Психосоматика и грыжа позвоночника: причины, лечение

Что такое психосоматика?

Психосоматика является направлением в медицине, которое изучает воздействие психологических факторов на появление и прогрессирование соматических патологий. В рамках этого научного направления исследуются связи между характеристиками личности и соматическими болезнями.

Психосоматика объясняет, какое влияние оказывает реакция человека, самооценка и восприятие мира на состояние соматического здоровья. Большинство проблем, возникающих в межличностных отношениях, приводят к обострению имеющихся хронических заболеваний и способствуют появлению новых патологий.

При изучении связей учитываются такие характеристики, как:

  • конституциональные особенности;
  • черты характера и тип личности;
  • стили поведения;
  • виды эмоциональных конфликтов.

Популярным является мнение о том, что большинство заболеваний организма возникают в результате появления психологического несоответствия и расстройства, формирующегося в душе, подсознании и мыслях человека.

У истеричных личностей возникают боли в спине на бессознательном уровне

Зигмунд Фрейд разработал теорию о бессознательном, в соответствии с которой заболевание является продуктом вытеснения негативных эмоций на бессознательном уровне. В результате дальнейшего развития этого теоретического учения некоторые тяжелые патологии были отнесены к категории истерических или психосоматических.

В эту группу патологических нарушений попали такие заболевания, как:

  • бронхиальная астма;
  • аллергия;
  • мнимая беременность;
  • головная боль;
  • мигрень;
  • межпозвоночная грыжа;
  • синдром раздраженной толстой кишки;
  • эссенциальная артериальная гипертензия;
  • головная боль напряжения;
  • панические атаки;
  • головокружения.

У человека не получится избежать развития таких заболеваний, если он не решает проблему, являющуюся причиной возникновения патологического отклонения, а просто игнорирует ее.

Вытеснение проблем не приводит к их исчезновению, а способствует их переводу на иной уровень. Все игнорируемые проблемы переходят из социального уровня межличностных отношений или психологического на физиологический.

Наиболее изученными являются психологические проблемы появления следующих патологий:

  • бронхиальной астмы;
  • синдрома раздраженной толстой кишки;
  • эссенциальной артериальной гипертензии;
  • головной боли;
  • головокружений;
  • вегетососудистой дистонии.

Соматические болезни, возникновение которых имеет тесную связь с психогенными факторами, носят название психосоматических расстройств.

Если медицинское обследование не может выявить физиологические или органические причины возникновения нарушения, или если болезнь является проявлением эмоциональных состояний, то ее относят к психосоматической патологии.

Развитие психосоматических патологических состояний может являться результатом возникновения проблем во взаимоотношениях, воздействия на организм стресса или иных нефизиологических причин, имеющих взаимосвязь с внешними факторами или окружающими больного человека людьми.

Основными эмоциональными проявлениями, на которых основывается психосоматическая теория, являются:

Для излечения от психосоматических патологий применяются разные виды психотерапии и методы альтернативной медицины. В процессе лечения используются антидепрессанты и транквилизаторы в комплексе с психотерапевтическими методами воздействия.

Что делать?

Основные советы психологов:

  • Необходимо научиться выплескивать негативные эмоции, а не скапливать их внутри.
  • Стоит улучшить коммуникацию с другими людьми, выслушивая их мнения.
  • Обиды прошлого стоить забывать и отпускать. Если жить только воспоминаниями, то невозможно стать счастливым в настоящем.
  • В первую очередь необходимо полюбить самого себя, не выдвигая завышенных требований и отказавшись от критической самооценки.

Позвоночная грыжа, вызванная психосоматическими причинами, эффективнее всего лечится профессиональным психологом, так как обычно в основе лежит ряд психологических причин. Больному трудно самостоятельно разобраться со страхами и комплексами, а психосоматическая коррекция поможет оперативно купировать боли, и вылечить заболевание.

источник

Для избавления от психологических причин возникновения грыжи позвоночника следует заняться изучением своего внутреннего мира. Это требуется для выявления тех факторов, которые провоцируют прогрессирование болезни. Пациенту нужно определиться, что ему не дает покоя и чего он боится.

Устранив беспорядок во внутреннем мире, рассортировав мысли, а также выкинув из головы и сердца все ненужные и негативные эмоции, больной обретает душевный покой и равновесие. Нахождение в душевном равновесии не спровоцирует желания копаться в чужих проблемах с целью причинения психологического дискомфорта другому человеку.

Проблема заключается в том, что немногие обучены способностям упорядочивать эмоции и мысли с целью обретения психоэмоционального спокойствия.

Большинство пациентов, обращающихся к психологам, не обращают внимания в жизни на наличие дискомфорта, который провоцирует появление хронического недовольства, раздражительности и агрессивного поведения.

Для устранения боли, следует:

  1. Проанализировать сложившуюся ситуацию, взвесить все за и против, находить всевозможные варианты, которые помогут поставить все на круги своя.
  2. Не спешить с выводами. Всегда надеяться на лучшее и не паниковать.
  3. На все, что происходит вокруг вас и не касающееся вас смотреть осторонь, не принимать все близко к сердцу.
  4. Если принимаете решение, прислушивайтесь к тому, что думают другие люди.
  5. Не следует накапливать обиды, злость и пр. Это все плохая энергетика и ничего кроме плохого настроения и проблем со здоровьем не принесет. Все это лучше выплеснуть наружу и забыть.
  6. Старайтесь прийти к общему консенсусу с другими людьми. Пробуйте договариваться. Больше общайтесь.
  7. Попробуйте полюбить себя, быть уверенным в своих поступках и словах, не будьте самокритичны и слишком придирчивы.

Все вышеперечисленное – это то, что может сделать каждый, поработав над собой.

Если самостоятельно справиться не удается, то целесообразно обратиться к психологу. Психосоматическая грыжа позвоночника хорошо поддается лечению, если за дело берется профессионал. С его помощью люди избавляются от комплексов, страхов. Заболевание и болезненность уходит навсегда.

источник

источник

Паховая грыжа у мужчин, как правило, отражает психический и эмоциональный тупик со своей половой ролью. Обычно это происходит тогда, когда кто-то близкий (родитель, супруг) вторгается в жизнь человека, нарушает личностные границы, оказывает давление. Например, жена недовольна и постоянно упрекает мужа, что он как мужчина не способен решить проблему (защитить, обеспечить и т.д.).

Учитывая, что энергетически паховая область (второй энергетический центр или чакра) связана со взаимоотношениями с противоположным полом, то все психоэмоциональные проблемы в этой сфере отражаются на находящихся здесь органах. Это такие проблемы, как тяжелый разрыв отношений, психологическая или физическая неудовлетворенность партнером, обида на противоположный пол и т.д.

Некоторые авторы не без оснований указывают такую причину появления паховой грыжи, как проблемы с самовыражением в творчестве (речь идет о непризнанных талантах людей творческих профессий). Известно, что сексуальная энергия второго центра лежит в основе творчества, отсюда и связь проблемы с недугом.

Еще одной метафизической причиной паховой грыжи мужчин является гордыня, самовозвышение из-за богатства и ее обратная сторона — страх материальных проблем, так как материальные вопросы также связаны со вторым энергетическим центром человека.

Психосоматика грыжи позвоночника: причины, что делать, авторы книг

Боли в спине являются реакцией организма на:

    психологические травмы; подавление эмоций (гнев, страх, обида); стресс; проблемы в отношениях с окружающими; трудности с самообладанием и психоэмоциональным напряжением.

Невозможность самостоятельно урегулировать психическое состояние приводит к серьезным заболеваниям, которые не поддаются медикаментозному лечению.

Психоматика основано на том, что каждая часть позвоночника отвечает за определенную сферу жизни. Это имеет следующее проявление:

    Шейный отдел страдает при отсутствии понимания и поддержки со стороны, подавлении проявления любви, ощущении ненужности. Проблемы в грудном отделе связаны с чувством вины, желанием избавиться от ряда обязательств. Боль появляется при боязни удара в спину, подвоха. Нижняя часть позвоночника связана с финансовой сферой. Невыплаченные кредиты, страх потери денег или работы. Паховая грыжа может говорить о сложностях в семье, отсутствии комфорта в доме.

Необходимо неспешно проанализировать возможные варианты решения проблем и не требовать от себя мгновенных действий.

Больным с явными признаками психических расстройств назначают психоматическую коррекцию:

    Пациент удобно располагается в специальном кресле. Врач просит максимально расслабиться, минимизировать беспокойства и тревожность. Общение с психологом: врач анализирует ситуацию и корректирует состояние больного.

Эффективность коррекции многие отмечают через пару сеансов.

Пояснично-крестцовый отдел отвечает за ощущение человека по жизни. Боли редко появляются у уверенных в себе людях, которые ясно видят перед собой цели и не думают о препятствиях. Концентрация мыслей на недостатке чего-либо порождает страх и неуверенность.

https://www.youtube.com/watch?v=GiZBaQNBqM4

Сильное влияние оказывают:

    чувство безысходности; неестественный страх за жизнь; детские психологические травмы; сексуальное насилие; страх отношений с сильным желанием стать любимым; страх финансовых и профессиональных потерь; отрицание сексуальности.

Страх бедности, отвергнутости, одиночества – он только в голове и является иллюзией. Установка на связь материального благосостояния и уверенность в будущем ошибочна. В первую очередь следует полюбить себя и не сомневаться в собственных силах. Человек сам делает свою жизнь.

Шейный отдел связывает туловище с головой, то есть физический и духовный миры. При отсутствии гармонии, внутреннем конфликте в этой части позвоночника возникают проблемы. Наиболее распространена грыжа и протрузия.

источник

«Грыжа не дает жить … Мне 33 года. Несколько лет мучают грыжи в поясничной области, и никак и никто их не может вылечить. Знакомый посоветовал таблицы, где указана связь заболевания и психическая проблема. Вот как там указана психологическая причина межпозвоночных грыж:

Согласитесь, если бы эти таблицы отражали действительную связь – ни врачи, ни психотерапевты были бы не нужны.

Безусловно, авторы, которые писали книги – источники этих таблиц, неким образом предполагали эту связь. Но она скорее обощенная: ну какой человек за 40, не знает что такое грыжа при этом не тащит на себе что-то, что хотелось бы сбросить?

Психосоматика, как междисциплинарная наука, опирается на довольно обширную базу научных исследований, игнорировать которые, на мой взгляд – очень смело.

Однако если предпринятые меры и проведенный курс лечения никак не влияют на дальнейшее развитие болезни, мы можем говорить о психогенной природе. Но немного иным образом.

Межпозвонковая грыжа — это предконечная стадия разрушения (иссыхания) фиброзного кольца, и ему предшествовал на самом деле очень долгий процесс, в основе которого лишение костной ткани жидкости и питательных элементов.

А теперь рассмотрим, при чем тут психологические проблемы. На сегодня ведущей теорией психосоматики является стресс. Стрессовое воздействие, кроме описанных гормональных нарушений, влечет подавление иммунитета и возрастание воспалительных процессов. Кроме того, мышцы и фасции обязательным образом реагируют на стресс сокращением и образованием уплотнений.

Вот этот процесс нам особенно интересен. Мышца спины сокращается, создает надмерное давление на диск. Если стягивается с одной стороны – создает перекос и уже не просто давление, а необходимость позвонку подстроится под новую кривизну. Если есть время – подстроится.

Соответственно, воспалительный процесс прогрессирует (а на фоне стресса еще и возрастает провоспалительный фактор). И тут включается механизм защиты от движений – боль, что приводит к еще большей ригидности мышц. Человек сводит на минимум подвижность, а это только ухудшает ситуацию – синовиальная жидкость уменьшается, и диск разрушается еще быстрее. Грыжа.

https://www.youtube.com/watch?v=pTRfxMEgqTk

А при чем тут психологические проблемы?

При том, что стресс, вернее дистресс, возникает как раз на фоне психологических проблем разного рода: от разбалансированности жизни до глубоких внутренних конфликтов, которые прорываются наружу, как правило, крайне напряженными ситуациями.

Стрессовый отклик организма на химическом уровне одинаков для всех органов и тканей организма по своему разрушающему воздействию.

И вот тут мы подходим к главному: к сожалению, установить какое именно качество вашей психики создает предпосылки к длительному стрессу по каким-либо общим таблицам НЕВОЗМОЖНО. Это индивидуальное сочетание. А процесс нахождения этих причин требует времени и умения.

Грудной отдел

Позвонок Причина
t1 Человек считает себя жертвой, что ему достается больше чем другим
t2 Страх совершить ошибку
t3 Нет порядка в жизни, имеет место постоянный поиск того, кто полюбит несчастного
t4 Нереально увидеть свою вину
t5 Много плохих эмоций
t6 Страх того, что будет в будущем
t7 Депрессия, пережитки минувших лет, невозможность смириться с ошибками и перенесшими обидами
t8 Нет самоуверенности
t9 Человек сам делает из себя несчастного, привлекая внимание на себя
t10 Не несет ответственность за свои поступки
t11 Имеет место низкая самооценка; страх начать все с нуля
t12 Боязнь совершить что-то неправильно

Врачи убеждены, что пупочная грыжа возникает вследствие следующих причин: 1. слабость мышц передней брюшной стенки у недоношенных детей; 2. частый, длительный плач ребенка; 3. колики, повышенное газообразование (метеоризм), возникающие у детей первых 3-х месяцев жизни из-за незрелости пищеварительной системы; 4. запоры.

Все эти факторы способствуют возрастанию давления в брюшной полости, росту напряжения брюшных мышц и выпадению внутренних органов за пределы брюшной полости с образованием пупочной грыжи.

На самом деле, все эти причины вторичны. Безусловно, они играют свою роль в развитии заболевания и создают «почву» для развития грыжи.

Первичная же причина, зачастую, внутриутробная или кармическая.

Ребенок не несет ответственности за свои поступки, за свои болезни до 14 лет. Ответственность в полной мере «лежит» на родителях.

И если им что-то не нравится в своем ребенке, то следует обратить внимание на себя, на свое мировоззрение, свои отношения и отношение к обществу.

Как правило, пупочная грыжа у детей возникает потому, что у одного или обоих родителей разорвана связь с обществом, социумом, либо есть страх (сознательный или подсознательный) перед обществом. Малыш же просто ищет покоя и защищенности в животике у мамы и стремится обратно через пуповину — формируется «выпячивание под кожу» — пупочная грыжа.

Страх перед социумом — показатель недоверия к миру, неспособности адаптироваться в социальной среде, обществе. К тому же, это показатель низкого уровня стрессоустойчивости.

Каковапсихосоматикамежпозвоночной грыжи? ответ души в «духовной интеграционике»

Нам известно, что позвоночник является поддерживающим органом, каркасом, осью человеческого тела, поэтому перенос этих характеристик на метафизический план подскажет психологические причины возникновения грыжи в этом органе. Итак, ключевыми словами здесь будут: поддержка, внутренний стержень, по которому циркулирует энергия жизни.

В связи с этим вспоминается интерпретация причины появления межпозвоночной грыжи Луизы Хей: человек, страдающий этим недугом, живет с убеждением «тяжелая жизнь оставила без опоры».

Человек, у которого межпозвоночная грыжа, чувствует себя загнанным в угол жизненными проблемами, ощущает себя в безвыходном положении. У него имеется сильное желание выйти из этого, но над ним довлеют его собственные негативные переживания и страхи.

Таким образом, страхи и другие негативные переживания «давят» на душу человека. Он не выдерживает внутреннего напряжения и, чтобы уйти от этого, активизируется внешне, выходит за пределы своего личностного пространства и вмешивается в пространство, в жизнь другого.

Также отметим, что появление грыжи в конкретном отделе позвоночника говорит о связанных с ним конкретных негативных мыслях и эмоциях, качествах и привычках человека. Напомним эти отделы и связанные с ними качества, а также негативные переживания, страхи, разрушающие этот отдел.

  1. Шейный отдел позвоночника, как известно, символизирует гибкость, умение рассмотреть ситуацию со всех сторон, а также волю человека. Отсюда отсутствие этих позитивных качеств и преобладание негативных: категоричности, упрямства, недовольства (при вынужденном подчинении) отрицательно сказывается на шейном отделе.
  2. Верхний грудной отдел позвоночника принято связывать с любовью в жизни человека. Поэтому такие негативные переживания, как страх, что не любят, или утрата, уход близкого человека,обвинения, что не любят отрицательно сказываются на состоянии этого отдела.

Проблемы с нижним грудным отделом позвоночника сигналят человеку об обиде, что «везет на себе» и хочет, чтобы «слезли».

Грудной отдел также страдает, когда человек живет с чувством вины за прошлые ошибки. Он, пройдя в прошлом через негативную ситуацию, в настоящем как бы выключает эмоции и сердце, живет только рассудком.

  1. Известно, что поясничный отдел позвоночника в прямом и переносном смысле принимает большую часть физической нагрузки на себя. Под непомерным грузом проблем сгибается спина: но это — ненужный груз, от которого стоит освободиться. Здесь речь идет о том, как человек часто сам себя нагружает ненужным грузом проблем, и фактических, и надуманных.

Одно из основных причин грыж поясничного отдела являются постоянные беспокойства о финансовой стороне жизни, чувство отсутствия материальной поддержки, страх нехватки денег.

Немного отойдем от темы психосоматики женского здоровья. Не менее важный и частый вопрос — почему образуются межпозвоночные грыжи и что с ними делать? Ведь состояния, которые они вызывают существенно снижают качество жизни. Появляются тянущие боли, выбивающие из колеи, не реагирующие на прием обезболивающих и не дающие даже нормально спать.

С ума сойти, сколько «ющ» я поместила в одно предложение. И это не с проста, межпозвоночная грыжа — это своеобразное нарастающее «пщщщ», которое в один момент детонирует и сбивает привычный ритм жизни.

Прежде, чем рассмотреть психосоматику, нужно немного коснуться патофизиологии — что такое межпозвоночная грыжа ?

Выделяют несколько стадий образования грыжи, однако первые симптомы начинаются практически сразу и их локализация зависит от уровня повреждения. Так или иначе, процесс повреждения фиброзного кольца начинается намного раньше — с увеличения давления на эту область.

Даже традиционные врачи начинают признавать, что грыжа — это сложно не только потому, что плохо лечится, но и потому, что напрямую зависит от образа жизни человека.

  1. Неудобная поза = неудобное, негибкое мышление.
  2. Спазмы = негативные установки.
  3. Малая подвижность = напряжение ума.

При рассмотрении психосоматики межпозвоночной грыжи следует обратить внимание на то, что грыжа связана с выходом части органа за собственные пределы — и это происходит под давлением. Эти важные характеристики говорят о том, что происходит во внутреннем мире человека, страдающего грыжей: под давлением негативных установок и эмоций накапливается нервное напряжение, которое постепенно начинает выходить за пределы тела.

Еще глубже: организм больше не справляется с внутренним давлением и начинает «сбрасывать» его в теле. При этом человек, чтобы не замечать своего внутреннего конфликта, переходит межличностные границы и вторгается в жизнь (пространство) другого. Это происходит подсознательно, и здесь можно дать много объяснений — от перекладывания ответственности за свои эмоции на другого человека до обычного паразитизма на здоровых чувствах собеседника.

Это психологическое вторжение в жизнь другого человека означает и то, что этот человек слишком много на себя берет: не по силам бремя, чужую ответственность (особенно часто родители), слишком большие усилия. И, как следствие, он «работает наизнос», чтобы тащить взятый на себя груз (отношений (долг), денег, ответственности и т.п.) и надрывается. У женщин часто подобное состояние возникает из-за переживаний за мужа, который между тем все плотнее врастает в диван.

Боль растет, напряжение растет, грыжа увеличивается. Временно может помогать отключение негативизма, но так или иначе мысли как будто сами начинают подключаться к прошлым обидам, и снова повышается уровень внутреннего напряжения. И снова «пщщщщщ» .

По мере прогрессирования грыжи человек начинает воспринимать свою жизнь как тяжелое бремя. И забывает, что его никто не просил взваливать на себя и тащить все. От этого, наоборот, окружающим становится только хуже:

  • он сам жалуется всем, что никто не хочет видеть его усилий, не хочет пожалеть, помочь, а, если и помогают, то – не так, как надо. Это постоянное недовольство и непонятные требования (то ли пожалеть, то ли помочь) накаляют напряжение в отношениях и ставят окружающих в тупик.
  • когда человек забирает чужую ответственность, то этот эгоистичный поступок обходится дорого тем, у кого она забрана. Например, родитель не дает своему ребенку возможности что-то решать, делать самому (за него выбирает кружки, друзей, учебные заведения и т.п.). Только почему-то потом тот же родитель не доволен своим уже выросшим, но оставшимся инфантильным ребенком.

И также коротко рассмотрим появление грыжи в каждом отделе позвоночника:

  • грыжа в шейном отделе говорит о нарушении гибкости и умения принимать ситуации, подавление воли и ограничение в движении (отсутствие этих позитивных качеств и преобладание негативных: категоричность, упрямство, недовольство).
  • в грудном отделе образуется грыжа, связанная с отношениями страх, что меня не любят, или утрата, уход близкого человека, обвинения, что не любят). Проблемы с нижним грудным отделом позвоночника сигналят человеку об обиде, что «везет на себе» и хочет, чтобы «слезли».
  • поясница всегда кричит о нагрузке на себя и неумением обращаться с деньгами. Работаем много, тратим еще больше и эта прогрессия постоянно растет. Присоединяется груз ненужных проблем, негативных установок.

Пожалуйста, самое главное — начинайте лечение любого заболевания с посещения врача-терапевта, врача-хирурга или врача-остеопата (а лучше к нему на прием придти уже с готовыми снимками). Это важно. Лечить психосоматику можно только после того, как начато лечение тела.

источник

Психосоматические причины появления болезненных ощущений находятся в зависимости от области возникновения болей. В соответствии с психосоматической теорией любой участок позвоночного столба отвечает за отдельно взятую сферу взаимоотношений.

Развитие патологического процесса в области шейного отдела наблюдается при отсутствии поддержки близких людей. В такой ситуации личность ощущает себя ненужной и неважной для окружающих людей.

Нарушения в грудной области психосоматика связывает с появлением чувства вины. Болезненные ощущения появляются в случае, если человек постоянно ожидает от окружающих его людей подвоха и при развитии у него на этой почве постоянного недоверия.

Область поясницы связана с финансовыми ресурсами, страхом потерять денежные средства и возникновения сложной ситуации, из-за которой невозможно исполнять кредитные обязательства.

Большая часть мужчин, страдающих проблемами с позвоночником, подавляют возникающие негативные эмоции внутри себя, не позволяя им выходить наружу, что приводит к формированию сбоев в работе опорно-двигательного аппарата, способствуя развитию межпозвонковой грыжи.

Психологические причины грыжи (протрузии)

Протрузия — это начальная стадия формирования пролапса. Считается, что такое выпячивание диска не должно превышать 4–5 мм. Все, что больших размеров — является грыжей. Посмотрим, при чем тут психосоматика.

Луиза Хей — писательница и общественный деятель, автор большого количества книг на тему познания себя. В одном из своих изданий попыталась объяснить психологические причины, которые приводят к протрузии и классифицировать их.

Госпожа Хей утверждает, что каждая негативная эмоция связана с определенным позвонком, и выяснив, где именно присутствует деструкция, — можно обнаружить и мысль, приведшую к болезни. Например, разрушение элемента С1 говорит о неудовлетворенности собой, С7 — чувстве беспомощности.

Позвонки Т1–Т12 страдают при депрессивных состояниях, чувстве неуверенности, накоплении отрицательных эмоций. Проблемы с L1 указывают на ощущение опасности, а L4 — финансовую нестабильность.

Но не спешите воспринимать эти сведения буквально. Отсутствие денег не всегда приводит к возникновению протрузии. Отрицательные эмоции, переживаемые на постоянной основе, лишь провоцируют нарушение функциональности нервных волокон, позвоночных суставов и мышц.

По мнению Лиз Бурбо, психосоматика заболеваний позвоночника, грыжи, протрузии напрямую связана с чувством безысходности и загнанности в угол. Человек жаждет освободиться и вырваться из тисков обстоятельств, но его пугают финансовая нестабильность, одиночество или крушение карьеры.

Такое положение приводит к постоянному напряжению, потере самооценки, неудовлетворенности. В результате заболевание быстро переходит в острую стадию с сильнейшими болями и спазмами.

Лиз Бурбо рекомендует воспринимать грыжу не как патологию, а как сигнал к действию, знак, что пора что-то менять в жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=TS8ZNRAfKSc

Последователь дзен-буддистской школы писатель Владимир Жикаринцев, изучая психосоматику грыж и протрузий, делает упор на кармические причины болезни.

К проблемам со спиной приводят негативные установки, постепенно сформировавшиеся в жизни больного:

  • отсутствие поддержки со стороны окружающих;
  • чувство вины;
  • зацикленность на прошлом;
  • сдерживание эмоций;
  • навязчивые мысли об отсутствии денег;
  • слабость характера, не позволяющая признать и исправить ошибки.

Если осознать свои эмоциональные недостатки и сообщить о них врачу, — это поможет подобрать наиболее оптимальное лечение и ускорит выздоровление.

Пути исцеления

Так получается (и психологически это объяснимо), что почему-то человеку проще замечать чужие ошибки, чем увидеть и проанализировать свои. И вот, вместо того, чтобы сесть и спокойно выявить и рассмотреть свои внутренние проблемы, он начинает выискивать чужие проблемы, вмешиваясь в чужую жизнь, причем в негативном ключе.

Получается замкнутый круг: на человека давят его внутренние проблемы – он своими упреками и излишними требованиями давит на другого. Если этот другой – его ребенок, то у ребенка появится грыжа, потому что ребенок не может вынести тот непомерный груз замечаний и требований, который ему предъявляет родитель.

Для наглядности приведу реальный пример. Пожилая пара (супруги на пенсии). Она – требовательная, эмоциональная, слишком ответственная, нагрузившая себя всевозможными обязанностями, живущая в постоянной психоэмоциональной неудовлетворенности в отношениях с супругом.

В данном случае страдают оба. Не будем разбирать, как так получилось, и кто виноват (хотя, думается, что, если речь идет о паре, то задействованы оба).

Нас интересует другой вопрос: Что делать?

  1. Этих неприятных последствий можно избежать, стоит только лишь человеку заняться своим внутренним миром, спросить себя: Что не дает мне покоя? Чего я боюсь?
  2. Разобрав внутренний беспорядок, рассортировав свои мысли и эмоции, выкинув из головы и сердца все ненужное и негативное, Вы вдруг ощутите душевный покой. А, находясь сами в состоянии душевного комфорта, вряд ли Вы захотите копаться в чужих промахах, вряд ли Вы захотите причинить душевный дискомфорт другому.

Но, проблема как раз в том, что нас многих (а, особенно, предыдущее поколение) не учили, как жить в гармонии с собой, как поддерживать внутренний покой. Поэтому большинство даже не замечает своего душевного дискомфорта: с утра до ночи суетятся, чем-то заняты, но только не своей душой. Отсюда внутри:

  1. Давайте вспомним, что Мир так устроен, что если ты что-то посылаешь в Мир, то и возвращается к тебе: посылаешь негатив другим – получаешь обратно через совсем других людей. Посылаешь Радость и Любовь – получаешь Радость и Любовь. Мир просто возвращает тебе твою же посылку.

Возникает вопрос: Что ты хочешь получить?

Я выбираю Радость, Любовь и Здоровье. Чего и тебе желаю.

источник

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.


Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Ситуация Балл
1 Смерть мужа (жены)  100
2 Развод  73
3 Разлад в отношениях, разрыв, разъезд  65
4 Тюремный срок  63
5 Смерть кого-то из семьи  63
6 Болезнь, травма  53
7 Женитьба (замужество)  50
8 Увольнение  47
9 Примирение с партнером (мужем, женой)  45
10 Выход на пенсию  45
11 Болезни у кого-то из членов семьи  44
12 Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши)  40
13 Проблемы в сфере секса  39
14 Пополнение в семье  39
15 Смена места работы  39
16 Финансовые изменения  38
17 Смерть друга  37
18 Смена трудовой деятельности  36
19 Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером)  35
20 Крупный кредит, ссуда  31
21 Долги, материальные трудности  30
22 Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей  29
23 Уход ребенка из дома  29
24 Проблемы в отношениях с родней мужа (жены)  29
25 Успех, достижение  2
26 Увольнение или выход на работу супруга  26
27 Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения)  26
28 Любые изменения в условиях жизни  25
29 Изменения в привычках, поведении  24
30 Конфликты на работе  23
31 Смена трудового режима  20
32 Переезд  20
33 Смена места учебы  20
34 Отпуск или изменения в привычках отдыхать  19
35 Изменения в вероисповедании  19
36 Изменения социальной активности  18
37 Мелкий займ или ссуда  17
38 Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна  16
39 Смена частоты и характера встреч с родней  15
40 Любые изменения в питании  15
41 Отпуск  13
42 Рождество, Новый год, День рождения  по 12
43 Штрафы или скрытое нарушение правопорядка  11
 СУММА БАЛЛОВ:
  • проблем с другими людьми;
  • стрессовых ситуаций;
  • психоэмоционального напряжения.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector