Массаж стоп ребенку: что нужно знать?

Диагноз вальгусной стопы у детей характеризуется следующими симптомами

Массаж показан для лечения большинства патологий опорно-двигательного аппарата. Детям часто ставят диагноз варусного, вальгусного и плосковальгусного искривления стопы. Нужно понимать разницу между данными заболеваниями, так как методики массажа будут отличаться.

Варусную деформацию легко отличить от вальгусной. При вальгусной стопе малыш при ходьбе дает упор на внутреннюю поверхность подошвы, ноги становятся специфической Х-образной формы.

Если у ребенка варусное искривление, упор при ходьбе он будет делать на внешнюю сторону подошвы, ноги будут иметь форму буквы «О», округлые от колен до лодыжки.

Необходимо уметь отличать также вальгусную деформацию стопы от плосковальгусной. Вторая отличается сопутствующим осложнением, характерным для плоскостопия. Оно проявляется в опущении свода стопы, когда поперченный или продольный ее свод деформируется, приводя к плоской расширенной подошве.

Если хорошо прокрасить обычной краской стопу малыша и поместить ее на лист бумаги, отличие будет отражаться в отсутствии у плосковальгусного типа промежутка (щели) между внутренней стороны подошвы и свода. Нога на отпечатке будет полностью прямая и расширенная на внутренней стороне. Хорошо просматривается отличие патологий на фото, представленном ниже. Массаж при плосковальгусной стопе у детей эффективен, как и при обычной вальгусной деформации.

Отличие патологий вальгус, варус, плоский вальгус

Отличие патологий вальгус, варус, плоский вальгус

У деток в возрасте до 2 лет распознать плосковальгусную деформацию стопы тяжело. Это связано с анатомической особенностью ножек. Они до 3-5 лет имеют плоскую форму. Со временем это самостоятельно проходит.

Ребенку до 2 лет ортопеды могут поставить диагноз вальгусное искривление и порекомендовать проводить в домашних условиях детскоий массаж.

Проводят процедуру так:

  • Массаж при вальгусной деформации стопы начинается со стороны спины;
  • Необходимо положить малыша лицом вниз, под голени подложить нетвердый валик;
  • Стопы ребенка должны свисать;
  • Начинать процедуру следует легкими поглаживаниями (используется детский крем или специальный массажный для малышей);
  • Поглаживания начинаются со спины, руки проходят вдоль позвоночника, по бокам, в стороны, не затрагивая его, по направлению к подмышкам, шее;
  • После поглаживаний можно перейти к растираниям, они должны быть легкими и совершаться кончиками пальцев;
  • Круговыми массирующими движениями поработать с областью ягодиц;
  • Следует чередовать движения, чтобы ни одна часть тела не остывала, нагревалась под воздействием рук;
  • Переходить на стопы ног сразу не следует, сначала выполняются поглаживания, растирания, небольшие похлопывания пальцами в области бедер, сзади и спереди;
  • Совершается переход к стопе, следует аккуратно промассировать каждый пальчик, как бы вытягивая его по всей длине;
  • Выполнять «восьмерку» — поглаживающие движения от пятки к пальчикам и обратно через центр.

Массаж детям до 2 лет следует выполнять каждое утро и вечером перед купанием. Процедуре уделяется 10-15 минут.

Детям с 3 лет следует делать расширенный массаж. Массаж ног ребенку при вальгусной стопе проводится так же утром и вечером, как и детям младшего возраста. Классический массаж при вальгусной установке стоп проводится так:

  • Ребенок ложится на поверхность массажного стола животом вниз;
  • Начинать процедуру с массажа спины, выполнять: мягкие поглаживания, гребнеобразное пиление боковой поверхностью рук, растирания;
  • Применять поглаживание всего тела, от шеи до пяток;
  • В пояснично-крестцовой области выполняются: энергичные разминания и растирания, поглаживания от позвоночника к боковым сторонам спины;
  • Движения охватывают область ягодиц, состоят из круговых поглаживаний, разминаний, пощипываний, похлопывание;
  • Переход к ступне, всей поверхности ноги;
  • Чередовать поглаживания и растирания в области бедер и голени (с внутренней и внешней стороны);
  • Детям старше 7 лет можно использовать приемы рубления, похлопывания, пощипывания, ударные движения;
  • На стопе следует уделить внимание каждому пальцу, разминать, чередуя с массированием носка, пятки;
  • Происходит поглаживание от ступней к коленному суставу, от пальцев к голеностопным, по внутренним сторонам стоп воздействие должно быть усиленным для приведения мышц в тонус.

Завершать массаж следует простыми поглаживаниями подушечками пальцев.

Лечение вальгусной деформации включает комплекс мер – массаж, ЛФК, ношение ортопедической обуви.

Выполнение массажа при вальгусе детям от 3 лет

Выполнение массажа при вальгусе детям от 3 лет

Чтобы процедура принесла пользу, а не усугубила ситуацию, соблюдайте следующие меры предосторожности:

  1. Если массаж при искривлении сустава первого пальца вызывает сильную боль, следует прекратить его. Ступню пораженной конечности нужно слегка поглаживать, а когда боль прекратится, можно продолжить. Возможен также незначительный дискомфорт, но не стоит придавать ему большое значение.
  2. При вальгусной деформации больших пальцев ног запрещено проводить массаж, если у пациента дерматологические заболевания, экземы, аллергические реакции.
  3. Не следует браться за процедуру, если вы не приготовили заранее крем или специальное масло. В таком случае возникает риск травмы кожных покровов.

Касательно противопоказаний, следует заметить, что проводить процедуру самостоятельно людям с варикозным расширением вен и беременным нельзя. В таких случаях допускается массаж, выполненный только специалистом.

Проводить массаж при плосковальгусной стопе у детей в домашних условиях несложно. Все упражнения необходимо выполнять, усадив ребенка на стол. При этом его ножки должны свободно свисать. Для тог чтобы край стола не причинял боль застелите его чистым полотенцем, сложенным в несколько раз. Для разработки стопы лучше всего использовать следующие упражнения:

  1. Сгибание и разгибание подошвы.
  2. Вращение стопами.
  3. Сгибание пальцев.
  4. Поворачивание стопы вовнутрь.

После этого необходимо будет выполнить ряд гимнастических упражнений. Для этого поставьте ребенка на ножки:

  1. Очертите на полу тропинку, ширина которой не превышает 10 см. Малыш должен будет пройти по ней так, чтобы его ножки не выступали за границы тропинки.
  2. Постелите коврик, имеющий неровную пупырчатую поверхность. Малыш должен походить по нему некоторое время. Такое упражнение можно выполнять и на улице. В теплую погоду ребенок босиком должен походить по песку, камешкам и траве.
  3. Заставьте ребенка походить пару минут на наружной стороне ступни.
  4. Посадите ребенка так, чтобы его ноги были согнуты в коленях и перекинуты друг на друга. Такое упражнение является одним из наиболее эффективных.
  5. Малыш должен присесть, а затем подняться и встать на носочки. Необходимо следить, чтобы во время приседания ножки ребенка полностью стояли на полу и располагались строго параллельно друг другу. Во время подъема ручками можно тянуться вверх.
  6. Неплохой эффект дает захват маленьких предметов пальцами ног. Это хорошо развивает моторику и укрепляет мышечные волокна.

Правильно выполнение всех упражнений позволит укрепить мышцы малыша и поскорее избавиться от дефекта. Если какие-то действия остались для вас непонятными посмотрите видео о массаже при плосковальгусной стопе у детей.

Для того чтобы понять, действительно ли массаж при вальгусной стопе может быть полезен, необходимо первоначально иметь представление о том, что такое деформация стоп у детей и что является причиной их возникновения.

При плосковальгусной стопе изменения очень просто заметить визуально. Специалисту тем более определение деформации не доставит существенных проблем. При вальгусной деформации стопа ребенка приобретает икс-образную форму.

Данное изменение установки стопы может быть как приобретенным, так и врожденным, хотя процент врожденной деформации значительно ниже. Определить изменение ступни ортопед может при профилактическом осмотре ребенка в 10–14 месяцев, когда малыш впервые самостоятельно становится на ножки и начинает ходить.

Как правило, до достижения ребенком шестилетнего возраста ортопеды не торопятся ставить диагноз «плоскостопие», называя этот вид деформации «плосковальгусные стопы».

Причиной данного искривления может стать множество факторов, в том числе и неполноценное питание матери при вынашивании ребенка, и недостаток в организме самого малыша всех необходимых витаминов и минералов, и ношение некачественной обуви, врожденные нарушения или приобретенные в ходе родов травмы, и слабость мышц.

Что же делать при вальгусной стопе у детей?

Самое правильное поведение родителей при подозрении на некоторое искривление ножки ребенка – это консультация у врача-ортопеда. Далее важно выполнять его рекомендации:

  • нормализовать питание малыша;
  • выполнять упражения  лечебной гимнастики;
  • носить ортопедическую обувь;
  • ходить по неровной поверхности босиком;
  • делать массаж.

Считается, что массаж в случае раннего выявления изменений стоп у ребенка, может в большей мере поменять ситуацию в лучшую сторону.

На просторах интернета, кстати, можно обнаружить немало видео на тему массажа при вальгусной стопе, но следует отметить, что они носят рекомендательный характер. Само же лечение лучше проводить под наблюдением специалиста.

Обувь для детей с плоско-вальгусными нарушениями стопы

Неправильно подобранная ортопедическая обувь может навредить маленькому пациенту. Именно поэтому, приобретая малышу «правильные» сандалики или ботиночки, следует обратить внимание на то, чтобы они:

  • соответствовали размеру ноги ребенка;
  • были с правильной подошвой и небольшим каблучком, внутренняя часть которого чуть длиннее наружной (его еще называют каблуком Томаса);
  • имели жесткий и высокий задник, обеспечивающий фиксацию голеностопного и таранно-пяточного суставов;
  • с помощью удобных застежек хорошо фиксировали нижнюю конечность, но не травмировали ее;
  • имели мягкий верхний кант;
  • были оснащены ровной ортопедической стелькой;
  • внутри и снаружи были полностью кожаными.

Ортопедическую обувь ребенку подбирает ортопед, а не родители. Он рассказывает о том, как правильно и сколько по времени ее нужно носить. Это очень важно, так как длительное ее использование может привести к атрофии мышц. Использование ортопедической обуви очень эффективно в борьбе с вальгусной деформацией стоп. Она стоит в разы дороже, но полностью оправдывает себя.

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (2 оценили на 4,50 из 5)Loading...Loading…

Общие правила

Существует множество методик массажа стоп при косточке большого пальца, каждая из них направлена на расслабление определенного сухожилия или мышцы, помимо этого массирующие движения стимулируют приток крови, что улучшает восстановительные процессы.

Применяются следующие методы массажа:

  1. Растирание стопы и каждой фаланги сухой ладонью, необходимо для разогрева конечности, большему притоку крови, расслаблению мышц. По времени данный этап занимает до трех минут.
  2. Круговые массирующие движения подошвенной поверхности стопы. Помогают расслабить мышцы свода, а также сухожилия сгибателей пальцев стопы. Особое внимание уделяется участкам с более толстой кожей, в этих местах производится большая нагрузка на конечность, поэтому необходимо надавливать сильнее. Массировать нужно большими пальцами руки около 4-5 минут.
  3. Чтобы выполнить массаж большого пальца ноги при шишке, необходимо одной рукой обхватить тело первой плюсневой кости, большой палец должен находиться на подошвенной поверхности. Второй рукой придерживаем дистальную фалангу большого пальца. Аккуратными движениями вращать большой палец против часовой стрелки, а затем по часовой. Постепенно можно увеличивать амплитуду движений. Длительность этапа не более минуты вращений в каждую сторону.
  4. Массирование межплюсневых мышц производится большими пальцами рук. Для этого нужно легким надавливающим движением сверху вниз проводить по межкостным промежуткам. Эта техника позволит расслабить межплюсневые мышцы, выполнять ее необходимо не более трех минут.
  5. Массирование сухожилия разгибателя большого пальца стопы, позволит в дальнейшем восстановить анатомический вид большого пальца. Для выполнения данной техники необходимо определить сухожилие разгибателя пальца. Большими пальцами руки легонько надавливают на выделенное сухожилие, постепенно спускаясь вниз. Продолжать необходимо до 2-3 минут.
  6. Массирование мышцы короткого сгибателя большого пальца стопы, а также сухожилия его отводящей мышцы, производят на внутренней поверхности стопы. Нужно давящими движениями проводить по внутренней стороне стопы, при этом может возникать боль, которую нужно перетерпеть. Продолжается массирование до трех минут.
  7. Массаж сустава большого пальца ноги позволит снять болевые ощущения, провести профилактику артроза, увеличить амплитуду движений. Для этого указательный и средний пальцы руки прижимаются к подошвенной поверхности плюснефалангового сустава, а большим пальцем делаем массирующие круговые движения на тыльной поверхности данного сустава. Продолжать необходимо до трех минут, затем массируют подошвенную часть плюснефалангового сустава на протяжении трех минут.
  8. Следующим этапом является массаж для косточки на ноге, он похож на предыдущий, но требует содействия другой руки. Массирующие движения над плюснефаланговым суставом, дополняются постепенным вытяжением большого пальца. После трехминутного массирования необходимо одной рукой ухватиться за плюсневую кость, а другой за дистальную фалангу большого пальца. Затем проводится постепенное вытяжение пальца перед. Такие действия могут сопровождаться болью, которую нужно перетерпеть, что в конечном итоге позволит вернуть плюсневую кость и палец в физиологическое положение.
  9. После выполнения массажа большого пальца, необходимо провести его вытяжение и растяжение. Это позволит до конца расслабить связки и вернуть его на место. Для этого нужно плотно приложить стопу к полу, не отрывая ее, тянуть палец вверх. На пике вытяжения зафиксироваться на одну минуту. Затем нужно провести обратную процедуру. Пальцами руки прижимать палец к полу, а усилием мышц стопы пытаться оторвать его. Держать палец в напряжении необходимо до трех секунд, после чего делается пятисекундный отдых и все повторяется.

Техника выполнения массажа

Первое упоминание о массаже стоп дошло до нас из Китая и датируется 221 годом до нашей эры. За это время методика не раз доказывала свою эффективность, спасая здоровье людям. Она активно распространялась по миру, дополнялась и совершенствовалась. Но некоторые приемы вот уже много веков остаются неизменными.Они считаются классическими и используются представителями разных школ массажа в качестве базовой техники:

  1. Начинают воздействие с легкого поглаживания от кончиков пальцев до пятки.
  2. Как только поверхность стопы начнет разогреваться, увеличивают интенсивность движений и силу давления.
  3. Растирают подошвы ладонью или костяшками пальцев. Это удобнее делать на весу или положив ногу пациента на валие. Особое внимание обращают на участки с огрубевшей кожей.
  4. Делают массаж пяток, выполняя круговые и перекрестные скользящие движения большими пальцами обеих рук, как на фото 7. Завершают этап пощипываниями.
  5. Несколько раз надавливают на середину стопы, разминают ее костяшками пальцев, осуществляя нажим с прокручиванием. Пошаговая техника массажа стоп
  6. Вдоль всей подошвы выполняют легкие вибрирующие движения, улучшая кровоток и стимулируя активные точки.
  7. Надавливая пальцами с двух сторон, массируют ахиллово сухожилие, поднимаясь к голени.
  8. Разминают суставы, одной рукой придерживая пятку, а другой – вращая стопу в разные стороны.
  9. Просят больного максимально вытянуть пальцы, а затем – отогнуть кверху.
  10. Каждый из них разминают отдельно, двигаясь от ногтя вниз: слегка растирают, продавливают, очень осторожно вытягивают, стараясь добиться полного расслабления стопы.
  11. Костяшками пальцев обрабатывают вдоль всю подошву и линию поперечного свода.
  12. Завершают массаж легким поглаживанием.
  13. Пока работают с одной ногой, другая не должна замерзнуть, поэтому на нее рекомендуют накинуть теплую простыню. По окончании процедуры пациент надевает носки и немного отдыхает лежа на кушетке.

Важно выбрать правильную интенсивность воздействия на массируемую поверхность. Слишком нежные прикосновения могут щекотать, медленные, спокойные движения расслабляют и успокаивают, а быстрые и довольно сильные – бодрят и активизируют. Ни одна манипуляция не должна сопровождаться неприятными ощущениями или острой болью.

Чтобы стать мастером традиционного китайского, рефлекторного или тайского массажа, придется долго учиться: осваивать азы анатомии и физиологии, знакомиться с восточной философией, запоминать расположение многочисленных активных зон и точек стопы. Базовая техника не требует таких серьезных знаний.

При отсутствии явных противопоказаний такая процедура никому не навредит, а вот пользы принесет много. Не зря древние называли такой массаж счастьем для ног: он помогает усталым конечностям расслабиться и отдохнуть, активизирует скрытые ресурсы организма, дарит заряд бодрости и хорошего настроения.

Массаж – ключевая процедура во время лечения болезни. От качества его проведения будет зависеть результат. Но одного массажа плосковальгусных стоп будет недостаточно. Массировать необходимо практически все тело малыша. Только так можно будет придать тонус мышцам и укрепить связки. Правильная техника включает в себя следующие операции:

  1. Массаж спины. Начинать процедуру необходимо с легких поглаживаний. Двигайтесь плавно вдоль позвоночника снизу вверх. После этого можно переходить к растиранию. Водите подушечками пальцев по всей спине ребенка. Согните пальцы и продолжите растирание костяшками. Следите за тем, чтобы нажим был несильным.
  2. Массаж поясницы. Нанесите на тело малыша немного специального детского крема. Лучше всего если в его состав будут входить экстракты лекарственных трав. Начинайте процедуру с легких поглаживаний. Двигайтесь от позвоночника в разные стороны. По такой же методике осуществляются и растирания. В области ягодиц проводите круговые движения. Можно также слегка похлопывать по коже.
  3. Массаж ног. Поглаживающими движениями пройдитесь по всем ножкам. Особое внимание уделяйте области бедер. С легким нажимом разомните мышцы.

Только после того как вы проделали все процедуры можно будет переходить к массажу стоп. Для этого разработана специальная программа упражнений.

Как уже отмечалось ранее, данная процедура при вальгусном искривлении стопы проводится в соответствии с соблюдением очередности манипуляций.

Начинать массаж следует с постепенного разогревания мышц ребенка, при этом руки самого массажиста также должны быть разогреты, поскольку в противном случае ребенок будет ощущать дискомфорт, соответственно, это не позволит ему расслабиться.

Первое действие, которое должен провести массажист следующее. Малыш находится в положении лежа на спине, человек, который проводит массаж, будь то специалист или кто-то из родителей приподнимает его ножку перпендикулярно той плоскости, в которой лежит ребенок.

Бедро обхватывается рукой массажиста таким образом, чтобы оно находилось посередине между большим пальцем его руки и остальными четырьмя пальцами. В таком положении производится поначалу легкое и медленное поглаживание с последующим нарастанием силы и скорости. При этом пока не стоит приступать к массированию стоп. Подобные движения нужно проделывать не менее 6 раз.

Плосковальгусные стопы требуют не только коррекции их самих, но и укрепления мышц бедер и голени. Следующее упражнение как раз и будет направлено на то, чтобы сделать эти мышцы более крепкими и выносливыми. Массажист кладет одну руку на ногу малыша на уровне бедра, а другую – в районе икроножной мышцы.

Совершая легкие надавливания, специалист делает движения, напоминающие те, что делает хозяйка, когда выжимает выстиранное белье. Важно при этом не переусердствовать и допускать возникновения у ребенка сильных болезненных ощущений. Такие манипуляции на каждой ноге выполняются около трех-четырех раз.

Следующее действие сводится к тому, что стопа ребенка берется в одну руку взрослого человека. Второй же рукой легко и плавно массажист осуществляет поглаживающие движения. Начинать нужно от пятки, постепенно продвигаясь к пальчикам ноги.

После этого можно приступать к следующей массажной процедуре. Стопа при этом также находится в руке массажиста, другой же рукой он должен совершать резкие, но безболезненные движения, напоминающие чистку морковки. Подобное массажное упражнение способствует укреплению мышц ножки в целом и стопы в частности.

Показания к проведению массажа ступней

Чтобы процедура принесла человеку максимальную пользу, к ней нужно особым образом подготовиться:

  1. Выполнять массаж лучше на голодный желудок, например, вечером перед сном.
  2. Перед сеансом рекомендуется выпить 2-3 стакана теплой воды, чтобы усилить кровообращение.
  3. Принять ванночку для ног с добавлением травяного отвара или морской соли. Китайские врачеватели утверждают, что через наши стопы выходят не только шлаки и токсины, но и плохая энергия, поэтому рекомендуют совершать омовение ног так же часто, как и мытье рук. Ванночка для ног с тровяным отваром
  4. Щеткой или пемзой тщательно обработать все зоны с загрубевшей кожей.
  5. Просушить подошвы и активно растереть их полотенцем, нанести массажный крем или масло.
  6. Лечь на живот и постараться максимально расслабиться, избавиться от негативных мыслей.

Сейчас известны десятки разнообразных техник массажа стоп: детский, индийский, тибетский, китайский, расслабляющий, лечебный, точечный. При выборе методики нужно ориентироваться прежде всего на состояние здоровья и индивидуальные особенности пациента, а также на цели и задачи процедуры.

Массаж ступней можно проводить в салоне, доверившись умелым рукам мастера, или дома самостоятельно (подробно об основных приемах самомассажа можно прочесть в статье: «Как правильно делать самомассаж стоп». В любом случае процедура принесет пользу организму, приумножив его жизненные силы и энергию.

Естественна польза массажа стоп ноги и в случаях профилактики вреда нервных расстройств, нарушения метаболизма.

Под коленями и стопами необходимо расположить подушки, валики, или свернутый в рулон плед — для минимизации неприятных болевых ощущений от упора косточек ног в поверхность лежака.

В процессе сеанса вторую, свободную от массажа, ногу нужно укрыть махровой простыней или пледом, чтобы исключить возможный озноб.

При проведении расслабляющего массажа будет полезным использовать свойства аромамасел для тонизации, расслабления и разогрева. В качестве основы для такого массажного масла подойдет оливковое — достаточно 2 чайные ложки, к которому стоит добавить 2 — 3 капли лавандового и по капле масла герани, ромашки.

В качестве основы крема может также подойти и обычный детский, в который также будет полезным добавить несколько капель эфирного масла по вкусу. Перед началом массажа смесь разогревают до 37 оС.

В лечебном массаже, чтобы получить пользу антиболевого воздействия, снятия тяжести в ногах применяют крем для разогрева: Фастум-гель и подобные.

Оптимальное время для массажа – по прошествии часа после еды: лучше всего — вечером. Не рекомендовано проводить процедуру натощак или после приема пищи.

Ступни также подготавливают ополаскиванием подогретой водой, а затем энергично растирают.

После завершения массажа ноги хорошо укутывают. Вставать сразу не следует: пациента оставляют лежать еще до 15 минут: это обеспечит необходимый отдых и пользу восстановления кровообращения и обмена веществ.

При нормальном протекании беременности и отсутствии противопоказаний гинеколога, свойства массажа стоп могут принести пользу женщине в избавлении от болей в пояснице, уменьшении вреда отёчности ног, снижении риска варикозных проблем и прочих.

Для того чтобы удалить шишку, а также убрать неприятные ощущения, которые вызывают косточки на ногах, перед массажем необходимо подготовить ноги. Хорошо подойдут ванночки. Для их приготовления обычно используют лекарственные растения (ромашка, шалфей, хвоя и другие) либо несколько капель эфирного масла на выбор.

После мероприятия кожу ног увлажняют питательным, регенерирующим или другим специальным кремом. В настоящее время в аптеках можно купить множество средств по уходу за ногами. Конечно, не стоит полагаться что они обладают выраженным лечебным эффектом, но компоненты входящие в их состав помогут восстановить кожный покров. Некоторые составляющие проникают в глубокие слои кожи, уменьшают болезненные ощущения.

На ваш выбор приобретается средство с охлаждающим, согревающим или нейтральным эффектом. Положительно, если в составе будет бишофит, алоэ, горные породы, желчь или жир медведя.

Чтобы массаж было удобнее проводить, под ноги кладут мягкий валик – это может быть небольшая подушка или свернутое банное полотенце.

Поможет ли массаж при вальгусной стопе у детей?

Выделяют два основных вида такого заболевания:

  1. Врожденное. В этом случае деформация стопы у ребенка происходит еще в утробе матери. Неправильное развитие плода может привести к тому, что связки окажутся слишком слабыми и не смогут полноценно выдерживать нагрузку. Чаще всего это происходит у детей, рожденных раньше положенного срока.
  2. Приобретенное. Заболевания появляется в возрасте 10 – 14 месяцев вследствие нарушений работы связок и сухожилий младенца. К таким последствиям приводят: ожирение, частые простудные заболевания, проблемы с легкими и бронхами, полиомиелит, длительное ношение гипса, слишком ранние попытки ходьбы, неправильно подобранная обувь.

Залогом успешного лечения станет своевременная диагностика проблемы. Чем раньше вы приступите к массажу при плосковальгусной стопе у детей, тем скорее ваш малыш сможет шагать нормально.

Причин вальгусной деформации стопы у детей много. Вальгусная деформация стопы у детей может развиться в тех случаях, если были:

  • внутриутробная травма;
  • отсутствует тонус мышц;
  • имеется большой вес;
  • по какой-то причине были вывернуты, вывихнуты или травмированы связки.

Если ребенок начал рано ходить, пропустив или сократив период ползания, или родители злоупотребляли ползунками, данное заболевание вполне может проявиться. Самой же главной причиной вальгусной деформации стопы у детей является изначально неправильно подобранная обувь.

Причинами развития деформации стоп у детей могут быть и такие, как:

  • недоношенность;
  • малый вес ребенка при рождении;
  • большое количество простудных заболеваний, перенесенных в возрасте до 2 месяцев;
  • рахит.

Можно говорить, как о врожденной, так и приобретенной деформации. В любом случае лечение будет необходимо.

Плоскостопие и плосковальгусная деформация стопы — разные вещи, путать их не стоит. Плоскостопие проявляется у детей в возрасте 6 лет, и причинами его являются совсем другие процессы, протекающие в организме ребенка.

Вид заболевания и степень его тяжести зависит от градуса искривления и отклонения от нормы.

Если градус отклонения составляет 10 %, то такое заболевание быстро и легко лечится.Если отклонение выражено в 20 %, то лечение будет более длительным.Отклонение на 30 % может привести и к хирургическому вмешательству.

Лечение данного заболевание долгое. Главное — объяснить ребенку его необходимость. Надо сделать все, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Важно выработать своеобразную привычку к выполнению разного рода действий.

Главная цель лечения — перенести нагрузку на голеностопные суставы и одновременно укрепить коленные.Укреплению будет способствовать:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • занятия велосипедным спортом;
  • плавание;
  • диета (меньший вес приведет к снижению нагрузки на неокрепшие суставы);
  • правильно подобранная обувь;
  • хождение босиком.

Врачи могут также назначить процедуры:

  • солевые ванночки;
  • обертывания для ног;
  • грязи;
  • электрофорез.

Некоторые процедуры вполне можно выполнять дома. Соль лучше всего использовать морскую. Обертывания делать либо парафиновые, либо чисто восковые. Такие процедуры могут провести и в косметическом салоне.

Как делать массаж при плосковальгусной стопе у детей? Самым эффективным средством лечения является массаж стоп и всей ноги полностью. Существуют определенные правила его выполнения.

Массаж выполняется на плоской и жесткой поверхности, при этом ребенок должен лежать на животе, с подложенным под конечности валиком.

Начинают массировать со спины. Давление при нажатии должно постепенно нарастать, а потом также постепенно снижаться.

Потом переходят к пояснице, выполняют поглаживания сверху вниз, от центра к бокам.

Потом массируя ягодицы, делают круговые растирания.

Затем обрабатывается нижняя конечность и ступня. Сначала надо уделить определенное время внутренней поверхности бедер и голени. При массаже обязательно нужно помассировать коленный сустав.

С помощью вибрации и растягивания обработать голени.Далее разминание стоп. На это нужно потратить максимальное количество времени.

Лучше всего делать массаж утром, чтобы в течение дня ребенок чувствовал себя более комфортно. При проведении манипуляции не рекомендуется использовать какие-либо масла или кремы.

После массажа проводится курс ЛФК. Это снизит уровень искривления стопы. Необходимо сгибать и разгибать стопу, вращать стопами, заставлять ребенка поднимать ногами маленькие предметы, например, кегли, приседать, подниматься со ступни на носок, сидеть по-турецки.

Нужно заниматься ЛФК несколько раз в день. Некоторые упражнения можно делать в воде, которая дает нагрузку или, наоборот, расслабляет мышцы. А еще вода в несколько раз снизит болевые ощущения.

Профилактикой заболевания будет прием правильно подобранных витаминов и минеральных комплексов. А еще родители обязательно должны следить за правильным положением стопы ребенка, безупречной осанкой. Обувь должна подбираться аккуратно. Очень тесная, жесткая может привести к деформации.

Массаж является обязательным для лечения деформации косточки на ноге. К сожалению, полностью исправить ситуацию возможно лишь тогда, когда необходимая помощь была оказана на ранней стадии.

Польза массажа большого пальца ноги:

  • способствует укреплению связок и мышц стопы;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • способствует расслаблению и уменьшению болей;
  • снижает риск возникновения воспаления.

Только массируя выступающие косточки регулярно, можно достичь улучшения. Предпочтительнее, чтобы процедуру проводил специалист, но, в крайнем случае, можно сделать это самому.

Болит сустав большого пальца на ноге: как и чем лечить
Когда болит сустав большого пальца на ноге, это может быть признаком травмы

Первый этап массирования – подготовка кожные покровов и мягких тканей к процедуре. Это можно сравнить с  разминкой в гимнастических упражнениях. Разогреваем ноги:

  1. Легкими движениями растираем бедра и икры. Это поможет улучшить кровообращение ступней.
  2. Теперь разогреваем сами стопы. Здесь нам понадобится масло или крем для массажа. Поглаживайте подошву ноги. Затем слегка разомните пальцы и двигайтесь от них в сторону щиколотки.

Наконец, приступаем к массированию. Существует множество различных техник, их эффективность приблизительно одинакова. Начинаем с пальцев – растираем и разминаем каждый из них.

Для массажа под ноги кладут мягкий валик
Чтобы массаж было удобнее проводить, под ноги кладут мягкий валик

Далее приводим самые действенные упражнения:

  1. Уделяем внимание большому пальцу. Рукой придерживаем шишку и легким движением крутим ее вокруг своей оси. Аккуратно вращаем палец по часовой стрелке, а затем – придерживая его за ноготь, против нее.
  2. Затем необходимо разработать мышечный каркас ступни и каждого пальца. Для этого массажными, вытягивающими движениями пройдитесь по связкам и мышцам. Особое внимание уделите большому пальцу.
  3. Еще одно эффективное упражнение – приподнимание четырех пальцев, при этом большой находится в плоскости параллельно полу. Это упражнение нужно выполнить 10-15 раз для каждой конечности. Поначалу это может показаться очень сложным, но запаситесь терпением и постарайтесь повторять снова и снова.
  4. Попеременно отводите большой палец то влево, то вправо, оставляя при этом всю стопу неподвижной. Может показаться, что никакого движения нет, однако в этом упражнении важно напряжение мышц.
  5. Руками первый палец прижмите к полу, а усилием мышц попытайтесь сопротивляться рукам в течение 2-5 секунд. Повторить 10 раз.
  6. Промассируйте каждый палец.
  7. Рукой аккуратно выпрямите пораженный палец параллельно других пальцев ноги.

Представленные методики являются эффективными как для лечения, так и для предупреждения патологии. Особенно полезной процедура будет тем людям, которые уже страдают от деформации косточки на большом пальце. Регулярные упражнения помогут предотвратить повторные обострения болезни и даже способны улучшить состояние больного. Но, к сожалению, поздние стадии требуют более радикальных мер.

Все еще кажется, что избавиться от косточки на ноге тяжело?

Перепробовали много средств для лечения косточки на ноге и уже всерьез задумывались об операции? Не стоит спешить с хирургическим вмешательством. Медицина в последние годы сделала уверенный рывок в области лечения вальгусной деформации.

Valgulex Народные средства Операция
Эффективность высокая низкая очень высокая
Безопасность метода безопасно небезопасно есть риск осложнений
Продолжительность лечения видимый результат
уже через 14 дней
от 60 дней
зависит от метода
2-5 дней в стационаре профилактика
Цена от 10$* бесплатно от 4000$

*Сейчас действует специальная скидка для жителей России и Украины.

Особой популярностью пользуется крем Valgulex на основе трав и природных компонентов:

  • уменьшает вальгусную деформацию стопы
  • снимает боль и воспаление
  • размягчает хрящевые наросты

Этот уникальный крем помог уже многим людям избавиться от такой проблемы как косточка на ноге. Valgulex можно использовать как для снятия воспалиения, так и для профилактики вальгусной деформации.

Официальный поставщик Valgulex >>>

Современные научные наблюдения доказали, что такие постулаты возникли не на пустом месте. На самом деле, подошву можно назвать своеобразной картой нашего тела. На картинке видно, что здесь расположено множество активных точек, каждая из которых связана с определенным внутренним органом или системой посредством 300 нервных волокон.

Тематический материал:

  • Фут-массаж
  • Массаж для ног в домашних условиях

Массируя поверхность стопы, мы оказываем рефлекторное воздействие на весь организм, активизируя его работу и заметно улучшая состояние.

  •  Меняется психологический фон человека: на 50% снижается уровень тревожности, наступает эмоциональное расслабление, повышается настроение.
  • Налаживается сон.
  • Стимулируется кровообращение. Это особенно важно при малоподвижном образе жизни и отсутствии необходимых физических нагрузок.
  • Нормализуется артериальное давление. Существуют данные, что больные гипертонией, после полного курса массажа уменьшают дозу лекарств или вовсе отказываются от них.
  • В большом количестве вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, которые считаются мощными естественными анестетиками. Они убирают боль в суставах и мышцах, ослабляют приступы мигрени, облегчают посттравматическое и послеоперационное восстановление организма. Расслабляющий массаж стоп
  • Улучшается состояние ногтей и кожи стоп: исчезают мозоли, сухость, шелушение и болезненные трещины на пятках.Выпрямляется осанка, походка становится легкой и красивой.
  • Пациент избавляется от отеков ног, вызванных нарушением оттока лимфы и скоплением жидкости в организме, что особенно часто происходит у беременных женщин.
  • Затухают очаги воспаления в пазухах носа.
  • Снижается острота симптомов, сопровождающих такие серьезные заболевания, как сахарный диабет и рассеянный склероз. Пациенты отмечают прилив энергии, уменьшение одышки, тошноты, болевых ощущений.
  • Налаживается работа выделительной, половой, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем.
  • Исчезают мучительные проявления артроза, плоскостопия и фасциита (пяточной шпоры) – воспаления соединительной ткани ступни.
  • Укрепляются мышцы и связки, уменьшая вероятность травм, вывихов, растяжений.
  1. Снижается высота сводов, выступающих в роли амортизаторов, вследствие чего стопа всей поверхностью ложится на пол.
  2. Из-за неравномерно распределенной нагрузки, пяточная кость смещается относительно общей оси голеностопного сустава и словно съезжает набок, образуя угол, превышающий 500.
  3. Ножки принимают Х-образное положение: при соединенных коленях стопы расходятся больше, чем на пять сантиметров, и заваливаются вовнутрь.
  4. Пяточки и пальцы «смотрят» наружу.

Причины образования вальгусной стопы у детей

Воздействие на стопы затрагивает непосредственно весь организм. Отсюда целый ряд противопоказаний к этой безобидной, на первый взгляд, чудо-методике:

  1. Варикоз. Усиление кровотока в таком состоянии очень опасн
  2. Заболевания суставов стопы, особенно в острой стадии.
  3. Онкология и новообразования.
  4. Беременность. Нужно отметить, что речь идет только о точечном массаже, а легкие поглаживания и растирания женщинам в таком положении, наоборот, будут полезны
  5. Грибковые или воспалительные заболевания кожи ног, псориаз и экзема.
  6. Наличие бородавок и папиллом.
  7. Гангрена.
  8. Тромбоз.
  9. Язва желудка.
  10. Серьезные отклонения в работе сердца.
  11. Эпилепсия и судорожная готовность организма.

Нельзя делать массаж при наличии свежих ожогов, незатянувшихся ран, сразу после удара, травмы, растяжения связок или укуса насекомых.

  • начинают болеть спина и ноги;
  • возрастает вероятность судорог;
  • деформация затрагивает колени и тазобедренные суставы;
  • ухудшается осанка;
  • перенапрягаются мышцы таза;
  • увеличивается риск развития плоскостопия, так как основная нагрузка при ходьбе ложится на среднюю часть подошвы, а не на пятки и пальцы;
  • нарушенный кровоток становится причиной образования мозолей и натоптышей, особенно в подростковом возрасте.

Но паниковать родителям не стоит: существует целый ряд мероприятий, позволяющих исправить дефект. Прежде всего это массаж ступней и ног ребенка. Любая мама легко освоит его приемы, внимательно посмотрев обучающее видео.

Такая процедура расслабит мышцы, как бы исправляя сбои в их работе, растянет и укрепит связки, улучшит кровообращение. Подготовка к массажу проходит так:

  • Укладываем ребенка на животик, чтобы стопы оказались на краю массажного стола.
  • Процедуру начинаем со спины, сначала поглаживая, а затем растирая ее вдоль линии позвоночника и по всей поверхности. Стоит уделить внимание пояснице, ведь именно в этой зоне расположены нервные окончания, передающие импульсы к нижним конечностям. Массаж для ребенка
  • Круговыми движениями поглаживаем и разминаем ягодицы. Обработку этой зоны заканчиваем похлопыванием.
  • Бедра массируем от колена вверх в определенной последовательности: поглаживаем, растираем, разминаем, применяем прием «рубление», легко постукивая ребрами ладоней, а затем вновь гладим.
  • Тот же алгоритм действий используем при массаже голеней, двигаясь к коленному суставу.

После этого переворачиваем малыша на спинку и сосредотачиваемся на его ступнях:

  1. Подушечками пальцев поглаживаем всю поверхность.
  2. Растираем от пятки к носочку и в обратном направлении.
  3. Подушечкой большого пальца «рисуем» восьмерку.
  4. Растираем круговыми движениями.
  5. С нажимом проводим вдоль линии роста пальчиков, затем опускаемся к пяточке так, чтобы получилась импровизированная семерка.
  6. Разминаем, крутим, сгибаем и слегка тянем каждый пальчик.
  7. Складываем подошвы друг с другом.
  8. Вращаем стопы по часовой стрелке и против нее.
  9. Сгибаем и разгибаем их.
  10. Заканчиваем сеанс поглаживанием.

Длительность массажа зависит от возраста и настроения малыша. В среднем это 15-20 минут, а полный курс состоит из 10 сеансов. Никогда не приступайте к работе, если ребенок хочет спать, капризничает или нездоров.

Для этого малыша укладываем на животик и осуществляем все движения только снизу вверх:

  1. Начинаем с медленного поглаживания ягодиц и крестца.
  2. Ладонью растираем область поясницы до легкого покраснения.
  3. Проходим поверхность мелкими вибрирующими движениями.
  4. Все приемы чередуем с поглаживанием.

На этом участке массажные движения могут быть разнонаправленными и включают в себя:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • пощипывания;
  • встряхивания;
  • вибрацию;
  • рубление;
  • пиление.

Движения следует направлять в сторону коленного сустава

  • Начинаем, как всегда, с легких поглаживаний.
  • Растираем боковые поверхности подушечкой большого пальца.
  • Слегка продавливаем область лодыжки.
  • Пощипываем ткани, стимулируя ток крови.
  • Применяем прием «рубление», поколачивая тыльными сторонами ладоней по икроножной мышце.
  • Растираем пилящими движениями.

Главный акцент во время процедуры делается на внутреннем крае подошвы и на линии роста пальцев, там, где произошло уплощение сводов:

  • Первое движение – поглаживание. Оно не должно быть очень легким, иначе малышу будет щекотно.
  • Ребром ладони растираем стопу от пятки до носка.
  • Большим пальцем с некоторым усилием проводим прямые линии вдоль подошвы, делая акцент на внутренний край.
  • Таким же образом обрабатываем поперечный свод. Затем объединяем движения, прорисовывая на подошве семерку.
  • Продавливая и пощипывая, разминаем пятку.
  • Теперь всё внимание пальчикам – поглаживаем, массируем круговыми движениями, не забывая растереть пространство между ними.
  • Держа за большой палец, добиваемся нужного положения стоп  и так фиксируем ее, считая до 15.
  • Постукиваем по подошве, стимулируя активные зоны.

Такой массаж расслабляет мышцы и связки, делает их подвижными и эластичными, а ортопедическая обувь формирует стопу, задавая мышцам новую программу. Чтобы процедура дала ощутимые результаты, курс из 15 десятиминутных сеансов нужно повторять не менее 3–4 раз в год.

Взрослым также рекомендуют комплексный массаж, который включает последовательное массажное воздействие на икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, голеностопный сустав и саму ступню. Затем в обратной последовательности вновь возвращаются к икроножной мышце. Приемы используются те же, что и в детском массаже. Отличие состоит лишь в интенсивности и длительности воздействия.

Существует и обратная связь: массаж стоп может оказать пользу для организма в качестве:

  1. Антистрессового воздействия

    . Исследования доказали полезное воздействия 10-минутного массажа стоп снимать последствия работы с высоким фактором стресса.

  2. Улучшения сна

    . Польза рефлексологии позволяет воздействием на ямки верхней части стопы (рефлекторная зона солнечного сплетения) добиваться увеличения глубины сна.

  3. Улучшения кровообращения

    . Покалывания, онемения и холодная температура пальцев – свидетельство вреда нарушений циркуляции: массаж на ночь до 20 минут поможет ее восстановить.

  4. Нормализации артериального давления

    : расслабляющий массаж ног приносит пользу нормализации систолического кровяного давления и триглицеридов в составе крови, что снижает вероятность вреда инсультов и почечной недостаточности.

  5. Быстрого восстановления при травмах

    , а также свойства оказывать профилактику будущих травм, например подошвенного фасциита – причины боли в пятках: пользу принесут короткие сеансы массажа через день.Массаж при вальгусной стопе техника проведения

  6. Облегчения при головных болях и мигренях

    – польза массажа стопы настолько велика, что способна помочь человеку прекратить прием лекарств.

  7. Снижения вреда тревожных расстройств

    , а также даже для облегчения психосимптоматики при менопаузе и ПМС.

  8. Болеснижающего эффекта

    , особенно с применением обезболивающих эфирных масел. Известны случаи пользы массажа стоп после кесарева сечения для облегчения вреда болей в этом состоянии.

    Интересно!

    Исследованиями доказано, что полезные свойства рефлексотерапии способны соперничать даже с такими болеутоляющими средствами, как ибупрофен.

  9. Снижения отечности ног

    , например, при беременности в последнем триместре.

  10. Терапии воспалений пазухи носа

    – двухнедельными ежедневными сеансами.

  11. Облегчения симптоматики рака

    , диабета, рассеянного склероза и диабетической стопы – благодаря свойству увеличивать циркуляцию.

  12. В профилактике

    усталости и рассеянного склероза.

  13. Полезное массирование пяток

    способно оказать профилактическое воздействие полового бессилия у мужчин и, кроме того, у обоих полов — заболеваний органов малого таза: на проблемы в этой сфере укажут болевые ощущения в центре пяток.

Для максимальной пользы массажа работу нужно проводить не с локальной зоной, а со всей ступней, от пальцев ног.

При массаже нужно учитывать и физиологическую связь с голенью, которую также прорабатывают для улучшения кровообращения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Анализы и лечение. Помощь людям
Adblock
detector