничная области.
  6. 6. Массажист проходится разминающими движениями по краю роста волос.
  7. 7. Завершается процедура легким расслабляющим массажем шеи, плеч и межлопаточной области.

Точечный массаж при гипертонии признан наиболее эффективной техникой понижения давления и устранения головной боли. Процедура проста в исполнении, но необходимо знать точки воздействия. Акупунктура заключается в воздействии на биологически активные точки продавливанием или массированием легкими круговыми движениями.

Важно. Применение массажных техник в лечении гипертонии не может заменить приема лекарственных средств. Использовать точечный массаж необходимо несколько раз в день.

Продолжительность курса составляет от 10 до 30 сеансов, лучше проводить массажи до стабилизации давления.

Для проведения рефлекторной терапии используется знание особых зон тела – точек. Это место проекции нервных стволов и сосудистых пучков. Техника проведения:

  • найти точку в указанном участке кожи (при надавливании чувствуется болезненность или ломота в теле);
  • указательным или средним пальцем размять точку, надавить и провести несколько вибрационных движений;
  • сам массаж составляеткруговых разминаний по часовой стрелке;
  • сила давления должна быть умеренной или легкой, затем насекунд надавить посильнее, и закончить слабыми движениями.

Для лечения гипертонии используют точки на голове, шее, нижних конечностях:

  • проекция пульсации сонной артерии – надавить на 10 секунд на выдохе и задержке дыхания, вдохнуть и повторить еще дважды;
  • таким же способом надавить на основание черепа, зону под затылочным выступом;
  • массировать симметричные точки: на 4 пальца ниже колена, в заушной ямке, посередине межбровной зоны.

Техника массажа достаточно простая, но нахождение правильных точек – это целое искусство, для которого требуются серьезные знания.

Можно ли делать массаж при повышенном давлении? Споры врачей на этот вопрос велись длительный период. Первоначально массаж при гипертонической болезни был категорически запрещен. Однако проведенные инновационные исследования показали, что осуществление грамотной массажной процедуры значительно помогает при повышенном давлении, улучшает самочувствие, и даже уменьшает необходимость в медикаментах.

Классический

При лечении гипертонии терапевт чаще всего назначает массаж шейно-воротниковой зоны. Лучше всего обратиться к профессионалу, однако можно и выполнять близким людям, пройдя небольшое обучение у массажиста или ориентируясь на видео-уроки.

Важно. Массаж при повышенном давлении не должен превышать 7-15 минут. Пациент должен быть расслаблен и не испытывать неприятных ощущений.

Все движения плавные, спокойные, средней силы давления, выполняются по направлению сверху вниз. Из техник используется растирание, разминание и поглаживание. Завершается сеанс успокаивающим поглаживанием.

Массаж при гипертонии – это хорошее вспомогательное средство в борьбе с высоким АД. Его осуществление требует внимательного отношения к состоянию больного и включает щадящие методики. Наиболее эффективно помогает расслабляющий массаж при гипертонии, возникшей на фоне стресса. Гипертонический криз и гипертензия 3 стадии являются прямым противопоказанием к мануальной терапии.

Заключение

Учитывая показания к проведению массажа при повышенном давлении, нужно понимать, что длительные процедуры не принесут пользы. Продолжительность одного посещения массажного кабинета – 15-20 минут. Врачи советуют делать массаж ежедневно или через день в течение 2 недель. Облегчение состояния больного наступает после 5-7 процедур.

Самомассаж и посещение массажиста – доступный способ уменьшить проявления гипертонии. При отсутствии противопоказаний обязательно воспользуйтесь советами врача и пройдите курс массажа у специалиста.

Самомассаж и массаж при высоком артериальном давлении улучшат самочувствие, предотвратят возникновение гипертонических кризов и снизят дозу принимаемых препаратов.

Конечно, лучше обращаться к услугам профессионалов, которые хорошо знакомы с анатомией и могут воздействовать на рефлекторные зоны, эффективно понижая сосудистый тонус.

Но если нет возможности посещать массажиста, то, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом, при помощи самомассажа можно значительно улучшить свое самочувствие.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как делать массаж при высоком давлении?

Местный массаж при гипертонии не просто можно проводить – он является мощным средством для регулировки давления. Массаж оказывает лечебное воздействие на больного с 1-2 стадией заболевания, но особенно показана данная процедура беременным женщинам и людям, у которых высокое давление фиксируется не постоянно.

Гипертония характеризуется общим нарушением кровообращения, особенно периферического и мозгового. Массаж при повышенном давлении рекомендовано проводить на верхней части спины, воротниковой зоне, шее и голове. Физическое стимулирование перечисленных зон значительно улучшает кровоснабжение мозга, снимает спазм периферических сосудов, что моментально понижает высокий уровень давления.

Обратите внимание! Массаж при высоком давлении должен проводить специально обученный человек. Для назначения данной процедуры необходимо собрать подробный анамнез больного. Самомассаж не проводят.

Все методы лечения болезней внутренних органов путем раздражения кожи основаны на формировании особого рефлекса, который называется дермато (кожно)-висцеральным (внутренности). В его формировании участвует вегетативная нервная система, а результат проявляется в изменении тонуса сосудов.

Центр, который определяет уровень сосудистого сопротивления, находится в зоне 4 желудочка продолговатого мозга. В него постоянно приходят электрические импульсы с поверхности тела. Массажные движения могут оказывать как сосудорасширяющее, так и сосудосуживающее действие.

массаж при давлении мужчине

После правильно проведенного сеанса уменьшается головная боль, головокружение, исчезает ощущение пульсации в висках, тошнота. Больные избавляются от мелькания точек перед глазами, шума в ушах. Восстанавливается сон и трудоспособность.

Кровяное давление регулируется двумя главными центрами головного мозга – продолговатым мозгом и гипоталамусом. Сюда поступают нервные импульсы из периферических кровеносных сосудов, которые в свою очередь получают сигналы от рецепторов.

Если оказывать воздействие на эти рецепторы, действительно можно регулировать артериальное давление.

В этом и заключается техника проведения массажа при высоком артериальном давлении. При массаже оказывается воздействие на нервные окончания, они посылают импульсы к сосудосуживающему центру, его тонус снижается, зато при этом повышается тонус ядер блуждающих нервов. В результате давление стабилизируется, если оно было повышено.

Массаж головы или самомассаж при гипертонии можно также делать успокаивающий при повышенной возбудимости центральной нервной системы. Внутреннее равновесие пациента играет большую роль при таком диагнозе, как гипертония. Потому важно знать, как можно быстро восстановить его.

Но чтобы получить нужный эффект и не причинить еще больший вред, нужно знать и точно соблюдать технику проведения, быть хорошо знакомым с анатомическим строением тела человека и механизмами основных физиологических процессов.

Мнение врачей

Головная боль (цефалгия) — типичный симптом высокого давления. Таблетки от головной боли при повышенном давлении действуют как непосредственно на болевую чувствительность, так и на причины, вызвавшие её. Это могут быть повышение давления, сужение сосудов, напряжение мышц лица и головы, невралгия, воспаление пазух носа. Для гипертоников именно боль в голове является сигналом приступа гипертонии.

Головная боль при повышенном давлении имеет много механизмов развития. Повышение давления вызвано гипертонусом симпато-адреналовой системы, производящей несколько патогенетических эффектов:

  1. Учащение сердцебиения и повышение ударного объема, в результате чего сосуды периферии (в том числе, головы) испытывают повышенную нагрузку.
  2. Симпато-адреналовая система работает параллельно с ренин-ангиотензин-альдостероновой системой, которая увеличивает гидрофильность тканей, в том числе мозговых. Это приводит к локальной задержке жидкости в мозговой ткани и плазматическому пропитыванию и гиалинозу стенок сосудов мозга. Создается опасность интерстициального отека мозга.
  3. Симпатическая нервная система и адреналин повышают свертываемость крови, что ведет к слипанию форменных элементов и тромбозу, нарушению трофики нейронов и глиальной ткани (межклеточного вещества в мозге), раздражению болевых рецепторов.

Снятие синдрома боли обеспечивается симптоматическим лечением — принятием болеутоляющих препаратов (Анальгина, Нимесила, Баралгина). При головной боли, вызванной повышенным давлением, показаны одновременно с болеутоляющими средства, нормализующие АД.

врач массажист

Болеутоляющие препараты принадлежат к классу нестероидных противовоспалительных средств и анальгетиков.

Анальгетики и НПВС блокируют образование медиаторов боли — простагландинов. Нестероидные противовоспалительные таблетки, кроме болеутоляющего эффекта, снижают риск тромбообразования, что приводит к улучшению циркуляции крови. Однако при гипертонической болезни средней и тяжелой степеней такие препараты применять опасно, особенно пожилым людям, в связи с потерей эластичности сосудов и риском возникновения геморрагического инсульта.

При гипертонической болезни или симптоматической гипертензии головная боль вызвана повышенным гемодинамическим давлением на сосуды. Снижение артериального (и внутричерепного) давления поможет снять неприятные ощущения.

Лекарственные средства, снижающие общее сосудистое сопротивление, делятся на несколько групп:

  1. Миотропные спазмолитики.
  2. Блокаторы кальциевых каналов.
  3. Периферические адреноблокаторы.
  4. Симпатолитики.
  5. Ингибиторы АПФ.
  6. Блокаторы рецепторов к ангиотензину.

Миотропные спазмолитики на основе алкалоидов мака, такие, как Но-шпа и Папаверин, расслабляют гладкомышечные клетки оболочки сосудов, благодаря чему давление на сосудистую стенку снижается. Такие препараты применяются при гипертонии легкой степени и циркуляторной дистонии по гипертоническому типу.

Блокаторы кальциевых каналов применяются для уменьшения постнагрузки на сердце, расслабляют артерии, увеличивая емкость системы кровотока. К таким препаратам относятся Нифедипин, Верапамил, Амлодипин.

Периферические адреноблокаторы уменьшают тонус сосудов, индуцированный адреналином и норадреналином. Это Празозин, Тамсулозин.

Симпатолитики блокируют влияние симпатических нервных окончаний на сосуды. Вследствие этого усиливается действие парасимпатической системы: снижается тонус сосудов и частота биения сердца, уменьшается давление систолическое и диастолическое. Цефалгия также купируется. Побочное действие: головокружение при передозировке.

Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента увеличивают содержание в крови брадикинина, посредника аллергических и болевых реакций. Этот фактор вызывает расширение сосудов. Ингибиторы АПФ расширяют артерии благодаря усилению синтеза окиси азота. Снижается синтез альдостерона, благодаря чему жидкость выводится, и давление приходит в норму. Ингибиторы АПФ способны снижать отек мозга при внутричерепной и общей гипертензии.

Антагонисты ангиотензиновых рецепторов препятствуют вазоспазму, индуцированному ангиотензином.

Таблетки для снижения ударного объема сердца — бета-блокаторы. При головной боли они способствуют уменьшению гемодинамической нагрузки на сосуды мозга вследствие снижения частоты сердцебиения и отрицательного инотропного эффекта. Бета-блокаторы помогают также при цефалгиях, вызванных тромбозами, т. к. эти препараты снижают агрегацию тромбоцитов.

Диуретики. Мочегонные лекарственные средства при гипертензивной цефалгии устраняют локальные отеки в мозге.

Таблетки от цефалгии напряжения. Напряжение лицевых мышц может стать причиной головной боли вследствие сдавливания сосудов и нарушения кровотока в них. Препараты для купирования тензорного синдрома называются миорелаксантами. Их побочным эффектом является гипотензивное действие, которое применяется в лечении цефалгии, вызванной гипертензией.

Успокоительные средства. Причина гипертонии и ВЧГ часто заключается в стрессе, тревожности. Применение успокоительных средств снижает тревожность, уменьшая влияние на сосуды головы симпатической системы. К седативным препаратам относят таблетки пустырника, валерианы.

Признаки недуга

Основными симптомами гипертонии, при которых следует показаться специалисту, являются: головная боль, боль в области сердца, нарушение зрения, шум в ушах.

https://www.youtube.com/watch?v=4HjldfKHGPo

При этом симптомы проявляются стихийно, имеют случайно выраженный характер без видимого воздействия. Головная боль проявляется в ночное или утреннее время в виде тяжести в затылке.

Ноющие боли в сердце преследуют, как в состоянии покоя, так и при эмоциональных потрясениях. При этом сопровождаются пеленой на глазах и посторонними звуками в ушах.

Немедикаментозное лечение

Именно с немедикаментозного метода стоит начинать лечение артериальной гипертензии и её симптомов, сюда входит целый комплекс мер:

  1. специальная диета с ограничением потребления соли, жиров, быстрых углеводов;
  2. верно выстроенный распорядок дня, включающий не менее 8 часов сна;
  3. избавление от стрессовых ситуаций;
  4. отказ от вредных привычек: алкоголя, курения и других;
  5. ежедневная физическая активность;
  6. массаж.
  1. gra понижен у ребенка
  2. токсическая эритема
  3. выступают вены на шее
  4. как остановить обильные месячные
  5. билирубин 28 у взрослого
  6. хроническая легочная недостаточность это
  7. щелочная фосфатаза это
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector