Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

Для мужчин

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.
Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.
  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Какие препараты принимать

Планирование беременности (с чего начать должно быть известно каждой женщине) – процесс, в который посвящена не каждая девушка. Насыщение организма нужными витаминами перед беременностью нужно проводить не только с помощью продуктов питания, но и с помощью специальных препаратов, которые помогут женщине произвести на свет здорового ребенка.

Фолиевая кислота назначается каждой женщине, перед тем как она начнет планирование беременности. Кроме того, этот препарат назначается и уже беременным. Она необходима для правильного формирования органов будущего ребенка. По статистике, женщины которые принимали фолиевую кислоту до зачатия, не сталкиваются с проблемой выкидыша и рождения мертвого ребенка.

Планирование беременности. С чего начать после 30, 35, 40 лет, замершей. Анализы, календарь зачатия
Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Витамин Е способствует формированию здоровых яйцеклеток. Он также помогает вырабатывать в нужном количестве прогестерон, что хорошо влияет на сохранение беременности.

Витамин С помогает повысить активность иммунных клеток. Это необходимо для того, чтобы в процессе вынашивания женщина не болела вирусными инфекциями.

Препарат Йодомарин обычно назначается после посещения эндокринолога. Но по факту этот препарат сопровождает женщин как при планировании, так и при вынашивании ребенка.

Планирование беременности. С чего начать после 30, 35, 40 лет, замершей. Анализы, календарь зачатия
Магне B6 снимает тонус матки

Магний способен оказать благоприятное воздействие на тонус матки и протекание менструации. Если при беременности будет наблюдаться недостаток этого вещества, то женщина будет ощущать упадок сил, головную боль. В крайних случаях может возникнуть угроза преждевременных родов.

Поливитамины – это препараты, в которых содержится витаминный комплекс, необходимый для обеспечения организма всеми необходимыми элементами. Если их правильно принимать, то организм будет откладывать нужные ему компоненты, необходимые для будущей мамы.

Планирование заранее

При планировании беременности следует озадачиться вопросом здоровья обоих родителей, говорит гинеколог.

Для мужчины:

  • спермограмма;
  • УЗИ органов малого таза — предстательной железы и мошонки;
  • анализ на наличие ВПЧ.

Для женщины:

  • УЗИ малого таза;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • обследование сердца и сосудов;
  • анализ на все инфекции, передающиеся половым путем (актуально и для женщины, и для мужчины);
  • анализ на наличие ВПЧ;
  • общий анализ крови;
  • раширенная коагулограмма (протромбин, АЧТВ, фибриноген, МНО, Д-диммер, гомоцистеин);
  • проверка витамина D.

«Очень важные моменты по проверке минералов в целом, витамины стоит шире посмотреть, например В9, В12, селен, цинк, медь, магний, лично я часто стараюсь подключать это в список для женщин», — отмечает акушер-гинеколог.

Правда, этот список актуален для женщин, планирующих беременность, не жалующихся на здоровье. «Если же есть какая-то патология, например, со стороны сердца, сосудов, почек, тут обследоваться надо шире и консультироваться у узких специалистов», — отмечает гинеколог.

Кроме того, на этапе планирования женщине обязательно необходимо пройти обследование щитовидной железы. Оно включает в себя следующие параметры:

  • гормон Т3;
  • гормон Т4;
  • ТТГ;
  • антитела к тиреоглобулину;
  • антитела к тиреопироксидазе.

Это необходимо для исключения рисков выкидыша и потенциальных проблем у плода.

Сегодня на фоне рисков развития сахарного диабета, которые за последнее время серьезно выросли, будущую мать проверяют и по этим показателям. «Кроме того, мы смотрим и биохимические показатели крови, например, важным является гликированный гемоглобин.

Это показатель, который говорит о сахаре крови за последние три месяца, о том, что происходило с сахарами в организме за этот промежуток. Это очень важный показатель, так как последнее время мы часто сталкиваемся с вопросами как сахарного диабета в целом, так и гестационного варианта, который проявляется как раз во время беременности», — отмечает Светлана Боташева.

Также изучаются и такие биохимические показатели, как АЛТ, АСТ, билирубин, холестерин (это печеночные показатели), креатинин и мочевина (это показатели почечные).

Обязательно следует пройти консультацию у окулиста, чтобы исключить потенциальные проблемы с глазами.

«Когда у нас на руках оказываются все анализы, мы приступаем к их расшифровке и можем предупредить те или иные отклонения, например, вовремя назначив те или иные консультации, предложив корректирующую терапию», — говорит гинеколог.

Также стоит вспомнить все травмы, которые были, и переломы, чтобы врач все это мог учитывать и по ходу беременности не возникало никаких проблем и неприятных сюрпризов.

Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

Прогноз пола будущего ребенка

Некоторые пары мечтают о рождении красавицы-дочки, другие же грезят о появлении долгожданного наследника. Вопрос о планировании пола ребенка на сегодняшний день является весьма актуальным. Еще с древности люди старались, применяя разнообразные народные способы и ухищрения, оказать влияние на пол ребенка до его зачатия.

В настоящее время ученые имеют достаточно много данных о том, как же происходит формирование мужского или женского организма. На определение пола влияют хромосомы, которые находятся в половых клетках. Для того чтобы на свет появился мальчик, необходимо, дабы в его генетическом аппарате обязательно присутствовала Y-хромосома. Унаследовать ее малыш может только от папы.

В женском организме нет Y-хромосом, а есть только парные X-хромосомы. Две X-хромосомы обуславливают появление на свет маленькой девочки.

Ученые установили, что каждый тип половых хромосом имеет ряд особенностей. Так, Y-хромосомы — более подвижные, быстрые. После овуляции они достаточно быстро достигают маточной трубы, но если оплодотворение по каким-то причинам не произошло, то они также быстро и погибают.

Несколько другими свойствами обладают X-хромосомы. Они считаются более медленными, но более жизнеспособными. В маточной трубе они могут сохраняться несколько больше времени.

Таким образом, уже намечается способ планирования пола ребенка. Сразу отметим, что он не является абсолютной гарантией зачатия только мальчика или исключительно девочки. В каждой из методик могут быть погрешности.

Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

Итак, для того чтобы увеличить вероятность появления в будущем на свет наследника, следует планировать половой акт непосредственно в день овуляции или же максимум за 12-15 часов до нее. В таком случае подвижные Y-хросомомы не успеют погибнуть.

Безусловно, самым точным методом планирования пола ребенка является экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). В этом случае репродуктолог сможет определить пол будущего ребенка максимально точно, так как знает генетический набор.

Все о планировании беременности по овуляции смотрите в следующем видео.

Рекомендации по приему

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина. После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза. Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев. Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды. При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Возможно, понадобится назначение другого средства. Не стоит сочетать одновременно сразу несколько витаминных комплексов: это неизбежно приведет к дисбалансу веществ в организме и появлению симптомов гипервитаминоза.

Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай. Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов. Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

Планирование беременности: с чего начать женщине после 30, 35, 40 лет, замершей. Календарь зачатия: мальчики и девочки. Анализы и подготовка

Витаминные комплексы не отменяют и правильной организации питания. Зачать малыша как можно скорее помогут продукты, насыщенные животными белками, зелень, фрукты, сырые овощи, молочные продукты, орехи, натуральные свежевыжатые соки.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Шаг 2. визит к врачу

Перед зачатием следует обратиться к терапевту за консультацией и пройти полное обследование. В ходе диагностики выясняются такие моменты, как история семейных болезней, настоящее состояние здоровья будущим родителей. Тем, кто страдает хроническими болезнями, и принимает лекарственные средства, возможно, будут пересмотрены и снижены их дозировки. Доктор общего профиля отправит вас делать флюорографию, если в течение года вы ее не делали.

Обязательно следует обсудить образ жизни, вредные привычки, рацион. Если более 12 месяцев не посещали гинеколога – придется прийти к нему на осмотр и сдать анализы на выявление инфекций половых путей.

Доктор ответит на все вопросы, связанные с последующим планированием.

Шаг 3. Контролируйте свой вес

Отклонения от нормы веса в любую сторону могут быть проблемой для зачатия. Низкий вес мамы (до 45 кг) может повлиять на регулярность менструального цикла и препятствовать овуляции. Избыток веса (от 75 кг на момент зачатия) ведет к проблемам с вынашиванием и развитию патологий при беременности – гестозу, гипертонии, гипоксии.

Имеете проблемы с весом – сейчас самое время сбалансировать питание или сесть на диету. За беременность женщина в среднем прибавляет 12-14 кг.

Шаг 4. Берегите здоровье

Перед подготовкой к зачатию остерегайтесь инфекционных заболеваний. Принимайте всевозможные меры, чтобы их избежать:

старайтесь избегать мест с массовым скоплением людей, особенно в период эпидемий;

сделайте прививку от гриппа и убедитесь, что в детском возрасте вам делали вакцинацию против краснухи;

не употребляйте продукты не пастеризованные (особенно соки и молочные изделия), мясные изделия, птицу и рыбу, не прошедшие термическую обработку, – в них может содержаться бактерия, провоцирующая заболевание листериоз, которое приводит к самопроизвольному аборту в первом триместре;

тщательно очищайте от грязи овощи и фрукты перед приемом в пищу, следите за чистотой рук;

не покупайте фаст-фуд на открытых лотках и в сомнительных местах продажи.

Лечение инфекционных и бактериальных заболеваний проходит с назначением антибиотиков, которые не выводятся из организма несколько месяцев и могут нанести вред эмбриону с первых дней зарождения.

Шаг 5. Ограничьте контакты с животными

Животные являются переносчиками бактерий, вызывающих токсоплазмоз. Особенно, это касается кошек. Если у вас есть домашняя киска, то возможно заражение им вам не грозит. Но в период перед зачатием все же стоит поберечься:

попросите убирать кошачий лоток кого-то из членов семьи или делайте это в перчатках;

не гладьте бездомных кошек и собак на улице;

не давайте кошке питаться из вашей посуды;

с мылом отмывайте руки перед едой после контакта с пушистым другом.

Шаг 6. Определите день овуляции

Конечно, следить за этим необязательно. Многие семейные пары просто не предохраняются и полагаются на случай. Хотя ничего сложного в определении «часа пик» нет – достаточно ежедневного измерения базальной температуры. Если такой возможности или желания нет – в аптеке продаются специальные тесты, с помощью которых определяется овуляцию. Их стоимость невысока, в пределах 100-120 рублей.

Точно вычисленный день овуляции дает возможность подготовиться к этому времени: за несколько дней отказаться от табакокурения, употребления содержащих спирт напитков и нездоровой пищи. Заботиться о здоровье будущего малыша нужно еще на стадии встречи сперматозоида и яйцеклетки.

Шаг 7. Подсчитайте расходы

Какой бы долгожданной ни была беременность, с ней связаны немалые финансовые расходы. Постановка на учет и ведение беременности бесплатные, но в этот период возникает множество непредвиденных обстоятельств:

покупка поливитаминов и при необходимости лекарственных средств;

обновление гардероба для растущего животика, который с каждым днем не будет влезать в повседневную одежду;

внеплановые консультации специалистов в частных клиниках;

УЗИ с дополнительными услугами – фото и видео съемкой;

роды;

покупка приданого для новорожденного младенца.

В подготовительный период узнайте цены в клиниках вашего города, чтобы правильно спланировать предстоящие траты, учитывайте стоимость дополнительных расходов. Старайтесь накопить небольшой капитал перед зачатием, чтобы, в случае тяжелого протекания беременности, вы могли себе позволить оставить работу и отправиться в декретный отпуск до положенного срока.

Шаг 8. Нанесите визит стоматологу

О здоровье ротовой полости следует позаботиться заранее. Гормональные всплески и сбои в период вынашивания могут провоцировать болезни десен и влиять на состояние зубов. Появляется кровоточивость десен, внезапные боли. Во время беременности запрещены некоторые виды наркоза, поэтому во избежание проблем полечить или удалить больной зуб следует не откладывая.

Шаг 9. Начните принимать фолиевую кислоту

В период зачатия и на протяжении всей беременности вы должны получать достаточно фолиевой кислоты. Сейчас ее суточная норма 200 мкг, после зачатия увеличится до 400 мкг. Употребление микроэлемента важно для правильного формирования нервной системы плода. Она снижает вероятность развития врожденных пороков.

Включите в свой рацион листовые салаты, зеленые овощи, яйца, печень, муку грубого помола – все это натуральные источники фолиевой кислоты.

До зачатия и в первом триместре фолиевая кислота принимается как отдельная добавка. Во втором и третьем она входит в состав поливитаминных препаратов, назначенных врачом.

Шаг 10. Не увлекайтесь витаминомA

Данный витамин очень полезен для зрения, но принимать его в больших количествах не стоит. Это может привести к отклонениям в развитии эмбриона. Если вам назначили поливитамины, убедитесь, что витамина A в них содержится не более 700 мкг.

Шаг 11. Изучите семейную историю болезни

До зачатия очень важно узнать были ли в вашей семье заболевания хромосомными или генетическими отклонениями от нормы. Расспросите своих родственников и семью мужа, не было ли в ваших родах случаев рождения умственно-отсталых детей, новорожденных с аномальным развитием частей тела, анатомическими дефектами.

Если какие-то пороки развития наблюдались – вам и мужу потребуется получить консультацию генетика, сдать назначенные им анализы и пройти обследование.

Шаг 12. Сделайте прививку от краснухи

Краснуха, казалось бы, безобидная детская болезнь, но во время беременности несет смертельную угрозу для плода. Перед зачатием обязательно проверьте карту прививок и убедитесь, что вы прошли вакцинацию в положенном возрасте.

Если данной записи не обнаружено – сдайте анализ на антитела. Возможно, сейчас самое время привиться, чтобы отвести риск заболевания в период вынашивания. Перенесенная во время беременности краснуха – показание для прерывания беременности на любом сроке.

Шаг 13. Ограничьте употребление кофеина

Для любителей проводить свободное время за чашкой кофе или крепкого чая новость не из приятных. При подготовке к зачатию разрешенная доза – 1 чашка или 200 мл кофе в сутки. Кофеин оказывает влияние на способность человека производить здоровее, жизнеспособное потомство. Избегайте напитков, в составе которых он есть, постарайтесь ограничить их употребление, а то и вовсе исключить из рациона.

Шаг 14. Откажитесь от вредных привычек

Курение, алкоголь и наркотики должны быть полностью исключены из образа жизни планирующей пары. Все вредные привычки ведут к осложнениям в ходе беременности и нарушениям здоровья малыша:

  • преждевременным родам;
  • выкидышу;
  • отклонениям в развитии;
  • порокам в работе сердца;
  • недобору веса новорожденным.

Даже пассивное курение снижает шансы забеременеть и выносит здорового ребенка. Все смолы попадают через кровоток к ребенку.

Алкоголь снижает скорость движения сперматозоидов и надолго остается в крови.

Помните, зачатие и вредные привычки – несовместимы!

Шаг 15. Отправляйтесь путешествовать!

На этапе подготовки к зачатию самое время попутешествовать. Новые эмоции и интересные места помогут расслабиться и на время забыть о планировании, если вы сильно на нем зациклены. Да и путешествовать гораздо удобнее, без колясок и кресел для малыша – сейчас в путь вы можете отправиться с одним чемоданчиком.

Только не стоит ехать в экзотические африканские страны, откуда можно привезти неисследованные инфекции. Отдайте предпочтение цивилизованному отдыху с культурной программой.

Побывайте на морском побережье, где воздух свеж и чист. Там вы сможете не только отдохнуть, но и оздоровиться.

Шаг 16. Скажите «да» здоровому питанию

Побалуйте свой организм питательными веществами и витаминами.

Овощи и фрукты – природный кладезь полезных микроэлементов, они должны стать основой вашего рациона. Их можно употреблять в свежем виде, выдавливать из них соки, кушать на десерт вместо малополезных, калорийных сладостей.

Перед зачатием важно насытить организм кальцием – молочные продукты, особенно творог, должны присутствовать на столе хотя бы 3 раза в неделю.

Мясные изделия тоже богаты необходимыми питательными веществами, они будут строительным материалом для будущего малыша. Главное, не употреблять зажаренные блюда и колбасные изделия сомнительного производства.

К выбору рыбы подходите с осторожностью – некоторые виды содержат ртуть. Макрель, тунец, стейки из акулы теперь табу. Пригодными к безопасному поеданию считаются:

сардины;

лосось;

форель;

сельдь.

Шаг 17. Занимайтесь спортом

Ваше тело требует подготовки к будущей беременности. Сейчас самое время начать ежедневно выполнять легкую зарядку, особенно актуальны упражнения на растяжку и кардио тренировки.

Каждый день в течение 30 минут занимайтесь ходьбой, гимнастикой, катайтесь на велосипеде. Можете попробовать йогу – она улучшает гибкость и способствует моральному равновесию.

Совершайте пешие прогулки и на высокие этажи поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

Делайте упражнения с удовольствием, не перенапрягайтесь. Интенсивность занятий подберите себе индивидуально.

Шаг 18. Прекратите предохраняться

Если принимаете гормональные контрацептивы – пора их отменять. Заканчивайте начатую упаковку, во избежание кровотечений, и, пока не восстановился регулярный цикл, перейдите к барьерным методам (презервативам).

Если у вас стоит внутриматочная спираль, ее нужно обязательно удалить до планирования, перед сдачей всех анализов.

Шаг 19. Займитесь ремонтом

До зачатия сделайте ремонт в доме или в комнате будущего ребенка. Вместе с мужем пройдитесь по строительным рынкам или магазинам, выберите новые обои, краску, напольное покрытие. Делайте все сообща, советуйтесь, ведь вы стараетесь для вашего общего малыша.

Заниматься обновлением жилища лучше до зачатия, чтобы, будучи беременной, не вдыхать вредный испарений от краски и клея.

Шаг 20. Проведите мониторинг клиник и врачей

Почитайте городские форумы, на которых общаются мамы, их отзывы о клиниках и врачах. Если хотите, чтобы за течением вашей беременности следил отличный специалист, позаботьтесь об этом заблаговременно.

Посетите заинтересовавшие вас клиники, познакомьтесь с врачами. Важно выбрать доктора, которому вы без опасений сможете доверить себя и жизнь своего крохи.

Шаг 21. Посетите салон красоты

В период беременности многие женщины вверять суевериям и не желают стричь волосы. На этапе подготовки к зачатию посетите своего парикмахера и вместе с ним подберите оптимальный вариант стрижки, за которой будет просто следить, и чтобы до родов она хорошо выглядела.

Окраска волос при беременности нежелательна. Некоторые краски имеют агрессивные компоненты, способные проникнуть к плоду. Попросите работника салона посоветовать безаммиачные окрашивающие составы, чтобы вещества не нанесли вреда ребенку.

Шаг 22. Обратите внимание на психологическое состояние

Нервные стрессы и депрессии препятствуют зачатию. Если они сопровождают женщину постоянно, врачи рекомендуют пройти диагностическое обследование психического здоровья.

Нарушения сна и аппетита, потеря интереса к происходящим событиям, беспричинная тревога, частая смена настроения – поводы обратиться за консультацией к специалисту. По итогам назначенных анализов и обследований будет назначено соответствующее проблеме лечение.

Избавиться от стресса и расслабиться помогают занятия йогой и медитация.

Шаг 23. Исключите контакты с опасными веществами

Работа в экологически небезопасных местах категорически запрещена при планировании. Регулярное воздействие радиации, химических препаратов или вредных испарений может стать причиной безовуляционных циклов, проблем с зачатием и причиной невынашивания.

Шаг 24. Сдайте кровь на резус-фактор

35% беременности проходят с осложнениями из-за резус-конфликта между матерью и ребенком. В организме матери образуются специфические антитела, которые могут спровоцировать отторжение плода и преждевременные роды. Обоим родителям следует при подготовке к зачатию сделать анализ крови на резус-фактор, чтобы вовремя провести нужные терапевтические мероприятия.

Шаг 25. Проверьте будущего отца на воспалительные заболевания

Болезни с воспалением негативно сказываются на развитии плода. На формирование эмбриона с самого момента зачатия влияет состав семенной жидкости. Содержащиеся в ней цитокины стимулируют деление клеток, а воспалительные процессы угнетают их действие и сокращают количество. Мужчине следует незамедлительно посетить врача и получить рекомендации по лечению.

Шаг 26. Планируйте беременность на лето

Супружеской паре, для которой беременность долгожданная, все равно на какой сезон она выпадет. Рекомендуется стремиться к зачатию в летние месяцы, когда организм насыщен витаминами и их в достатке, а погодные условия благоприятные для долгих прогулок на свежем воздухе. Рождение малыша и период кормления грудью придется на весенние месяцы.

Шаг 27. Откажитесь от посещения бани

В первую очередь, это касается главы семьи. Перегревание яичек в бане или сауне, ношение тесного белья неблагоприятно влияет на качество спермы. Перед зачатием на 2-3 месяца откажитесь от парилки. 35 градусов – оптимальная температура яичек в мошонке.

Шаг 28. Проверьте проходимость маточных труб

Чтобы сразу исключить внематочную беременность сделайте обследование труб матки на проходимость. Это еще более важно, если зачать ребенка у пары не получается уже длительное время или ранее случались самопроизвольные аборты.

Шаг 29. Сдать анализ на СПИД

СПИД и ВИЧ-инфекция – опасные болезни, которые передаются ребенку от матери. Следует исключить их наличие путем сдачи крови на необходимые анализы.

Шаг 30. Отказаться от самолечения

Желая быстрее забеременеть, многие женщины начинают искать рецепты народной медицины. Особую популярность имеет лечение травами. Некоторые из них и впрямь способствуют наступлению овуляции и регулируют цикл. Но используя фитотерапию, не зная своего гормонального фона, вы можете серьезно навредить женскому здоровью. Употребление травяных настоев возможно только с разрешения и под контролем врача.

Неважно, в какой последовательности вы будете выполнять советы, которые даны в статье, главное ваше стремление к зачатию здорового потомка. Берегите себя и свое здоровье, ведите правильный образ жизни и получайте от нее удовольствие. К счастливым и довольным родителям кроха присоединится в ближайшие месяцы.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Шаг № 2. анализы на инфекции: краснуха, токсоплазма, цитомегаловирус и другие

Большинство инфекций опасны при первичном заражении во время беременности. Поэтому анализ на инфекции сдается с целью узнать, болели ли вы раньше тем или иным заболеванием. И если нет, то при беременности следует соблюдать особую осторожность. Аббревиатура ToRCH появилась из первых букв наиболее опасных для плода инфекций: Toxoplasma (токсоплазменная инфекция) — Rubella (краснуха) — Cytomegalovirus (цитомегаловирус) — Herpes (герпес).

Когда точно известно, что вы переболели в детстве краснухой, этот пункт можно пропустить. В случае неуверенности нужно сдать анализ на антитела — IgG и IgM. Если обнаруживаются IgM, значит, вы впервые заразились вирусом (такая ситуация встречается достаточно редко).

Беременность нельзя планировать в течение 3 месяцев. А вот IgG, наоборот, должны быть — их наличие свидетельствует о перенесенном заболевании и приобретении иммунитета к краснухе. Если и IgM, и IgG отсутствуют, то нужно поставить прививку, чтобы не заразиться при беременности. Планировать беременность можно через три месяца после прививки.

Токсоплазма — анализ на антитела токсоплазменной инфекции, заражение которой происходит от домашних животных, чаще всего от кошек. Такую инфекцию перенесли примерно 15% женщин репродуктивного возраста, то есть 75% женщин могут заразиться токсоплазмами во время беременности.

Если при сдаче анализа антител IgG и IgM нет, значит, существует опасность заболеть при беременности. Рекомендуется ограничить свое общение с собаками и кошками, тщательно проваривать или прожаривать мясо, обязательно мыть и чистить овощи и фрукты перед употреблением, не убирать кошачий туалет без одноразовых перчаток, хорошо мыть руки после любых манипуляций с мясом и морепродуктами.

Заражение цитомегаловирусом во время беременности угрожает патологиями развития и внутриутробному заражению плода. Инфекция обычно передается воздушно-капельным путем. Если во время подготовки к беременности в крови обнаружен высокий уровень цитомегаловируса, следует пройти курс противовирусной терапии и только потом планировать зачатие.

Вирус герпеса находится в организме пожизненно. Любое лечение направлено только на снижение его активности. Полностью избавиться от него не удастся. Поэтому анализы сдаются для того, чтобы оценить риск первичного заражения при беременности.

В том случае, когда что-то беспокоит (зуд, жжение, обильные выделения), были беременности с неудачным исходом либо женщина готовится к ЭКО, необходимо провести анализ на половые инфекции (хламидии, мико- и уреаплазмы, гарднереллы). Если герпес или хламидиоз обнаружен у будущей мамы, мужу тоже необходимо сдать анализ на эти инфекции.

7 шагов к зачатию
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector